Kedu ihe bara uru maka cherị maka ụmụ nwanyị dị ime?

Ụmụ nwanyị na-achọsi ike na-echesi ike na mmalite nke oge opupu ihe ubi-oge okpomọkụ iji nwee ọtụtụ cherị na ndị ọzọ dị mma magburu onwe ya na tomato. Ka ọ dịgodị, ndị nne n'ọdịnihu na-ahapụkarị ihe ndị kacha amasị ha, ebe ụfọdụ n'ime ha nwere ike imerụ ahụike na mmepe nke nwa e bu n'afọ.

N'isiokwu a, anyị ga-agbalị ịnwapụta ma ọ ga-ekwe omume iri cherị dị ụtọ mgbe ị dị ime, karịa na ọ bara uru maka ndị nne na-atụ anya, na ma beri a magburu onwe ya nwere ike imebi.

Kedu ihe bara uru maka cherry maka ụmụ nwanyị dị ime?

Udara nwere nnukwu vitamin, nke pụtara na ọ bara ezigbo uru nye ndị nne na-atụ anya, onye ahụ na-arụ ọrụ "maka abụọ." Tụkwasị na nke a, ihe a na-atọ ụtọ na-agụnye ọtụtụ ihe ndị na-achọpụta, bụ ndị dị oké mkpa maka nhazi nke akụkụ ahụ dị iche iche na nsị.

N'ihi oriri dị elu nke ihe oriri, iji beri beri a n'oge nchere maka ọmụmụ nwa nwere mmetụta dị irè n'ahụ ọrịa nke nne na nwatakịrị n'ọdịnihu, ya bụ:

• na-akwalite mmụba n'ọtụtụ nsogbu nke nwanyị dị ime ma na-echebe ya pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke ihe ọjọọ;
• na-ekere òkè n'ịhụ na mmepe nke nwa ebu n'afọ na e guzobere placenta;
• enyere aka ike obi ma gbochie nkedo ọbara;
• wepụ ihe ngosi nke nhụjuanya, na- ekpuchi ahụ toxins na toxins ma wepụ oke mmiri, si otú a gbochie mmepe nke edema;
• na-akpalite ihe ndị na-emepụta eriri afọ, na-ewepụ constipation na normalizes ọrụ nke tractestive tract;
• enyere akụrụ ịnagide ọrụ ha na normalizes metabolism;
• egbochi mmepe nke anaghi enweghi uzo na nne di n'iru;
• mee ka ọbara gbasaa;
• na-ewusi ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke nwa ebu n'afọ na nwanyị nke dị ime dị ike;
• N'ikpeazụ, ezigbo bred na mfri na-eme ka obi dị mma na mgbake, nke dị ezigbo mkpa maka ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị na-eche maka ịmụ nwa.

Ọ bụ ezie na uru nke cherị n'oge ime dị anya, o nwekwara ike imerụ ahụ ọ bụrụ na eri ya n'ọtụtụ buru ibu. Ya mere, oke n'iji beri a na-eduga n'ịgbachasị elu ma na-amụbawanye gas, yana ịmalite ọbara mgbali elu. Iji zere nsogbu ndị a, a ga-ekwe ka ụbọchị nne na-eme n'ọdịnihu rie ihe karịrị gram 300 nke cherị.

Tụkwasị na nke a, bred a magburu onwe ya na-ebutekarị ihe ndị na-ekesa. N'ikpeazụ, cherry dị ụtọ na-agba mbọ n'onwe ya ma uru, na nsogbu nye ụmụ nwanyị dị ime, na-ata ahụhụ na ọrịa shuga, mmetọ acid na akwa mmejọ nke ọrụ nke GASTROINTESTINAL TRACT. N'ọnọdụ a niile, tupu ị na-eri tomato, ị ga-achọ ịkpọ dọkịta.