Kedu ihe pụrụ ịba uru maka apricots na piich maka nne n'ọdịnihu?
Ihe mejupụtara mkpụrụ osisi ndị a gụnyere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin na mineral. Ya mere, n'etiti nke mbụ, ọ dị mkpa ịdee vitamin C, P, A. Ọ bụrụ na ị na-ekwu okwu kpọmkwem banyere ihe ndị dị na apricot, ọ bụ ígwè, potassium, ọlaọcha, phosphorus, magnesium.
Ihe dị otú ahụ nke mkpụrụ osisi ndị a na-emetụta ahụike nke nwanyị dị ime, na-eme ka arụmọrụ nke obi ya, ụjọ na usoro nchịkwa dịkwuo mma. Ihe ọṅụṅụ sitere na apricots nwere ike normalize acidity nke trastrointestinal tract.
Ekwesiri ikwuwa ya iche banyere piich. Mkpụrụ a bụ ihe na-atọ ụtọ karị, ọ nwere ike ịkwụsị akpịrị ịkpọ nkụ gị. Ke adianade do, ọ na-emeri n'ụzọ zuru oke na ngosipụta nke nsí, na-emekarị dị ka ebe nchekwa ndụ maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ a: iri 1-2 piich, nwanyị dị ime na-echefughị ihe ọgbụgba ahụ dị.
N'agbanyeghị nnukwu ọdịnaya nke shuga na ya, a na-ewere piich dị ka mkpụrụ osisi na-eri mkpụrụ, n'ihi ya, iji ya eme ihe n'ụzọ dị oke oke anaghị emetụta ọkpụkpụ nke nne n'ọdịnihu.
Ị nwere ike iri apricots maka ụmụ nwanyị dị ime?
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na enwere ike iri mkpụrụ ndị a mgbe ị na-ebu nwa, a ghaghị iburu ụfọdụ nuances mgbe ha na-eji ha eme ihe.
Ya mere, ọ bụrụ na i nweghị ike ị rie apricots na afo efu, tk. nke a nwere ike imetụta usoro mgbaze. Tụkwasị na nke ahụ, emela ozugbo ịṅụ ya ka ha ṅụọ mmiri oyi, - enwere ike nke afọ ọsịsa dị elu. Na-aza ajụjụ ndị inyom nọ n'ọkwá maka ma ọ ga-ekwe omume iri apricots n'oge ime, ndị dọkịta na-akpọ ihe ndị na-esonụ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe:
- nnukwu gastritis;
- Ọkụ ọnyá;
- dysbiosis;
ọrịa shuga; - Mbelata nke obi (bradycardia).
N'ụzọ dị iche, ọ dị mkpa ikwu maka okwu nke gestation. Ya mere, mgbe ịza ajụjụ nwanyị, ma ọ ga-ekwe omume maka apricots dị n'afọ 3, ọ ga-adụ ọdụ ka ị ghara iji ya mee ihe. Ihe bụ na ịmị mkpụrụ a maka nri nwere ike ịkpasu esemokwu na-eduga n'ịmalite ịmụ nwa, n'ihi ọdịnaya nke acid ascorbic n'ime ya.
Ya mere, dị ka a pụrụ ịhụ site na isiokwu ahụ, apricots na piich nwere ike rie n'oge ebu nwa ahụ. Ihe kachasị mkpa bụ idebe ihe ndị ahụ ma gbasoro ndụmọdụ ndị dọkịta nyere.