Ọkpụkpụ bụ nkwụsị nke mkpụrụ obi. Ọ na-adọrọ ndụ mma ma na-ekpuchi mmetụta niile na enweghị mmasị na agụụ. Anyị enweghị ihe ọ bụla na-atọ anyị ụtọ, anyị enweghịkwa mmasị. Enweghị ọmịiko anaghị ekwe ka anyị mepụta ọchịchọ ọ bụla. Anyị na-amalite ịta ụta maka ndụ, obere ihe site na ihe omume. Seth na ... na-anọgide na-agwụ ike. Kedu ihe mere anyị ji gwụ anyị ka anyị dịrị ndụ, na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-etinye obi gị n'arụ, anyị ga-ekwu maka nke a taa.
Gini mere anyi ji choro ibi ndu?
- isi ihe mere na enweghi mmasị na ndụ bụ enweghị ihe mgbaru ọsọ. Ọ bụghị obere nchekasị ndị dị ka ahịhịa, ịchọta ncheta, ma ọchịchọ nke na-eme ka anyị nwee mmetụta na ịdị mkpa nke ịdị adị anyị. Mgbe anyị nwere ihe mgbaru ọsọ, ụbọchị ọ bụla nwere uche. Na echiche banyere ịdị adị nke ịdị adị adịghị enweta ụzọ n'ime nghọta anyị;
- Ihe nke abuo bu enweghi okwukwe n'onwe ya. Ọ bụrụ na ị kwenyere na n'ụwa a, ọ dịghị ihe na-adabere na gị, ma na-akpaghị aka na-ebute ụzọ ndụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na gị na di gị gwụ, ọ pụtara nanị na ị tụkwasịghị onwe gị na ụwa gbara gị gburugburu;
- ma ọ bụrụ na ị kwenyeghị na onwe gị, mgbe ahụ ị nweghị ịhụnanya zuru ezu maka onwe gị. Kwekọrịta: na onye ị hụrụ n'anya adịghị agwụ ike. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị hụrụ n'anya.
Kedu ihe ma ọ bụrụ na ị gwụla ndụ?
Mgbe i kpebisiri ike ịlụ ọgụ, ị na-ebute ụzọ iji mejupụta ndụ gị na ihe ọ pụtara. Anyị na-enye gị:
- Chọpụta ihe mgbaru ọsọ na ụkpụrụ isi na ndụ. Ọtụtụ mgbe, anyị na-anwa iji iwe obere ihe mechie iwepụ, ma ha na-eme ka mmetụta nke abaghị uru dị. Chọpụta ihe mgbaru ọsọ zuru ụwa ọnụ.
- Ezi ihe ngwọta maka enweghi ike ga - adị mma. Ọ bụrụ na ị na-ewetara ndị mmadụ ọṅụ, mgbe ahụ tinyejuo ndụ gị n'ụzọ zuru ezu na ihe kachasị emetụ n'ahụ. Otú ọ dị, ọ gaghị ekwe omume inye ihe ị na-enweghị. Maka, ị chọrọ ...
- Mụta ịhụ onwe gị n'anya. Ọtụtụ n'ime anyị na-ekwu maka ịhụnanya maka onwe anyị, mgbe ị na-akọcha, na-ata ụta, na-atụkwasịghị obi gị obi. Ịhụnanya bụ ịnakwere zuru oke. Nabata onwe gị maka onye ị nọ n'oge ahụ. Ma ọ bụghị ya, ndụ ga - abụ mgba, ọ bụghị inweta mkpụrụ obi kachasị mma.
- Ọ bụrụ na ị na-achọkarị iji okwu Gogol na "Tale of Ivan Ivanovich's Collision with Ivan Nikiforovich", ha na-asị, "Ọ na-agwụ ike (ndụ) na ụwa a, ụmụnna!", Chee echiche banyere otu ị ga - esi gbasaa ókèala ụwa gị. Ego ole ka a na-akọwaghị na-anọgide na-enweghị nghọta anyị naanị n'ihi na ihe obere ihe na-emenye anyị na achọghị ịmụta. Cheta otú ụwa dị n'oge nwata mgbe ị na-emeghe mmetụta ọhụrụ.
- Enweghị ike na-esi na ọrịa na-akpata ike ọgwụgwụ na enweghị mmasị, yana ihe àmà nke ịda mbà n'obi. N'okwu a, nyochaa nri gị na ụda ndụ, n'ozuzu ya. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, jiri ọrụ ọkachamara, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ iji merie ike ọgwụgwụ. Ọ dị mkpa ịmara na ịda mbà n'obi na-egosipụtakarị ọdịda
na ọrụ nke mkpụrụ ndụ akwara, nke synthesize catecholamines. Ọ bụ catecholamines na-achịkọta ihe na ike nke anyị na nerve sel. Otu n'ime ụzọ kachasị mfe isi mee ka nsị nke catecholamines dị jụụ bụ ịme ihe ma ọ bụ ice bat. - O b ur u na gi na di gi dara mb u, kwuo banyere ya. Echela nsogbu ahụ n'ime onwe gị, chọọ ihe ngwọta ọnụ, n'ihi na ị bụ ezinụlọ, di na nwunye. Ọ bụrụ na enwere mmekọ nkuchi na enweghi ịhụnanya, ma ọ dịkarịa ala n'ihi nkwanye ùgwù maka mmetụta mbụ, ekwela ka ha mụọ ọzọ.
Na-asọpụrụ onwe gị na ikike nke onye ọzọ ka a hụ gị n'anya.