Ọ bụrụ na i jiri ahụike gị kpọrọ ihe ma na-echegbu onwe gị gbasara ndị ọzọ, ịkwesịrị ịdị njikere zuru oke ma mara iwu nke enyemaka mbụ, ndị dọkịta kwadoro.
Ị na-eji itinye akpụrụ akpọrọ gị ma ọ bụ wepụ mkpịsị ahụ site na anya gị onwe gị? Ugbu a, ị ga-eju anya, ọ na-emegharị, nke a nwere ike iduga na nti nti. Na ọnọdụ dịgasị iche, ọ gaghị abụ ihe na-enweghị atụ iji nwee nkà nke ịnye ezi enyemaka mbụ (ebe a ka ọ ga-aba uru).
1. Ụdị nne nne ochie a na-akụda ala.
Ịhụ na temometer dị elu karịa 37 Celsius, na-eji ete vodka ma ọ bụ mmanya, ma na efu. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na usoro a dị ize ndụ karịa uru, n'ihi na mmiri na-etinye n'ime ọbara, nke nwere ike ibute nsị. Ọ ka mma ịṅụ nnukwu tii ọkụ ma soro ntuziaka dọkịta ahụ.
2. Enwere ọnyá, wee nweta frostbite.
Ọtụtụ, ịkụ aka, iji gbochie nchịkọta nke ọnyá ma belata ihe mgbu ngwa ngwa gaa na friji ka itinye aka n'ebe ahụ merụrụ ahụ na akpụkpọ ice ma ọ bụ ngwaahịa ọ bụla oyi. Nke a bụ nnukwu ndudue, n'ihi na nke a nwere ike ime ka ndị na-egbu egbu. Ọ dị mkpa ịmepụta ihe mgbochi n'etiti akpụkpọ ahụ na ihe oyi, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ anụ ahụ. Site n'ụzọ, e nwere akpa pụrụ iche maka mgbakọ oyi. Tinye oyi maka minit 20, wee mezie ezumike maka oge ahụ.
3. Iji kwụsị ọbara site na imi, laghachi azụ.
Nke a bụ akụkọ ifo kachasị, ma eleghị anya, ndị na-aghọtaghị ihe ọ bụla dị n'ime ahụ. Nke a bụ mkpebi ahụ - mgbe a na-atụnye isi ya na imi, ọbara amalite imubanye n'azụ akpịrị, nke a nwere ike ime ka ụkwara na obere ume. Kedu ihe bụ mkpebi ziri ezi? Bunye imi gị ma hapụ isi gị n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị. Ọ ka mma ịnọdụ ala ma nọrọ jụụ n'ọnọdụ dị otú ahụ.
4. Ọtụtụ mmegharị.
Ọ bụrụ na mmadụ merụrụ ahụ nke ukwuu, onye ahụ ekwesịghị ịgbalị ịkwaga ya ebe ọzọ tupu ụgbọ ala ahụ abịarute, n'ihi na mmegharị na-enweghị isi nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ ma kpasuo nsogbu ndị a na-apụghị ịgbagha agbagha. Nanị otu bụ ọnọdụ dị ize ndụ maka ndụ, dịka ọmụmaatụ, ịda ma ọ bụ ọkụ.
5. Ịgba aghara dị ize ndụ.
Ọ bụrụ na mmadụ dara mbà, agbalịrị iweli ya, n'ihi na nke a ga-eme ka nrụgide ọzọ dị. Ihe na-ezighi ezi bụ ịṅụ mmiri mmiri ụgha ma gbalịa ka ọ ṅụọ ihe ọṅụṅụ ndị na-eme ka nrụgide ahụ dịkwuo ukwuu. Kedu ihe a ga-eme? Iji mee ka mmadụ nwee uche ma chere maka ịbanye ụgbọ ala, kpughee uwe na-atụgharị ya ma bulie ụkwụ ya. O b ur u na onye ah u ah u amaala onwe ya, ya dinara ala ruo oge.
