Ụdị ụra nke nwatakịrị ahụ n'ime ọnwa 3
Ugbu a, oge na-amụba, nke nwa ahụ na-amụ anya. Ọ nwere ike ịnọ ruo awa 2 n'usoro. N'oge a gụnyere nri, usoro mmiri, mgbatị ahụ, yana nkwurịta okwu na mama.
E kweere na oge ụra nwatakịrị na ọnwa 3 kwesịrị ịdị ihe dịka awa 10. Nwa nwere ike ihi ụra n'enweghị ụra ogologo karịa nwa ọhụrụ. Karapuzu chọrọ ihe dịka awa isii na-ehi ụra n'abalị. Ndị nne na nna kwesịrị iburu n'uche na izu iri na abụọ, a na-azụlite àgwà ụfọdụ n'ime ụmụaka. Ya mere, ha na-ebu ụzọ na-eburu ememe tupu ha arahụ ụra.
Ugbua, n'anụ ahụ, nwa ahụ na-amalite ịzụlite ọgwụ homone a na-akpọ melatonin. Ọ nwere mmetụta nke ịnọ jụụ, ọ na-akpata ụra ụra. Enwe ọ bụla na-ebibi hormone ahụ, na mmepụta ya ga-ekwe omume nanị na ọchịchịrị. Idebe ihe na-ehi ụra n'abalị, ọ bara uru ịtụle eziokwu a. Ejila ihe ọkụkụ mee ihe.
Ụra ụtụtụ nke nwatakịrị na ọnwa 3 na-ewe ruo awa 5-7. A na-ekesa oge a oge 4. Ọ dị mma na ọbụlagodi abụọ n'ime ha ga-aga ije. A ghaghị ịrụ ha na ihu igwe ọ bụla, ma e wezụga oké frosts (-10 ° C) na okpomọkụ (+ 40 ° C). N'oge ndị dị otú ahụ, ịnwere ike itinye ihe nkedo n'elu mbara ihu ahụ. Ụmụaka na-ehi ụra n'ụra n'èzí, ma nke ahụ, ọ na-enyere aka iwusi ike ike.
Ụra nwatakịrị n'ime ọnwa 3 nwere ike ịbụ n'oge ọzọ:
- 7.30-9.00 - mgbe usoro ọgwụgwọ, nri;
- 10.00-11.30 - ọ na-achọsi ike ijikọta na ije;
- 13.00-14.00 - ọ ga-adịkwa mma ịnọ na mbara igwe;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - ụra abalị, enwere ezumike maka nri.
Oge a bụ ọnọdụ, nne ọ bụla nwere ike idozi ya maka nwa ya.
A na-ewekarị ụkwara ụra n'ime nwa ọnwa 3 site na usoro nhụsianya na-ezughị okè, nke bụ ihe dị mma. Ọ bụrụ na ogwu ahụ na-eri nke ọma, na-egosi ọrụ, mgbe ahụ ọ dịghị ihe kpatara nchegbu. Ma ọ bụrụ na nne nwere ajụjụ ndị gbasara ya, ọ ghaghị ịla azụ ịjụ onye nkuzi ha.