Ọ bụla phobia na-egbochi anyị ihe ọ bụla. Egwu na-efe efe n'ụgbọelu na- eme ka anyị nwee ohere iji mee ka obi ruo anyị ala ma merie ụzọ. Egwu nke elu agaghị ekwe ka i nwee ahụmahụ na mmasi nke na-efegharị na balloon na-ekpo ọkụ. E nwere ọtụtụ ihe atụ ndị dị otú a, mana nkwubi okwu bụ otu: egwu na-eme mmadụ onye nkwarụ. Ọ bụrụ na atụmanya dị otú a adịghị adabara gị, mgbe ahụ, gị ga-eji egwu gị mee ihe. Taa, anyị ga-ekwu banyere otu esi egbusi egwu mmadụ.
Kedu ihe anyị na-ekwu?
Ịtụ egwu nkwurịta okwu na ndị mmadụ abụghị nsogbu nkịtị na ụdị ọkwa ya doro anya. Mmasị ahụ tupu onye ọhụụ na onye ọhụụ bilitere fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla. Naanị mmadụ ole na ole na-ata ahụhụ dị egwu - egwu nke ndị ọbịbịa ọzọ.
Ihe kpatara ihe ngosi a bụ:
- mmekorita ụmụaka n'oge ha bụ nwata. Ọ bụla phobia sitere na nwata, na ezinụlọ. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ ndị nne na nna nwere ọrụ maka nke a ma ọ bụ egwu nwa ha. Inattention, nleghara anya na amaghị nke mbụ na iwu nke ịzụlite nwere ike ime ka nwata ahụ nwee mwute dị njọ. N'ọdịnihu ọ ga-ebi na ndị a;
- ihe nkiri nke ime ihe ike na iji ike emegbu mmadụ. Nwatakiri nke huru ihe yiri nke a, ma o bu nke ka njọ, nke huru mbo di otua, ga-eme ka obi mmadu mechie obi ya. Mgbe ọ dị afọ, ọ ga-atụ egwu ndị ọzọ, mee ka ha ghara ikwere, ma ọ bụ ọ ga-emerụ ndị ọzọ ahụ;
- iche na nwata. Ụdị ụda dị otú ahụ dị ka egwu nke nnukwu ìgwè ndị mmadụ, nkwurịta okwu ha nwere ike ime na okenye. Ihe kpatara ya bụ nrụgide siri ike, nke kpatara nsogbu uche. Ọnwụ onye ị hụrụ n'anya, di ma ọ bụ nwunye na nwa ya bụ otu. Mmadụ na-emechi onwe ya, na-apụ n'ebe ndị mmadụ nọ, n'eziokwu, na-abanye n'ime onwe ya. Ọ chọrọ enyemaka, n'ihi na ọ gaghị elepụ anya na steeti a n'onwe ya;
- mgbagwoju anya, okpukpu onwe onye. Ọ bụrụ na onye ọ bụla na-aga n'ihu na mmadụ, na-eweda ya ala, na-asugharị ùgwù na ùgwù ya, mgbe ahụ ọ nwere ike imebi ya. Ụjọ ndị mmadụ ga-eji nke nta nke nta mụbaa ma mee ka onye ọ bụla mara ọdịiche.
N'ụzọ dị aṅaa ka e si egosipụta ya?
Egwu ndị mmadụ (mmekọrịta mmadụ na ibe ya) nwere ihe mgbaàmà ndị a:
- ọchịchọ ịzere iso nzukọ ahụ zukọta;
- enweghị njikere ịmata ndị ọhụrụ;
- enweghị ntụkwasị obi na ndị ọzọ;
- egwu nke iweghachi;
- enweghi obi iru ala n'ulo oru;
- ịpụ iche na enweghị mmasị;
- nchegbu na nchegbu;
- anụise anụ ahụ: ọgbụgbọ, dizziness, sweating, ụjọ ụjọ;
- ihe isi ike na nkwurịta okwu;
- nghọtahie nke ndị ọzọ;
- ele anya iji gbanahụ, ịla ezumike nká, ị zonahụ onye ọ bụla.
Ọgwụgwọ dị otú a phobia, dị ka egwu nke ndị mmadụ ga-eme, nke mbụ, site na psychotherapeutic ụzọ. Ọ bụrụ na ịchọta omume a, chee na ị ga-ekpochapụ ụjọ gị, rịọ maka enyemaka site n'aka ọkà n'akparamàgwà mmadụ.
Gbalịa ile anya n'akụkụ niile dị mma. Tụkwasị ndị mmadụ obi, gbalịa ịhụ na ha dị mma, ọnọdụ ha. A sị ka e kwuwe, onye ọ bụla nwere ihe ọghọm, ọbụna gị.