6. Ịkwesịrị ịkwanye ebe dị iche.
Ọ dịghị onye ga-arụ ụka na mgbe ọ chọpụtara na mmadụ egbuola, ọtụtụ ndị na-amalite iti ya ihe azụ, na, ọ bụ mmadụ ole na ole maara ihe mere i ji chọọ ime nke a (ọ dị egwu, ọ bụghị ya?). I kwesiri imata na omume ndị dị otú a nwere ike ime ka onye ahụ rapaara na-achọ ịbanye n'ime akụkụ nke iku ume, nke bụ ndụ egwu. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ dị mkpa ma ọ bụrụ na ọ ga - enye onye ahụ ohere ohere ịda mbà, ma ọ bụ na - eguzo n'azụ ya, tụgharịa gaa n'ihu wee mee ka nrụgide siri ike na mpaghara anyanwụ plexus.
7. Nlekọta na ọgwụ.
Maka ihe kpatara ya, ọtụtụ ndị na-ewere onwe ha dị ka ndị dọkịta nwere ahụmahụ, ndị nwere ike ịchọpụta onwe ha ma chọpụta ọgwụ kwesịrị ekwesị. Ndị dọkịta na-arụ ọrụ dị otú a na-awụ akpata oyi n'ahụ, ebe ndị mmadụ na-eme ka ọnọdụ ha ka njọ. Chọrọ ka ahụ dị gị mma, mgbe ahụ, gaa n'ụlọ ọgwụ ozugbo ahụ - na ahịa ọgwụ, ọ bụghị nke ọzọ.
8. Mote na anya - ọ dịghị mkpa!
Ị chere na ihe mgbu dị n'anya gị? Egbula iwepụ ihe mkpịsị ahụ n'onwe gị, ebe ọ bụla na-eme mkpọtụ nwere ike ịkpata mmerụ ahụ. Ozugbo a na-asacha anya na-atụ aro naanị mgbe kemịkal kụrụ, na n'ọnọdụ ndị ọzọ, na-ekpuchi anya na-etinye akwa gauze ma gaa dọkịta.
9. Ọ bụghị borsch, ude mmiri adịghị enyere ebe a.
Okpomọkụ, anyanwụ, ntachu ... Ọtụtụ mgbe inattention na-eduga n'ọkụ, ma ebe a ị pụghị ime n'enweghị enyemaka mbụ kwesịrị ekwesị. Ihe ọtụtụ ndị na - eme n'ọnọdụ a - na - agbaba na ụlọ ahịa maka ude mmiri na - egbuke egbuke ma na - eme ka akụkụ ahụ metụtara. Kwere m, nke a ga - emezịghị naanị ịmepụta ihe, kama ọ ga - eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. A na-eche na enyemaka dị mkpirikpi site na aka nke ngwaahịa oyi, ma mgbe a mịrị amị, ude mmiri na-emepụta ihe nkiri na akpụkpọ ahụ, nke na-eme ka ọ ghara ikpo ọkụ. Ọ ka mma itinye mpịakọta oyi ma ọ bụ ma ọ bụrụ na o kwere omume ijide ebe ọkụ na mmiri oyi.
10. Na ọnọdụ a, ọ ka mma ịghara ime ihe ọ bụla.
Ọrịa dị iche iche, ọ bụrụ na a pụghị iwepụ nsị n'enweghị echiche, mgbe ahụ, a ga-amachibido mmerụ dị ukwuu na-ebute ihe site na ọnya, ọbụna ndị ọrụ ụgbọ ala. Ọ bụrụ na ịmeghị iwu a, mgbe ahụ, ọbara ọgbụgba dị arọ nwere ike ịmalite ma mmadụ ga-anwụ, n'ihi ya n'agbanyeghị na egwu ahụ dị njọ, naanị ịkwesịrị iburu onye ahụ aka n'ụlọ ọgwụ.