Mmegbu bụ otu n'ime mmeghachi omume nchebe kachasị mma nke ahụ. Ọ na-eme maka ihe dị iche iche. N'ezie, ọrịa nje na ọrịa respiratory abụghị nanị isi iyi nke nsogbu. Dị ka ihe atụ, ụkwara abalị, n'ihi na oyi anaghị adịkarị, na-akpata ya dị iche iche.
Ihe kpatara ụkwara ụkwara
Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ụkwara abalị, ị nwere ike ichetụ n'echiche na nsogbu a bụ nsogbu. Ọ bụghị naanị na ọ na-achọpụta na ọ na-ebili n'ehihie n'etiti abalị, n'ihi ya, ọ dị nnọọ mfe iwepụ ya ngwa ngwa. N'ihi ya - enweghị ụra na ọnọdụ rụrụ arụ.
Ọtụtụ mgbe, ụkwara ụkwara akọrọ pụtara n'eziokwu na mgbe mmadụ dinara ala, imi nke a na-emekarị na nasopharynx enweghị ike idozi. A na-akụtu traktị nke iku ume, na ọgụ na-amalite. Onye nwere ike ghara ileghara eziokwu ahụ anya na n'oge ụra, ọrụ nke usoro niile n'ime ahụ na-ebelata, na sputum na-agbakọta n'ime ngụgụ enweghị ike iwepụ ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
E nwere ihe ndị ọzọ na-akpata ụkwara ụkwara:
- N'ihu ụkwara ume ọkụ, a na-ejikọta ụgbụ na-enwe mmetụta nke ịdị arọ n'ime obi, na-afụ ụfụ na nhụjuanya na mkpụmkpụ ume.
- Mgbe ufodu, ụbụrụ na-eme ka ọ na-eme ka ọ mara bụ ihe ịrịba ama nke ọdịiche dị na arụ ọrụ nke usoro obi. N'okwu a, nkwụsịtụ nwere ike ịbawanye ma obere ume nwere ike ịpụta.
- A na-achọkwa ịgwọ ụkwara ụkwara maka mmeghachi omume nfụkasị.
- Kwalite nsogbu na ọrịa ndị gastroenterological. N'okwu a, ụkwara na-ebili n'ihi na ọdịnaya nke acid nke afo na-eme ka mucosa nke traktị na-emegharị ahụ.
Kedu ka esi wepu ụkwara ụkwara?
Iji nagide ụkwara, ị ga-achọ ihe kpatara ya. Ị nwere ike ịkwụsị nkedo ngwa ngwa n'ụzọ dị mfe:
- Mgbochi n'ihi ọrịa allergies ga-akwụsị ọgwụ mgbochi ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin na ndị ọzọ).
- Ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị nwere mmiri ara ehi n'ụlọ. Otu iko nke ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na ntan nke nnu ga-eme ngwa ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, mmiri ara ehi nwere ike dochie ya na tii ọkụ, mmiri ma ọ bụ ihe ndị a na-achọ na ya.
- Ndị na-arịa ụkwara ụkwara mkpa iji wụnye humidifier n'ime ụlọ ahụ. Nhicha na-ewe iwe na mucous membranes.
Kedu ka esi egbochi ụkwara abalị na mmanụ aṅụ?
Efrata:
- mmanụ aṅụ - 1 tsp;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 2-3 tụlee;
- glycerin - 2 tbsp. l.
Nkwadebe
Mix ihe niile ị chọrọ.
Na-edozi sirop na teaspoon ruo ugboro isii n'ụbọchị.