Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ tebụl niile dị na Pevzner gụnyere ọtụtụ efere si oat grains ma ọ bụ ọka ọṅụṅụ. Nke a bụ n'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke anụ ọkụ, vitamin, enzymes na mineral ndị dị na osisi ma nwee mmetụta bara uru n'ahụ. Otu n'ime ihe ndị mbụ dị iche iche nke usoro ọgwụgwọ ụwa n'oge Hippocrates bụ udu mmiri - a na-ewere ọgwụ ndị na-eme ọgwụ na ihe ndị na-egosi na ọ bụ ọgwụ dị mma dịka nkwa, ọ bụghị maka ezi ahụ ike, kamakwa maka oke ndụ.
Isi ihe bara uru nke oats na nkwenye ya
Isi uru nke osisi nke a na-atụle bụ ihe ndị mejupụtara ya. Ha nwere ihe ndị a:
- ígwè;
- silicon;
- fluorine;
- magnesium;
- iodine;
- nhazi;
- ọla kọpa;
- ọka;
- cobalt;
- zinc;
- B vitamin, retinol, vitamin E, C, H, PP, K na D;
- amino acids;
- ụrọ soluble (beta-glucan);
- kpakpando;
- abụba;
- edozi protein.
Akpanyere nlezianya nyochaa bụ uru bara uru na njigide nke infusion nke oats, ebe ọ bụ na ihe nkiri dị mkpa, nke dị n'agbata shea nke ọka na ihe oriri n'ime ya, nwere ọtụtụ ihe ndị bara uru.
N'ihi ihe dị iche iche pụrụ iche nke ọka a kọwara, o nwere àgwà ọgwụgwọ ndị a:
- mweghachi nke metabolism ;
- mmelite nke nsụgharị eriri afọ;
- belata n 'okpukpo ahu na ikpo;
- ịlụso nje virus ọgụ;
- enyemaka si na phlegm wepụ si ụkwara;
- normalization nke imeju na pancreas;
- na-ewusi usoro ụjọ ahụ ike;
- nkwado nke mgbochi;
- mgbapụta nke usoro mkpali, gụnyere ọrịa nke usoro urinary na akụrụ;
- ọnụ na ntinye shuga na ọbara;
- detoxification nke ahu;
- normalization nke ụra;
- mmụba nke ngwa ngwa ọbara;
- mma nke obi;
- enwere onwe gị pụọ n'ịkwụsị ịṅụ sịga.
Na igbochi iji ọgwụ ọgwụ nke oats broth na ọgwụgwọ zuru oke ọ dị mkpa ịṅa ntị na contraindications na ngwaahịa a. Enweghi otutu n'ime ha, mana mmadu enweghi ike ikpochapu oka ma o bu ihe ndi ozo nwere ike ibute nsogbu di oke.
Ihe bara uru nke ohia maka ndi nwanyi na ime mkpesa
Otu ọkara mara mma nke mmadu na-eji osisi a iji belata ibu. Nri nke oats nwere ihe a na-akpọ "ogologo" carbohydrates, nke na-enye ahụ nwere ike zuru ezu, vitamin na ihe ndị na-achọpụta, ruo ogologo oge na-enye mmetụta nke satiety, ma ọ dịghị emetụta ọnụ ọgụgụ ahụ n'ụzọ ọ bụla.
Tụkwasị na nke ahụ, oatmeal na infusions na-emetụta usoro hormonal, na-eweghachi nha.
Ọnụnọ nke vitamin B na-eme ka ọdịdị akpụkpọ ahụ, ọnọdụ ntutu na mbọ ya dị mma, gbochie wrinkles ma mee ka usoro ịka nká belata ngwa ngwa.
Okwa ndi ozo enyere umu nwanyi aka imegide oria di otua dika cystitis, obuna ogwu ndi omenala choputara irigide cereal decoction na ogwu a.
Nkwekọrịta na mmetụta ndị dị na ọgwụgwọ oats n'ụlọ
Na mgbakwunye na onye ọ bụla ekweghị ekwe, ngwaahịa ahụ akọwapụtara adịghị mma iji jiri mee ihe ndị a:
- ọrịa celiac;
- akụrụ akụrụ ;
- ọrịa gallbladder na-adịghị ala ala;
- obi mgbaghara;
- mụbara acidity nke ihe ọṅụṅụ nke gastric.
N'ọnọdụ ndị na-adịghị ike, ịṅụ ọgwụ sitere na oats na-esonyere ya na mmetụta ndị na-adịghị mma:
- afọ ọsịsa;
- ihe mgbu na gallbladder;
- bloating nke eriri afọ.
Ọnọdụ ndị dị otú ahụ na-eme nanị megide nzụlite nke ịṅụbiga ọka breeze ma ọ bụ nkwụsịtụ, ihe ha na-eji na-eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi.