Ụkpụrụ nke oge a na-emebi emebi nke ahụ dị ka ọmarịcha ịma mma kachasị mma maka ụmụ nwanyị: ọtụtụ ụmụ nwoke na-enwe mmekọahụ na-amasị ugbu a na egwuregwu, gụnyere - na ụdị oyi. Ọ bụghị ihe nzuzo na ụdị ụdị egwuregwu ndị a dị na anyị n'oge oyi na-enye anyị ohere iji ọnụ ọgụgụ kasị ukwuu nke calories, nke pụtara na ha nwere mmetụta bara uru na ọnụ ọgụgụ ahụ, na mgbakwunye na ịzụlite ahụ ike mgbagwoju anya na ahụ.
Egwuregwu uwe oyi
Ọ bụghị naanị maka ndị na-agba egwuregwu na-ekpo ọkụ ka ha nwere uwe na-ekpo ọkụ na akwa uwe. Ọ dị oke mkpa maka nwanyị ọ bụla nke oge a: onye ọ bụla maka ọdịdị ọdịdị, onye - maka ịgagharị na nwatakịrị, onye - maka ije nkịta. N'ezie, ị ga-enwe ọtụtụ ihe mere ị ga - eji họrọ ụdị egwuregwu: ọ dị mfe, dị mfe, dị jụụ na-enye gị ohere ịkwaga n'enweghị mmetụta siri ike, nke na - enyekarị anyị uwe ndị na - ekpo ọkụ.
Mgbe mgbe, ị nwere ike ịnụ echiche na uwe oyi maka egwuregwu bụ ìhè n'ụzọ na-enweghị isi, na ịhọrọ ya, enwere ihe ize ndụ nke ịnweta oyi. Otú ọ dị, echiche a ezighị ezi, n'ihi na e mere uwe ejiji oyi maka ichebe ahụ ike gị ma nye nkasi obi kachasị mma! Ụdị dịgasị iche iche nke a bụ "ume", na-ekwe ka akpụkpọ ahụ ghara ịsụsọ n'okpuru ya. Tụkwasị na nke ahụ, akwa ahụ adịghị mmiri, nke pụtara na ọbụlagodi na ị daa ọtụtụ ugboro na snow, ị gaghị enwe mmiri, ọ gaghịkwa efeto. Site n'ụzọ, banyere ọdịda: a na-eji eji ejiji dị nro na-eme ka ọ bụrụ ihe ọ bụla na-eme ka ị ghara ịchọta ọnyà na abrasions!
Ịga n'ime Ụlọ Mgbaji ọ bụla na-enye ụdị egwuregwu ọkpụkpọ mara mma, ị ga-eju anya na ịhọrọ: ịgba chaa chaa dị n'ahịrị niile na ụdị obi ụtọ kachasị mma! Ịhọrọ nhọrọ a, ị na-emesi echiche gị ike na ịgbaso ụdị ejiji. A sị ka e kwuwe, nwanyị nke oge a kwesịrị ịbụ nke oge ọ bụla, ọ bụrụ kwa ụbọchị ọ bụla ị na-eyi uwe na-adịghị mma, mgbe ahụ, gịnị mere n'oge oyi ka ị ga-eyi nhọrọ ndị na-enweghị obi ụtọ ma dị egwu n'àgwà, nke kachasị mma, uwe egwuregwu nke okpomọkụ na uwe akwa?
Egwuregwu ejiji oyi: ngwugwu
Ugwuregwu egwuregwu oyi nke ụmụ nwanyị bụ àgwà dị mkpa, nke na-eme ka egwuregwu bụrụ nke kachasị mma ma dị irè.
Uwe maka ịkwa elu, skiing snow na snowboarding adịghị iche na ọnụ ọgụgụ ọkwa - onye ọ bụla n'ime ha bụ akụkụ dị mkpa ma enweghi ike wepu ma ọ bụ dochie ya ihe ọ bụla ọzọ.
Nkịtị dị ala, n'akụkụ nke ahụ - akwa akwa. Ọ dị mkpa ka ọ ghara ịbụ ndị nkịtị,
Ihe ọzọ na-ekpo ọkụ bụ ihe ọkụkụ, ejiri ọ bụghị naanị iji mee ka ọkụ ahụ dị, kamakwa iji gbochie ikpochapu ọkụ - ọ na-emepụta oké okpomọkụ. Na nke a, agbapụ na-agba ọsọ na-eduzi. A naghị anakwere owu na ajị na nke a!
Ogwe nke atọ bụ akụkụ kachasị mkpa nke ngwa - ọ bụ akpụkpọ ahụ. Ọ na-efu karịa ihe ọ bụla ọzọ, ọ bụkwa ya ekele na ejiji nwere nnukwu ọnụ. Ogwe a na-arụ ọrụ dị mkpa - anaghị ekwe ka mmiri n'ime ma n'otu oge ahụ wepụ mmiri si n'ime. N'ịzụta uwe dị otú a, ị ga-enwe mmasị na egwuregwu ahụ zuru ezu!