Ihe dị iche iche na-emetụta akpụkpọ ahụ, dịka ọmụmaatụ, collagen dị ezigbo mkpa maka ihu. A na-emepụta protein a n'ime ahụ, a ga-enwetakwa ya site n'èzí na nri, ihe nchacha na n'ụdị ịṅụ mmanya ma ọ bụ ihe oriri. Ọrụ nke ihe omume a dị ịrịba ama: ọ na-emegharị, na-ehichapụ ma na-emeghachi omume.
Mmepụta nke collagen na akpụkpọ ahụ
A na-enwe mmetụta dị otú ahụ banyere biosynthesis nke ihe a:
- glucocorticoids;
- vitamin C;
- hormones.
Mgbe ọ dị obere, ọhụụ nke mmeghari nke mkpụrụ ndụ ngwangwa na-ewe ihe dịka otu ọnwa. N'otu oge ahụ, ihe dị ka kilogram 6 nke ihe a na-emepụta kwa afọ n'ime ahụ. Otú ọ dị, mgbe ọ dị afọ, usoro dị otú ahụ na-ebelata. Mgbe afọ 40 gasịrị, mmepụta nke protein a belata site na 25%, na mgbe 60 - site na pasent 50 ma ọ bụ karịa. E nwere ihe ndị ọzọ na-emetụta mmepụta nke ihe a n'ime ahụ. A na-eme ka njikọ nke collagen na akpụkpọ ihu nwere ike belata maka ihe ndị a:
- Ịṅụ sịga - àgwà a na-emerụ ahụ na-eduga ná mgbagwoju anya nke obere capillaries, n'ihi na mmịnye ọbara na mkpụrụ ndụ na-ebelata. Tụkwasị na nke ahụ, nchịkọta ndị na-enweghị onwe ha na-ejikọta n'ahụ. Ihe a niile na mgbagwoju anya na-eduga ná mbibi protein.
- Nri na - ezighi ezi - ahụ na - efunahụ vitamin na mineral dị ezigbo mkpa.
- Ịṅụbiga ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya - omume a na-akpalite ịṅụ mmiri nke ahụ na mbibi protein.
- Ogbenye na-adịghị ọcha nke akpụkpọ anụ - nke a nwere ike ime site na ịchọpụtacha mma ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-adịghị mma.
- Ọrịa nke usoro njikọ anụ ahụ - scleroderma, lupus erythematosus na ndị ọzọ.
- Nchegbu uche.
Kedu akpụkpọ anụ nwere akpụkọ?
A na-achọta protein a, ya na elastin na hyaluronic acid, na nsị nke ihu. Nke a oyi akwa bụ ọkpọ nke akpụkpọ ahụ. Ọ bụ ụdị mmiri "isi" mmiri, ebe erlagen na elastin eri bụ isi iyi, na hyaluronic acid bụ njupụta mmiri. Mkpụrụ ndụ ndị na-edozi ahụ bụ amino acid. Ha, dị ka kpụkọrọ akpụkpọ anụ, eriri na agbụ ígwè, nke a na-emepụta gburugburu ya, dị ka isi mmiri.
A na-akwanyere ụbụrụ collagen site na ike ha na iguzogide ha. Dịka ọmụmaatụ, "eri" nwere oke nke 1 mm nwere ike ịnagide ibu nke ihe dị ka kilogram 10. N'ihi nke a, mgbe anụ ahụ na-emepụta collagen na ego kwesịrị ekwesị, ọ na-ele anya na-agbanwe agbanwe. Ntinye nke protein a adighi aka, ma ha nwere ike imeghari. Mgbe nke a mere, akpụkpọ anụ ahụ na-aghọ ụda. Nwoke a dị nnọọ ka okenye karịa afọ ya.
Kedu otu esi eme ka mmepụta nke collagen na akpụkpọ ahụ dị?
O kwere omume imetụta mmepụta nke protein a site n'èzí. Esi eme ka enwekwuo mkparisi na akpụkpọ ahụ:
- Chebe ya site na redio radiation ultraviolet - iji zere ndị na-eleta solariums, tinye ihu igwe na ihu gị.
- Kpochapụ ihe riri ahụ - ịṅụ sịga, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ịṅụbiga mmanya ókè na ịṅụ ọgwụ ọjọọ na nri ngwa ngwa.
- Kwesịrị iri nri.
- Iji mee ihe na- eche ihu - n'oge a na-ewepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, ma kama nke ha dị ka ọhụụ, na-amịpụta collagen.
- Ibelata ibu kwesịrị iji nke nta nke nta - ọ bụrụ na ị na-anọdụ ala na-eme ngwa ngwa, ọkpụkpọ ahụ ga-agbatị na gbatịa.
Klaasị na Ngosiputa Ngwa
Na ngwaahịa ndị ahụ, a na-eji protein ahụ eme ihe n'ụzọ dịgasị iche iche. N'ebe a, ọ nọ n'ụdị dị otú a:
- nkwonkwo mmiri maka akpụkpọ ahụ;
- protein nke sitere na anụmanụ;
- Akwukwo nri (ma ọ bụghị collagen, mana ọ bụ naanị amino acids).
