A kwenyere na nkịtị maka nwa okorobịa dị mma bụ 120/80. Mgbe ọ dị afọ, ọnụọgụgụ / ọnụọgụgụ ahụ nwere ike ibuwanye. Ma, e nwere ndị mmadụ na-ebi ndụ na obere mmụba ma ọ bụ na-ebelata nrụgide ma nwee mmetụta dị mma. Ọ dabere na njirimara nke ahụ. Ọ dị njọ karịa mgbe mberede hypotonic na-eme na mberede. Iji mee ngwa ngwa kwụsị ha, ọ dị mkpa ka ị mara otú e si ebeli ọbara mgbali elu. Iji mee nke a, ị nwere ike iji ọgwụ ọgwụ. Ma, ihe ndị mmadụ nwere ike n'ọtụtụ ọnọdụ dị irè.
Kedu otu esi eme ka ọbara mgbali elu ngwa ngwa n 'ulo?
Dị ka ọbara mgbali elu, a naghị anabata nkwenye dị mma. N'oge agha a na-ebute isi isi, ọ ga-abụ ihe na-achọsi ike ịrahụ ụra, mgbe ụfọdụ, e nwere ọgba aghara. A na-esonyere ike na ike. N'oge ndị dị otú ahụ, o yiri ka ezumike dị mkpirikpi ga-enyere gị aka ịgbake, mana mgbe ụra na-ehi ụra, ala ahụ ka na-adịghị mma.
Dịka omume gosipụtara, ọ dị irè karị iji ọgwụgwọ ndị mmadụ na-eme ka ọbara mgbali elu:
- Nnu. Jiri nwayọ igbari nko nke nnu. Nsogbu ahụ na-ebili ozugbo. Ma na ọkwa kwesịrị ekwesị anaghị edebe ogologo oge.
- Akwukwo nri. Ha na-eme ihe dị ka otu nnu.
- Kọfị. Nke a bụ otu n'ime ọgwụ ndị kachasị ama ma dị irè. Otu iko mmanya siri ike na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo mfe.
- Nwee dị iche. Nye ọtụtụ ndị, ọgwụ kachasị mma nke na-eme ka ọbara mgbali elu bụ usoro mmiri. Mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri oyi. Mgbanwe mgbanwe nke okpomọkụ ga-eme ka ị nwee obi ụtọ.
- Sanwichi. Achịcha na butter na cheese dị mfe. Ọ nwere abụba na nnu - ihe ịkwesịrị iji bulie nsogbu ahụ n'otu ntabi anya.
- Nri paini. Gwakọta teaspoon nke ntụ ntụ na iko mmiri esi mmiri. Mgbe awa ole na ole gasịrị, tinye obere mmanụ aṅụ na ọgwụ ahụ. E kwesịrị ịṅụ mmanya na-aba n'anya n'ụtụtụ na mgbede. Ma ọ na-arụsi ọrụ ike, ọ pụkwara itinye nrụgide na ọtụtụ iri na iri.
- Nrọ. Ọ dị mkpa ịkwado ihe omume kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa asaa n'ụbọchị.
- Omume ahụ. Ịgba chaa chaa mgbe niile ga-enyere aka ahụ.
Ọgwụ na-ebuli ọbara mgbali elu
Naanị, ị nwere ike ịkwado ọgwụ. Ma ilebara ha anya nke ọma, ma ọ bụrụ na ụzọ ndị ọzọ na-eguzosi ike n'ihe agaghị enwe ike. Mee ka nrụgide ahụ dị elu:
- Ascofen;
- infusion nke immortelle;
- echinacea;
- ginseng;
- Mmebi ;
- Nitacamide;
- Ngalaba;
- Bellataminal;
- Deoxycorticosterone;
- Ihe ntinye;
- Nkọwa;
- Fetanol.