Egwu na mmanụ aṅụ si ụkwara

Ikekwe, otu n'ime ọgwụ ndị a kasị mara amara ma dị irè maka ụkwara bụ obere radish na mmanụ aṅụ. Ngwakọta a bụ ihe dị irè nke na-adịghị ahụ anya, onye na-egbochi ọrịa mkpesa na antimicrobial, na-akwalite mmetọ nke sputum ma jiri ya mee ihe maka ọrịa ọtụtụ ọrịa respiratory - site na ụkwara nkịtị ruo nnukwu bronchitis .

Radish si ụkwara

Ọkpụkpụ kasị dị irè ọgwụgwọ bụ nwa radish. N'ihi nnukwu ọdịnaya nke mmanụ dị oké mkpa na bactericidal Njirimara, ọ kwesịrị elu akara si ndiife dọkịta. A pụkwara iji radish ọcha na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mee ka ọgwụ ahụ dị na ụzọ ndị a kọwara n'elu, mana ngwọta ahụ bụ "nro".

Iji mee ka mmiri radish na-egbuke egbuke ka akwadoro ka ị gbakwunye na mmiri ara ehi. Iji mee nke a:

1. Na otu iko mmiri ara ehi, gbasaa okpukpu abụọ nke mmanụ aṅụ.
2. Tinye ihe ọṅụṅụ nke otu radish na-ajụ.
3. Ndị a nabatara na-aṅụbiga mmanya ókè n'ehihie maka ezumike 5.

Rụchaa na radish si ụkwara

Ntụziaka kachasị mma:

1. A ghaghị ịchacha radish dị ala n'ozuzu.
2. Beechapụ elu ma wepu akụkụ nke pulp.
3. N'ime oghere na-emepụta mmanụ aṅụ ahụ, ọ gaghị ejupụta na njedebe, ma kpuchie ya dị ka mkpuchi. Ịhapụ ebe ahụ dị mkpa, dịka radish na-ewepụta ihe ọṅụṅụ ahụ ngwa ngwa.
4. A na-ahapụ radish maka awa iri abụọ na abụọ, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-agba mmanụ aṅụ na mmanụ aṅụ, a na-agbakwụnyekwa mmanụ ọhụrụ na radish.

Site na otu radish na-emekarị 2-3 servings nke ihe ọṅụṅụ. Were ọgwụ ahụ ugboro atọ n'ụbọchị, 1 tablespoon tupu eri.

E nwekwara usoro dị mfe karị, jiri mee ihe na ihe omume na ịchọrọ ichere ruo awa 12:

1. A na-asacha nnukwu radish, na-ehicha ya, na-ede akwụkwọ na grater.
2. Site na cheesecloth, gbanye ya ihe ọṅụṅụ.
3. Mgbe ahụ mmiri na-agwakọta ya na ihe dị ka okpukpu abụọ nke mmanụ aṅụ.

Ihe ngwọta nke a ga-ewepu ngwa ngwa ka mmanụ aṅụ na-agbari kpamkpam.

Nye ụfọdụ ndị na mmanụ aṅụ bụ ihe na-ekpo ọkụ siri ike. N'okwu a, mgbe ị na-akwadebe ọgwụ, a na-eji sugar dochie ya, ọ bụ ezie na arụ ọrụ dị otú ahụ dị ntakịrị.

Ntụziaka ọzọ maka ụbụrụ na ụbụrụ bụ na a na-awụnye ndị na-azụ obere mkpụrụ osisi, na-etinye n'ime mpekere ma ọ bụ cubes, ma wụsara ha na mmanụ aṅụ. N'okwu a, ọ dị mkpa ịnwagide, dị ka edere ọgwụ mbụ, awa 12. Ma, ọ bụ ezie na radish adịghị akpọnwụ na mbara igwe, ọ dịghị mkpa ịgbanye ihe ọṅụṅụ ma jupụta na mmanụ aṅụ, ma jiri ngwakọta agwakọta ruo mgbe ọ gafechara.