Anya nke atọ bụ ihe ịrịba ama

Anya nke atọ, nke dị iche n'echiche onye ọ bụla, dị maka onye ọ bụla. Ma ọ bụghị mmadụ nile nwere ya na steeti "wakeful". Kedu ihe na-enye ndị mmadụ anya nke atọ na ihe bụ ihe ịrịba ama nke ọrụ ya - emesia n'ime isiokwu.

Ya mere, ọ bara uru ịtụle ma mmadụ nwere anya nke atọ, ọ bụrụ na mmadụ:

• na-ahụ nrọ, na-echetara ya nke ọma, na nke ọ ghọtara onwe ya n'ụzọ doro anya;
• Jiri nwayọọ kpuchie anya na ebe ọ bụla;
• na-ahụ ihe ndị na-amalite imezu oge ụfọdụ mgbe e mesịrị;
• nwere ihe omumu nke oma;
• nwere ike ịkọ ihe onye mmadụ na-eche banyere (ọ bụrụ na nke a na-eme na gburugburu ndị enyi, mgbe ahụ, eziokwu nke okwu ahụ nwere ike ịme ngwa ngwa gosipụtara);
• ịmara ma ọ bụ n'amaghị ama nwere ike imetụta ọnọdụ anụ ahụ nke ndị ọzọ.

Site na njirisi ndị a, mmadụ nwere ike ikpebi ma anya nke atọ na-emeghe mmadụ, ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ihe a na anya atọ nke onye ọ bụla na oghere anya nke atọ nwere ike ịkọwa n'ụzọ dịgasị iche iche.

Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ebe anya nke atọ nọ n'ime mmadụ, mgbe ahụ, ọ nọ n'etiti ebe nku anya - n'elu mmiri nke imi.

Kedu ụzọ nke atọ ga - emepe - ihe ịrịba ama

Ihe ịrịba ama nke oghere anya nke atọ nwere ike ịbụ:

1. Isi ọwụwa na-ada na mpaghara n'etiti nku anya.
2. Nrọ ndị a na-atụghị anya ha, nke bụ nke a kọwara n'elu.
3. Ịmata ihe ụfọdụ, akọwapụtara na mbụ.

Banyere anya nke atọ na nke ọma - banyere ndị nwe ya nwere ọtụtụ akụkọ ntụrụndụ na ọbụna - sayensị echiche. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọkà mmụta sayensị nke oge a kweere na akụkụ a ka nọ na nna nna anyị. Eziokwu bụ na ọ bụghị ebe ọ ga-abụ, ma n'elu isi. Nke ahụ bụ, na-eduzi n'elu, ahụ a na-enwe ike ịhụ uru nke ume sitere na mbara igwe.

Ọ bụrụ na anyị agbakwute ndị na-akwado ndị ọkachamara, ha na-ele anya anya nke atọ na mkpanaka, nke na-emepụta nke mmadụ nwere ike ịga na ụwa ndị ọzọ, na-agwa ndị bi na ya okwu, hụ oge gara aga na ọdịnihu, nakwa - gafere oge. N'ikpeazụ, mee ihe niile ndị nkịtị na-apụghị ime.

E nwere ọtụtụ usoro ịmeghe anya nke atọ, mana ọtụtụ n'ime ha enweghị nchedo ma nwee ike imerụ onye na-enweghị ọzụzụ ụfọdụ na mpaghara a. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịmeghe anya nke atọ gị - ị ga-agbakwunyere ndị ọkachamara na-ahụ maka ahụmahụ ndị nwere aha ọma .