Echiche nke mmetụta uche bụ ikike mmadụ nwere ịghọta mmetụta na mmetụta ya. Ndị ọkà mmụta sayensị enwebeghị nkọwa ọ bụla a nakweere n'ozuzu ha banyere okwu ahụ "ọgụgụ isi nke uche". Ndị ọkà mmụta sayensị nke oge a kwenyere na mmetụta uche bụ ngwá ọrụ a ghaghị ịmụta iji. Mmetụta-ndị nwere ọgụgụ isi maara otú ha ga-esi na-azụ onwe ha n'ọnọdụ ọ bụla ma mee ka mmekọrịta ha na ndị ọzọ guzosie ike. Ikike ịghọta na ịchịkwa mmetụta uche na-adabere na ịga nke ọma na ọrụ na ndụ onwe onye. Dika omumu omumu nke onu ogugu nke uche gosiputara, ihe ndi mmadu n'egosiputa na ihe ndi mmadu nwere bu ihe iga nke oma.
Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ America bụ P. Salovei na J. Meier kwuru na ha ga-atụle ọgụgụ isi nke uche dịka ihe ọgụgụ isi nke ọgụgụ isi. N'echiche ha, ụbụrụ abụọ ndị a chetara. Ha na-elekwasị anya na ngalaba na nke onwe. Ma, ha dị iche iche na ọgụgụ isi mmadụ na-eme iji ghọta ọdịiche mmekọrịta ọha na eze, na mmetụta uche - ịghọta mmetụta ha na mmetụta nke ndị ọzọ. Ọdịdị nke ọgụgụ isi nke uche nke Salovay kwuru bụ nke a:
- nkwupụta na nkwupụta nke mmetụta uche;
- ụkpụrụ uche;
- Jiri ozi mmetụta uche natara na iche echiche na ọrụ.
Nke a bụ nke mbụ na nke a kasị mara amara nke ọgụgụ isi uche na nkà mmụta sayensị nkà mmụta sayensị.
Dịka anyị na-ahụ, ikike ịmara mmetụta uche bụ ihe dị mkpa maka ịzụlite ọgụgụ isi nke uche.
Ụzọ iji chọpụta ihe ọgụgụ isi nke uche
Usoro nyocha nke isi bụ ule. E mepụtara otutu ule na usoro nke ọzụzụ na mmemme iji mepụta ọgụgụ isi uche. A na-enyocha nsonaazụ na akpịrịkpa ndị a:
- omume;
- mkpali;
- ihe omuma;
- inwe mmetụta uche n'ime onwe ya;
- okwu nke mmetụta;
- enwe mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ọmịiko.
Ụlọ ọrụ RAS nke Psychology emepụtawo usoro dị iche iche nke nyocha. Enwere ike ịmepụta ajụjụ ọnụ nke na-adabere na nkewa nke ọgụgụ isi nke uche na ndị na-arụ ọrụ na ndị ọzọ. N'ihi nyocha, mmadụ nwere ike ịmụta banyere ikike ha ịkọwa ihe ha na mmetụta ndị ọzọ.
Kedu otu esi eme ka ọgụgụ isi nke uche?
Iji zụlite ọgụgụ isi nke uche gị, ọ dị mkpa ịzụlite nghọta onwe onye na njikwa onwe onye.
- Izi echiche onwe gị ga-enye gị ohere ịghọta mmetụta uche gị, ịghọta ha, ghọta ihe mere ha ji eme. Ndị mmadụ maara nke ọma na mmetụta ha, na-abụkarị ndị ndú, n'ihi na ha nwere ike ịtụkwasị mmetụta ha obi ma mee mkpebi siri ike.
- Njikwa onwe onye bụ akụkụ nke abụọ nke ọgụgụ isi nke mmetụta uche. Ọ ga-akụziri gị ka ijide onwe gị n'ọnọdụ ọ bụla, nyere aka mee ka mmetụta uche gị dị nro, ka ụjọ, iwe ma ọ bụ nchegbu ghara igbochi echiche doro anya ma ghara ikwe ka ị banye n'ime nzuzu.
- Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịzụlite mmekọrịta
ike. Ọ na-adabere na mmadụ na-anabata mmadụ na mmekọrịta mmekọrịta. - Ọdịmma ndị mmadụ bụ ikike ịghọta ndị ọzọ, ikike nke itinye onwe gị n'ọnọdụ onye ọzọ iji ghọta echiche na mmetụta nke ndị ọzọ. Uche nke ndi mmadu putara ikike ighota ma gboo mkpa nke ndi gbara ya gburugburu.
- Njikọ mmekọrịta gị na-enye gị ohere ịmepụta kọntaktị na mmekọrịta ndị ọzọ.
Ihe anọ a nile bụ ihe ndabere maka mmepe nke ọgụgụ isi uche. Ịzụlite ha n'ime onwe gị nwere ike ị nweta ihe ịga nke ọma na ịdị irè na ọrụ ọ bụla.