N'ime afọ ime, ọ dị mkpa ka ọtụtụ ndị na-arụsi ọrụ ike na-amụba nke ọma ka usoro nke usoro ahụ nke nne na nwa ebu n'afọ n'ọdịnihu dabere na usoro. Tụlee ọrụ nke folic acid na ime ime, na otu o si kwe omume inye ozu ahụ iji ngụkọta zuru oke nke onyinye a.
Kedu folic acid maka ụmụ nwanyị dị ime?
Folic acid bụ vitamin B9, nke nwere mmiri. Ajuju nke ajuju a nwere ike tinye n'ime ya site na microorganisms nke dị n'elu akụkụ eriri afọ, ma ọ bụrụ na microflora kwesịrị ekwesị. Na mgbakwunye, ọ na-abịa na nri. Otu ebe nchekwa nke folic acid nwere onye ọ bụla, ọ na-achọpụta na imeju ya ma nwee ike inye ozu ahụ na ọkara otu afọ n'ọnọdụ ụkọ.
Otu n'ime ihe dị ize ndụ nke adịghị ike nke ụlọ a na ndị okenye bụ ọgwụ anaemia macrocytic. N'ime afọ ime, folic acid, emepụta na nke a na-ebute na obere doses, nwere ike ịbịpụta ọpụpụ, njedebe nke ebe nwatakịrị nọ, ịmepụta nkwarụ nke neural tube na nwa ọhụrụ na ọrịa ndị ọzọ. N'ilee ihe kpatara eji choo acid maka ime ime, anyi agaghi enwe ike ileghara ahuhu nwayi anya n'ihi ezighi ike ya, ohere nke ihe ngbawa nke oria ojoo, nsogbu uche mmadu, anaemia , wdg.
Akpa Folic na mmalite ime ime
A na - achọsi ike na folic acid, nke a na - atụ aro maka afọ ime mgbe nile, dị mkpa n'oge mmalite nke oge egwu a. Ụmụ nwanyị ndị bu n'obi ịtụrụ ime, ndị dọkịta na-ede akwụkwọ preparations folic acid , bụ nke a na-ezubere iji kwalite nkwadebe nke ahụ maka ịzụ nwatakịrị. N'iji ya mee ihe na atụmatụ na izu ndị mbụ nke ịtụrụ ime, ihe ize ndụ nke ọrịa egg cell, mmalite nke afọ ime siri ike, ime ime ihe na-adịghị mma. N'ụzọ megidere nke ahụ, ohere nke njikọta spam na-amụba, ọdịdị nke nwa ebu n'afọ dị mma.
Mkpa nke ọdịnaya nke vitamin n'ime ọbara nke nwanyị dị ime na-eme ka ọ pụta ìhè bụ eziokwu ahụ bụ na ọ na-ekere òkè na usoro nke eto eto. Ugbua ka izu nke abụọ nke ịtụrụ ime , ngwongwo neural malitere ịmalite ịmalite ime nke ọma n'ime embrayo - isi mmalite nke usoro ụjọ ahụ, nke gụnyere ụbụrụ na ụbụrụ. N'oge a, ọbụna obere mmiri vitamin B9 na - eyi egwu na - emetụta ihe ndị metụtara intrauterine:
- enweghị ụbụrụ;
- a hernia nke eriri afọ;
- edema nke ụbụrụ;
- nephrosis nke mkpịsị ụkwụ akwara, wdg.
Ọ bụrụ na amaara nsogbu ndị dị otú a, a ga-ebuli ajụjụ nke njedebe nke ime ime. Tụkwasị na nke ahụ, a chọrọ folic acid na ime ime maka mmepe kwesịrị ekwesị nke usoro hematopoietic nke nwa ọhụrụ ahụ, ịmepụta ọbara. Ma vitamin a dị mkpa iji guzobe acids nucleic, bụ ndị nwere ihe nketa nke àgwà. Na-akwado njikọ na ntinye maturation maturation.
Ị chọrọ folic acid na trimester nke abụọ?
A na - achọ ka folic acid dị na trimester nke abụọ ọbụlagodi na mbụ. Ebe ọ bụ na vitamin a na-emetụta mmụcha nke ígwè, nnweta ya na oke zuru oke na-eme ka ikuku oxygen kwesịrị ekwesị na-ekesa n'ime anụ ahụ chọrọ iji mepụta akụkụ akụkụ nke nwa ebu n'afọ. Enweghi ike nke ihe a n'ime ọbara nke ihe na-eme n'ọdịnihu na-ebute mmụba nke homocysteine, nke na-eduga ná mmeri nke mgbidi ahụ, nke na-eme ka e nwee ọbara mgbatị. N'ihi ya, nwatakiri ahụ pụrụ ịpụta na ụwa nwere nkwarụ, nke gụnyere:
- ihe omimi nke ụbụrụ;
- ihe omimi nke obi;
- nsogbu na nghazi akụrụ;
- nkịta ọhịa ọnụ ;
- deformities nke aka;
- mmebi nke erythrocyte maturation, wdg.
Mmiri vitamin a dị mkpa maka maturation nke usoro ntinye nwa. N'ihe banyere ahụ nwanyi, ekele ya, a na-emepụta ọbara zuru ezu, enwere ike ịnweta anaemia na nsí na-ebelata. Na enweghi oke vitamin B9, preeclampsia nwere ike ịmalite - ọnọdụ nke na-eme ka nrụgide na nsị nke njedebe dị. N'ọnọdụ a, ọbara na-asọfe site na placenta na-akawanye njọ, nke na-eme ka mmepe intrauterine na-ekwesịghị ekwesị.
