Ọ bụrụ na ịchọrọ iche maka ọdịnihu, ọ dị mma ịzụta ngwaahịa nwere ike ịchekwa maka ihe karịrị otu afọ. Ole ndị bụ ogologo oge a? Ugbu a chọpụta.
Ị ma na ngwaahịa niile nwere ndụ, ma ọ gaghị adịru ọtụtụ iri afọ? Ichehie. E nwere ngwaahịa nwere ike ịchekwa ruo ogologo oge, nke a anaghị emetụta uto ha na uru bara uru. Anya gị - ngwaahịa ndị kachasị ama ị nwere ike iri na-enweghị ụjọ.
1. Ọ dabere na ọnọdụ nchekwa
Tupu mgbe ahụ, a zụtara shuga na akpa, ọ bụghị ịtụ egwu na ihe nwere ike ime ya. Ha mere ihe ziri ezi. A pụrụ iji sugar rụọ ọrụ ruo ọtụtụ afọ, nke kachasị mkpa, chebe ya na akọrọ na ebe dị jụụ.
2. N'iji kpoo
N'oge na-adịbeghị anya, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi a na-ewu ewu na-ewu ewu, nke a pụrụ ịzụta na ụlọ ahịa ahụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ n'onwe ha. Ọ dị mkpa ka ị ghara ikpughe ngwaahịa ndị ahụ iji na-atụgharị ma na-agbanyeghachi, ma ọ bụghị ha ga-aka njọ. Debe akwụkwọ nri ahụ ruo ọtụtụ afọ, ha agaghị adịkwa ize ndụ na ahụ ike, ọ bụ ezie na ha nwere ike ịla n'iyi.
3. Mgbakwunye maka uto
Iji kwadebe efere dị iche iche, a na-eji nnu emeziwanye ma chọpụta ihe ụtọ nke ihe oriri. Ọ bụ nke ụdị nke mineral, ya mere na gburugburu ebe obibi adịghị emetụta ya, mana naanị mgbe ị na-edebe iwu nchekwa. Nnu nwere ike wepu mmiri mmiri, ya mere eji eji ya eri ihe ndi ozo.
4. Ndị isi na-adịghị njọ
Nnyocha egosiwo na a pụrụ ịchekwa osikapa ọcha maka afọ 30, ya mere ọ bụghị uru ma ọ bụ uto ya ga-agbanwe. Ọ dị mkpa ịchọta otu ọnọdụ - enweghi oke mgbanwe okpomọkụ na gburugburu. Maka ozi gị: osikapa agba aja aja nwere ike ịchekwa karịa ọnwa isii, ebe ọ bụ na mmiri dị ukwuu na shea.
5. Na Japanese ihe oriri mma
N'oge na-adịbeghị anya, a na-eji ihe oriri na-esi ísì ụtọ eme ihe ọ bụghị naanị n'oge eji sushi, kamakwa maka isi nri ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ịmara na a ga-echekwa ihe dị otú ahụ na refrjiraeto ruo ọtụtụ afọ. Ọ ga-esi na-esi ísì ụtọ ọzọ, ma a na-ahapụ ya ka ọ rie ya.
6. Anyị agaghị anwụ n'ihi agụụ
Onye enweghi ike ichegbu onwe ya na otu ubochi ka mmadu ga-ata ahuhu na enweghi nri, n'ihi na enwere ike ichekwa ego ndi ozo n'adighi ebi, obuna nye eziokwu na ngwugwu nwere ndu.
7. Ịdị ụtọ anụ ahụ
Naanị ngwaahịa a maara na ụwa nke nwere ike ịchekwa ruo mgbe ebighị ebi bụ mmanụ aṅụ. Ọ na-agụnye ndị dị mfe shuga, na-enweta site na gbaa ụka. Aṅụ na-enwe ike ime ka ngwaahịa ahụ bụrụ nje bacteria, nke bụ ihe dị mkpa maka nchekwa nchekwa oge.
8. Ghara maka ọdịnihu ma ghara ịkwa ụta maka ya.
Ebe ọ bụ n'oge ochie, ndị mmadụ na-amị mkpụrụ ma jiri ha mee ihe mgbe ọ dị mkpa iji sie nri dị iche iche. Dị ka nyocha, ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-esi nri agwa 30 afọ gara aga, ọ ga-abụ ihe oriri ma ọ bụ n'efu. N'ihi ya, a pụrụ ikwubi na mkpụrụ osisi a mịrị amị bụ ezigbo nhọrọ maka ihe oriri na bọmbụ.
