Ọ bụ naanị ntakịrị mkparịta ụka, na nwa gị na-erugharị snot, ụkwara ya amalite ma ọ bụ ọnọdụ okpomọkụ ahụ. Ọzọkwa a gafere na ụlọ akwụkwọ ọta akara, ọzọ na-aṅụ ọgwụ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere ORVI otu ugboro n'ọnwa - ọ bụghị ihe a na-ahụkarị, ndị nne na nna na-amalite iche echiche banyere iwe ụmụaka n 'ụlọ. Ọ dịwo anya a mara na ọgwụgwọ kachasị mma bụ igbochi ọrịa ahụ.
Usoro Ịgba Ọkụ Ụmụaka
A na-akpọ oge mgbagwoju anya usoro usoro pụrụ iche iji mee ka nchebe nchebe ahụ sie ike, na-agbasi mbọ ike megide ihe ndị na-emebi gburugburu ebe obibi. Ọtụtụ ndị nne na nna na-eche na nwatakịrị ahụ na-ewe iwe pụtara na ọ bụ oyi. N'ụzọ dị iche, ọdịiche nke oyi na okpomọkụ dị mkpa, mgbe arịa ahụ "mụta" iji meghachi omume na-ekpo ọkụ, gbasaa, mgbe ahụ na oyi, na-emegharị.
Ọ dị mkpa ịgbaso iwu ndị isi nke iwe ụmụaka:
- Ọmụmụ ihe mgbe nile. Ọ bụrụ na ị na-ewe iwe nwa gị, mgbe ahụ ọ ghaghị ime ya n'usoro, ya bụ, kwa ụbọchị. Ma ọ bụghị ya, nkwụsị na usoro ahụ ga-ebelata "mgbalị" ọ bụla gara aga.
- Nyocha maka njirimara onye ọ bụla (afọ, ala ahụike).
- Mmetụta dị mma. Ọ gaghị ekwe omume ịmanye ụmụaka ka ha bụrụ ndị a jụrụ, usoro a ga-eme na ọnọdụ dị mma.
- Ekwesiri ikwusi ike ma ọ bụrụ na nwa ahụ dị ezigbo mma.
Ụzọ nke iwe ụmụaka na-adabere n'ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi nke na-ebutekarị ọrịa: mmiri, ikuku na ụzarị anyanwụ. N'ihe gbasara nke a, a na - ahụkarị usoro nbibi ndị na - esonụ:
- usoro mmiri;
- bath bath;
- sunbathing.
Kedu ka umuaka kwesiri iwe iwe?
Ịta nwa ruo otu afọ na-amalite site n'ikwe ka bath bath. Okpomọkụ kachasị mma nke ụlọ ahụ, ebe nwa ahụ na-etinye oge, bụ 23 Celsius. N'elu ihu igwe oyi, i kwesiri ikpofuo ime ụlọ ugbo anọ. N'oge okpomọkụ, windo ma ọ bụ window ga-emeghe mgbe niile. A na-ewere baths nke ikuku na-ekpo ọkụ n'otu ụlọ nwere ventilated na ikuku ikuku nke 20-22 Celsius C. A na-ahapụ nwa ahụ ka ọ bụrụ onye ekpenta na akwa. Mmiri nke mbụ nke ụmụaka na-adịru 2 nkeji, ọ ga-esokwa na mgbatị ahụ. Nke nta nke nta, usoro a na-abawanye ruo minit 15 maka ọkara afọ ma ruo ọkara elekere maka ụmụaka n'okpuru otu afọ.
A na-arụkwa nrụgide maka ije ije. N'oge okpomọkụ, ogologo oge bath baths n'okporo ámá na-abawanye site na ọkara awa ruo awa 5-8. N'oge oyi, nwa ahụ ekwesịghị ịga ije karịa awa abụọ. Na okpomọkụ dị n'okpuru -5 ° C ọ ka mma ịnọ n'ụlọ.
Iwe nwa nke nwere mmiri oyi bụ ụdị kachasị mma. Malite usoro mmiri nwere ike ịbụ site na nwata. Mmalite kachasị mma maka nrụgide bụ oge okpomọkụ ma ọ bụ n'oge mgbụsị akwụkwọ.
Ụmụaka na-erubeghị otu afọ ka a na-etinye aka na-ehicha ugboro abụọ n'izu mgbe ha batịrị. Mmiri kwesịrị ịbụ 1-2 ° C n'okpuru mmiri na bat ahụ. Nke nta nke nta, okpomọkụ na-adaba na ọkwa 24-25 Celsius. Site na ọkara otu afọ ọ ga-enwe ike iwe mmiri site na mmiri na-ehichapu akwa akwa ma ọ bụ ihe mgbochi. Mmiri mmiri maka ụdị hardening na oyi bụ 35-36 Celsius C, n'oge okpomọkụ - 33-34 Celsius C. Mgbe nwatakịrị rutere n'afọ, okpomọkụ nke mmiri ji nwayọọ nwayọọ belata ruo 20 Celsius. Site na oge a, ọ ga-ekwe omume ịsa mmiri jet: akpa azụ, obi, na afo na aka. Mmiri maka ihichapụ ga-abụ na ọ dịkarịa ala 28 Celsius.
Site na afọ abụọ, a nabatara ikwere mkpụrụ obi dị iche.
Mgbe ọ dị afọ 5-6 ruo ogologo oge, enwere ike ịmelata mmiri okpomọkụ ruo 18 Celsius.
A gaghị atụ aro ịsa ahụ maka ụmụaka n'okpuru otu afọ. N'oge mgbụsị akwụkwọ na mmiri, ụzarị anyanwụ adịghị emerụ ahụ, n'ihi ya ịnọ n'okpuru ha n'oge ahụ adịghị agwụ. N'oge ọkọchị, anwụ na-agbapụ n'ehihie site na 9 ruo 11 ma ọ bụ n'ehihie site n'agbata awa 17 ruo 18. Ịsa ahụ mbụ anaghị adị karịa 5 nkeji. Mgbe nwatakịrị na-anwụ, a na-ekwe ka mmiri dị jụụ. Mgbe mmiri gwọchara ya, hichapụ ya na towel.
Ya mere, ịkasi ike kwesịrị ịbụ ihe dị mkpa maka ịzụ ụmụaka. Ma ndi nne na nna choro ka ha di nwayo, ime nwayo na idebe ihe.