Mgbe nwatakịrị na-agbanye ọnwa 4, ọtụtụ ndị nne na-eche banyere ịbịnye nri oriri. Nne anyi ochie na nne anyi enweghi otutu ihe n'okwu a - ha malitere site na semolina porridge . Ugbu a, e nwere echiche na ọ dị mkpa ichere na manga, ebe ọ bụ na ụmụaka anaghị etinye aka na ya.
Porridge maka nri mbụ - ihe ga-amalite?
Ụdị ọka ọṅụṅụ dị aṅaa dị mma ịmalite ịra anụ: na mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi? Ndị ọkachamara kwenyere na ịmalite ịzụ nwa kwesịrị ịbụ site na ọka ndị ahụ dịka osikapa, buckwheat na ọka, ma ha ga-esi ya na-enweghị ihe mgbakwunye nke mmiri ara ehi. Mkpụrụ ọka ndị ọzọ nwere gluten na ha mejupụtara, nke siri ike ịnakwere site na nwa na-adịghị ike nwa.
Nri mbụ nke ọka ara ehi na-adịghị
A na - atụ aro ka a na - enye ọka maka nri maka nri mbụ maka nri maka "ụmụ mmadụ" site na ọnwa anọ, maka ụmụaka na - ara ara - site na ọnwa isii. Ụlọ ahịa na-enye ndị dịgasị iche iche na-emepụta mkpụrụ ọka, ị nwere ike ịhọrọ ya dabere na nghọta gị na oke akpa gị. Ị nwere ike ịkwado nri mbụ gị onwe gị, mana ị ga-ebugharịrịrị ga-ada n'ala na kọfị kọfị.
- Riz bụ ọka ọṅụṅụ kachasị mma site na ndepụta ndị a tụrụ aro maka nri mbụ. N'ime ya, ọtụtụ ihe bara uru na eriri nri. Mana, dị ka ị maara, osikapa na-eme ka afọ na-agbagwoju anya na ụmụ ọhụrụ , na ndị okenye kwa. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị na-enwe nsogbu ha, mgbe ahụ, nri a abụghị maka gị.
- Ọ na-anọgide na-ahọrọ mmiri ara ehi na-adịghị ara ehi maka ụmụ ọhụrụ dabere na buckwheat ma ọ bụ ọka. Ngwurugwu nke nwatakiri ahụ, nke bara ọgaranya na vitamin na ihe ndị dị na ya, adighi etinye aka na ya.
Ọ bụrụ na ị kpebiri ka ị na-esi nri ma ọ bụ họrọ ngwaahịa zuru ezu, mgbe ahụ, enwere ike iwere ndabere maka ihe nwa ọhụrụ. Na-echebara ọka ọka anya mgbe a na-egosipụta mmiri ara ehi na-enye nwa ara, ya na artificial - ngwakọta.
Na mbido, ọ ka mma ị na-eji bọtịnụ dị ọcha n'enweghị mkpụrụ osisi, n'amaghị ama mee ka nwatakịrị ahụ zụlite ma ọ bụ diathesis.
Malite na obere òkè (1-2 teaspoons). Ọ bụrụ na onye ị maara ahụ nwere ihe ịga nke ọma, mgbe ahụ, ị nwere ike ibuworị ego nke ala mmiri. N'ọnọdụ ọ bụla, chọpụta mmeghachi omume nke nwa ọhụrụ, ma mee ka nwatakịrị bụrụ onye ahụike ma zuru oke!