N'ime afọ ime, dịka m chọrọ ka ọ bụrụ ihe dị ụtọ ma dị ụtọ, ma n'oge a, nwanyị ga-enyocha ibu dị arọ na ọnụ ọgụgụ nke achịcha kachasị mma na kandụl kwesịrị ịdị oke mma. Ọ bụrụ na ọnọdụ na-adọrọ mmasị nke nwanyị ahụ dara na njedebe nke oge okpomọkụ na ụbịa, mgbe ahụ, dịka ihe eji megharịa ọnụ ịchọrọ iri ogwu. N'isiokwu a, anyị ga-atụle: mkpanaka nwere ike ime? Na, nwekwara ike ime mkpesa na ojiji n'oge ime ime.
Uru nke anyụ n'oge ime
Okpokoro maka ndi di ime bu nri puru iche, n'ihi na obughi nani ihe mara mma, kama o nwekwara uto uto puru iche, nke na eme ka ume na agu agu. Ọ bụrụ na nne na-enwe n'ọdịnihu enweghi mmeghachi omume nfụkasị mgbe ị na-ewere beri a, mgbe ahụ mgbe ha dị ime ha ekwesịghị ịbụ. Uru nke ogwu mgbe ọ dị ime bụ nnukwu ọdịnaya nke carbohydrates nkịtị, mkpa ọ na-eme ka ọ dị elu site na mmụba nke oge ime. Njirimara ígwè dị elu dị na beri a bụ ezigbo onye na-egbochi ọgwụ mgbochi anaemia . A maara na ụfọdụ microelements nke anyụ nwere ike igbochi mmepe nke cancer. E nwere ụzọ dị iche iche maka ịgwọ akụrụ si ájá na anyụ.
Ntughari aka na mmiri ogwu n'oge ime
Ihe kachasị njọ na-emegiderịta onwe gị site na iji ogwu mee ihe site na ndị inyom dị ime bu ụzọ chọpụta ihe oriri na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na mmeghachi ahụ na-akpata nfụkasị na-apụta na nwanyị tupu ime ime ya na ojiji nke anyụ, mgbe ahụ mgbe ọ dị ime ọ ga-eme ọzọ. A ga-eri ya na ngwongwo nke eriri afọ nke eriri afọ
Ya mere, oburu na nwanyi enweghi ihe obula edere edere, o nwere ike ghara iri ogwu mgbe o di ime. M ga-achọkwa ikwu na ọ dị mkpa iji nlezianya mee nhọrọ maka ịhọrọ ebe ịzụta, ka ị ghara ịzụta ogwu na-etinye na nitrates. Ọkụ a ga-ewetara nne na nwa ọhụrụ n'ọdịnihu nsogbu. Ịzụta ihe mmiri na-agbanye n'ala n'okporo ụzọ, ha ga-adị na trays ma ọ bụ n'ime nkata dị anya nke na-erughị 20 cm si n'ala.
N'ịkọwa elu, anyị ga-ekwu na ọ bụrụ na enweghi mgbochi, enwere ike inye ụmụ nwanyị dị ime, ma na obere obere ma zụta na ebe nchekwa.