9. Ngwa nri dị na nri na ọgwụgwọ ọdịnala
Maka nkwadebe nke dị iche iche na ngwaahịa na-eji mmanụ, ma ọ nwere ndụ dị mkpirikpi. Nke a anaghị emetụta ngwaahịa a gbazere, nke nwere protein na mmiri dị ntakịrị, nke na-eme ka ndụ dịkwuo elu.
10. Milk maka iji ogologo oge mee ihe
A na-ewere mmiri ara ehi dị nro dị ka ihe dị egwu nke ihe a kpọrọ mmadụ. A na - enweta ya site na nsị na nchịkọta nke mmiri ara ehi nke ehi. N'ikpo ọkụ, ngwaahịa ahụ nọgidere na-enwe uru bara uru site na ọnwa asatọ ruo ọnwa 12.
11. Jupụta osisi ahụ ma echegbula onwe gị banyere ihe ọṅụṅụ
E gosiputara na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, dị ka whiskey, vodka, cognac na ndị ọzọ, nwere ike ịchekwa ruo ogologo oge ma ghara ịda mbà, na ụfọdụ, ọ ga-adị mma.
12. Ihe oriri siri ike nke ebo India
Pemmikan ma ọ bụ aha mara nke ọma maka anyị - agbụrụ, ndị e mepụtara agbụrụ n'India. Ha anu anu anu, dika ima atu, buffalo na moose. Taa, a na-eji nrụpụta nkà na ụzụ nke oge a eme ihe, ma anụ na ụlọ nwere ike ịmịchaa.
13. Isi iyi nke ndụ
Ọtụtụ ndị hụrụ ịzụta mmiri n'ime kalama plastic na ọ nwere ndụ ndụ, ma ọ dịghị emetụta mmiri ma ọlị, kama ọ na-ezo aka na ihe ndị e ji akpa ahụ. Nanị wụsa mmiri ahụ n'ime ihe ndị nwere iko ma chekwaa ihe ọ bụla ị chọrọ.
14. Enwekwuo pickles ogologo
Na-achọ ịgbawa cucumbers ma ọ bụ rie tomato ụtọ, ma mee ya maka obi ụtọ gị. A kwenyere na ngwaahịa ndị a na-echekwa na saline solution (ọ bụrụ na ị maghị, nnu bụ ezigbo nchekwa), a ga-eji ya ọbụna mgbe ụbọchị mmebi ahụ gwụla.
15. Esi ísì ụtọ maka ogologo oge
A na-echekwa mmanya kọfị mara mma na ụwa maka ogologo oge. Enwere ike ịchekwa ọka na ala ntụpu (ọtụtụ ndị agaghị ekwenye) na friza maka ọ dịkarịa ala otu afọ, ma ọ ga-abụ na ọ gaghị anọ ebe ahụ ogologo oge. Kọfị kọfị ga-adị "ndụ" ruo ọtụtụ afọ.
16. Enweghị mmiri, mgbe ahụ ọ gaghị enwe nsogbu
A na-ejikwa ọka starch eme ihe na-emekarị nri, nke na-eme ka oge na-aga ghara ịda mbà ma ghara ịda mbà. Nanị nsogbu nwere ike ibili bụ ịmepụta lumps, mana nke a adịghị njọ, ebe ọ ga-ezuru iji kpochapụ ntụ ntụ site na sieve, ihe niile ga-alaghachikwa na nkịtị. Na-echekwa ọka ọka na ebe akọrọ na akpa na mkpuchi ekpuchi.
17. Lelee aha, ma chekwaa
Banyere okwute mmanya na-abaghị uru na-echegbu onwe ya banyere ya, n'ihi na ọ na-enwe ike ịnọgide na-enwe ihe onwunwe ya ruo ọtụtụ iri afọ. Enwere ike iji ya maka marinades na ọtụtụ ejiji. Ọ dị mkpa ịtụle na iwu a na-emetụta tebụl mmanya, ma ọ bụghị akwụkwọ edemede.