Folic acid na atọ nke atọ nke afọ ime
Iji nọgide na-ebu ibu nke nwa ahụ, a na-ahazi folic acid na nke atọ nke atọ, nke na-egbochi peeling nke placenta, mmalite mmalite nke akpụkpọ anụ ahụ, nnyefe aka. Vitamin B9 na-eme ka usoro nke usoro na akụkụ nke nwatakịrị ahụ dị. N'ikpeazụ okwu, ihe dị na ajụjụ dị mkpa iji nọgide na-enwe hemoglobin na ọkwa kwesịrị ekwesị na ọbara nne, iji gbochie ịda mbà n'obi, iji belata ọrụ ahụ.
Kedu ụdị folic acid ị ga-aṅụ mgbe ị dị ime?
Akpa Folic n'oge ime ime dị mkpa na nnukwu dosages iji gboo mkpa na ahụ nke nne, na ahụ nke embrayo. Ya mere, ihe a na-emekarị nke ihe a adịghị ezuru, ọ dịkwa mkpa iji ọgwụ ndị nwere B9. Karịsịa, ọ dị mkpa ka folic acid dị na ime ime na-enwe mmetụta dị otú a:
- enwekwu ihe ize ndụ nke ntụpọ nwa ebu n'afọ, achọpụtara;
- ọrịa mkpụrụ ndụ n'ime otu nne na nna;
- ọrịa nke usoro eriri afọ ma ọ bụ akụkụ urinary n'ime ụmụ nwanyị;
- ịme agbọ na-aga n'ihu na nwanyị nọ n'ọnọdụ.
Folic acid - mbadamba
Nkwadebe na folic acid nwere ike ịbụ otu ihe, nke pụtara. nke nwere nanị akụkụ a na-arụsi ọrụ ike, nakwa dị iche iche - gụnyere nsonye nke vitamin ndị ọzọ na ihe ndị a chọpụtara (B12, B6, E, C, A, iron, magnesium, calcium , iodine, wdg). Dị ka akụkụ ndị ọkachamara si dị, nhọrọ kachasị mma bụ folic acid nwere 1 ma ọ bụ 5 mg nke ingredient na ajụjụ.
Ihe oriri ndị nwere folic acid?
Anyị na-edepụta ngwaahịa ndị bụ isi nwere folic acid:
- ntụ ọka sitere na ọka dum;
- pasili;
- ncha;
- eyịm;
- akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ;
- kabeeji;
- acha uhie uhie;
- agwa;
- ugu;
- unere;
- imeju;
- nsị;
- mushrooms;
- mmiri ara ehi;
- oroma ọhụrụ;
- walnuts, wdg.
Ọ bara uru ịmara na mgbe ọgwụ okpomọkụ, n'okpuru nduzi nke radiation radiation, na nchekwa nchekwa oge, vitamin a dị mkpa na-agba ọsọ ọsọ. Iji oji na kọfị siri ike, àgwà ọjọọ, ọtụtụ nri protein, ịṅụ ọgwụ ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, mbadamba ụrọ, corticosteroids) na-enye aka na mkpochapụ nke folic acid.
Kedu otu esi ewere folic acid n'oge ime ime?
A na-ewere mbadamba ụrọ na ọdịnaya nke ihe mpempe akwụkwọ akọwapụtara n'agbanyeghị nri oriri. Ha ekwesịghị ịdaba n'ọnụ, ma a ghaghị ịsacha ya na mmiri dị ọcha, nke na-adịghị ejupụta na mmiri nke na-enweghị ihe mgbakwunye. Ọtụtụ mgbe, a na-ekekarị ụdị ọrịa folic acid kwa ụbọchị n'ime abụọ ma ọ bụ atọ doses, nke ọ na-achọsi ike ime kwa ụbọchị n'otu oge ahụ.
Akpa Folic n'oge omumu - onu ogugu
Ọ bụrụ na ihe oriri nke nwanyị nọ n'ọnọdụ dịgasị iche iche, ọ nweghị nsogbu ahụ ike, ọ dịghị ngosipụta nke ụkọ nke ihe dị na mkparịta ụka ahụ, usoro ọgwụ folic acid n'oge ime ime nwere ike ịbụ mgbochi - 4 mg. N'ọnọdụ mgbe a chọpụtara na otu nwanyị nwere oke vitamin, ime adịghị abụ singleton, enwere nnukwu ihe gbasara nsogbu nke mmepụta nwa ebu n'afọ, a ga-eme ka ụbụrụ a dịkwuo 6-10 mg kwa ụbọchị. Usoro dọkịta na-edozi atụmatụ nke otu.
Ego ole ka folic acid mere n'oge ime ime?
Kedu ka ị ga - esi ṅụọ mmiri folic acid n'oge ime ime, ọkachamara ahụ ga - agwa gị, dabere na ịme nwa ebu n'afọ. N'ọtụtụ ọnọdụ, ọ na-adụ ọdụ ka ịmalite iji ngwaahịa mbadamba ahụ ruo ọnwa ole na ole tupu atụ anya anya, ka ị jiri ya n'oge ọ bụla nke gestation na ịghara ịkagbu nkwadebe vitamin mgbe ị na-enye nwa ara.
Nwepu oke folic acid
Mkpụrụ ọgwụ folic acid dị elu n'oge ime ime nwere ike ibute ihe ize ndụ mgbe ọ bụla a na-atụfe ihe oriri ya kwa ụbọchị na 20-30 mg. Site na nkwụsịtụ nke ihe a chọrọ, ahụ na - egosi mmịnye oke mmụm. N'otu oge ahụ, ntakịrị nkwụsịtụ na usoro nsị, mgbaàmà nrịanrịa, enweghi ike imebiga ókè.