Otú ọ dị, gel collagen maka ihu enweghị ike ịnagide ọrụ e kenyere ya. Mkpụrụ ndụ nke protein a dị iche n'ụdị. Iji banye n'ime ihe na-esi na ihu, ọ dị ha mkpa imeri ihe mgbochi epidermal, nke a na-anọchite anya akpịrịkpa keratin na akwa abụba. Naanị ihe nwere ike ịme ka abụba nwere ike imebi ya. N'okpuru ọnọdụ ụfọdụ, ihe mgbochi dị otú ahụ na ihe ndị nwere mmiri na-emeri. Otú ọ dị, collagen maka ihu anaghị agbaze ma ọ bụ abụba ma ọ bụ mmiri, ya mere, ọ pụghị ịbanye site na oyi akwa epidermal.
Na-enwe mmetụta maka mmepụta nke protein nke aka ha ga-enyere ndị nọ na mmanụ aka:
- coenzyme Q10 ;
- peptides;
- nkwụsị;
- tretinoin.
Nkpu ihu ihu na Collagen
Ngosipụta dị otú ahụ nwere ọ bụghị naanị protein, kamakwa ihe ndị ọzọ na-arụsi ọrụ ike. Ndị a gụnyere ihe ndị a:
- vitamin;
- mkpụrụ osisi ọgwụ;
- ihe odide nke ala;
- ntinye nke osisi ọgwụ;
- hyaluronic acid na ihe ndị ọzọ.
A na-emepụta mkpuchi collagen na ụdị ndị a:
- na akwa ákwà;
- uzuzu;
- jelly-dị;
- dị ka ihe nkedo.
Mmiri mmiri na-aṅụ mmiri
Ihe protein a nwere ihe ndị a:
- arginine;
- glycerol;
- ígwè;
- zinc;
- silicon na ihe ndi ozo.
A na-etinye ahụ na-akpụ mmiri na mmiri n'ahụ. N'okpuru mmetụta ya, mmepụta protein na-aba ụba. N'ihi ya, a na-eme ka mmiri wrinkles na ihu na nsogbu ndị ọzọ. A ghaghị ịkụkọta collagen mmiri dị otú a:
- na afo efu;
- Ọkara elekere mgbe ikuku apughi iri.
Collagen maka akpụkpọ anụ na mbadamba
Na nke a, protein ahụ na-aṅụbiga mmanya ókè. Nchịkọta na mbadamba nkume maka akpụkpọ anụ nwere mmetụta dị otú ahụ:
- emegharị ahụ akpụkpọ ahụ ;
- a kwụsịtụrụ ịka nká;
- normalizes ndabere hormonal, nke nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ nke ihu;
- akpụkpọ ahụ mara mma ma hichaa ya.
Esi ewebata collagen n'ime mbadamba:
- Iji mezuo ihe a chọrọ, ịkwesịrị ịṅụ ya na ihe ọmụmụ.
- A ghaghị iwere ya okpukpu abụọ ma ọ bụ okpukpu atọ n'ụbọchị.
- Ọ ga-ekwe omume nanị na ọkara otu awa mgbe ịṅụchara ọgwụ.
Kedu ngwaahịa ndị nwere collagen maka anụ ahụ?
Ezi nri ga-enyere aka iwelie mmepụta nke protein gị. Collagen na nri zutere ndị a:
- Akwụkwọ nri Green - nke na-eduga n'ọkụ akwụkwọ nri, asparagus na kabeeji. Nri ndị dị otú ahụ bara ọgaranya na lutein, ọ na-enyekwa aka na-eme ka moisturize ma mee ka akpụkpọ ahụ dịwanye elu.
- Nri bara ọgaranya na vitamin A (apricots, spinach, carrots, broccoli). Nri nke nri dị otú ahụ na-ebelatalata mgbanwe mgbanwe nke afọ ma gbalite usoro nke iweghachite anụ ahụ mebiri emebi. Tụkwasị na nke ahụ, amalitere mmepụta nke collagen nke ya.
- Ngwaahịa dị na manganese (painiapulu, mkpụrụ, elu, pecans). Ọnụego kwa ụbọchị nke ihe omume a maka ụmụ nwanyị bụ 1.8 mg.
- Ngwaahịa nwere akwa ọdịnaya nke selenium (kiwi, asparagus, spinach, tomato, papaya, ose). Nke a na-akwalite mmepụta nke glutathione - ihe na-echebe anụ site na collagen maka mbibi.
- Nri bara uru na omega acids (tuna, cashew, almọnd, salmon). Ihe ndị a na-ekere òkè n'ịrụpụta mkpụrụ ndụ ọhụrụ dị ike. Ha na-emepụta collagen maka akpụkpọ ihu.