Nutrition maka anụ - mmiri ara ehi masks

Mmiri ara ehi bu otu n'ime ihe kachasi mkpa n'ime ndu mmadu. Ọ nwere vitamin dị mkpa (A, E, D), microelements, acid na mineral. Na mgbakwunye, o nwere mmiri ara ehi na abụba, nke ya na nke a enweghị ihe oriri. Ya mere, mmiri ara ehi na-aba uru ọ bụghị nanị dịka ngwaahịa nke nri na-edozi ahụ, ma dịka ihe ịchọ mma maka ahụike, mma na ọgwụgwọ anụahụ.

Ihe nkpuchi si na mmiri ara ehi

Ihe ndenye a na-enye dị mma maka ụdị akpụkpọ anụ niile ma na-enyere aka ọchacha ahụ dị ọcha, ma na-ehichapụ ihu. Nkwadebe:

1. Oatmeal ma ọ bụ osikapa, ma ọ bụ osikapa, a na-etinye ọkụ na mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ.
2. Tinye (masịrị) uka ahụ na akpụkpọ ihu.
3. Mgbe 15-20, jiri nwayọọ na-ewepụ ákwà mmiri na-asa mmiri.

Ihe mkpuchi ntanye:

1. Kpoo mmiri ara ehi ma wụsa ya, ka na-ekpo ọkụ, otu tablespoon (na-enweghị ihe ngosi) nke oatmeal.
2. Na-ekpuchi efere na mkpuchi ma na-ahapụ maka minit 8-10 ruo mgbe flakes na-aza aza.
3. A na-emepụta ihe ndị ahụ na akpụkpọ ihu na ihu ọkụ.
4. Mgbe nkeji iri abụọ na ise gasịrị, kpochaa mmiri dị jụụ.

Masks mere nke mmiri ara ehi maka akpụkpọ anụ

Igwe ihe mkpuchi dị iche iche:

1. A na-ekpuchi mkpụrụ osisi eglon na-amị mkpụrụ, ọ dị mma ịgbatị.
2. Gbanye ihe ndi ozo na mmiri ara ehi na-ekpo ume n'otu uzo rue mgbe edo.
3. Mgbe minit 10-15 gasịrị, kpochapụ ihe mkpuchi ahụ na mmiri mmiri.

Nourishing, akwa moisturizing mkpuchi maka akọrọ, scaly akpụkpọ:

1. Anụ anwụrụ nke ọma ga-egwepịa ma kpochie ya ndụdụ, jikọtara ya na ọkara otu iko nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
2. Tinye 2 yolks ọhụrụ nke nsen anụ ọkụ, otu tablespoon mmanụ oliv na oatmeal.
3. Gwakọta ihe ndị na-emepụta nke ọma, tinye uka n'ozuzu ya.
4. Mgbe minit 15 gasịrị, wepụ ihe mkpuchi ahụ na bọl na-acha ọkụ.

Ntụziaka a, na mgbakwunye na nri dị irè na moisturizing, na-enwe mmetụta ọzọ na akpụkpọahụ. Mee ka wrinkles dị mma, na usoro na-aga n'ihu - jiri nlezianya mee ka oval sie ike.

Ihe nkpuchi na-eme ka ọ dịkwuo mma:

1. Ghichaa yist akọrọ (1 tablespoon) na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na-etoliteghi oke uka.
2. Tinye na ngwakọta 1-2 teaspoons nke ịchọ mma ihe oriri mmanụ, dịka ọmụmaatụ, olive ma ọ bụ ọka.
3. Tinye nkpuchi na akpụkpọ ahụ site na mkpịsị aka gị, na-emegharị mpempe akwụkwọ.
4. Mgbe minit 10-12 gasịrị, wepụ mmiri ahụ na mmiri ọkụ.

Masks na mmiri ara ehi maka nsogbu, akpụkpọ anụ, na otutu

Ntụziaka maka pores:

1. Na-esi na mmiri na-agba mmiri cheese na na 20-30 g (tablespoon) na-esi na tebụl abụọ nke mmiri ara ehi.
2. Tinye na ngwakọta a teaspoon nke mmanụ aṅụ na ifuru na 15 ml nke lemon ihe ọṅụṅụ.
3. Gwakọta ihe ndị dị na ya, tinye aka na akpụkpọ ahụ dum.
4. Mgbe minit 10-15 gasịrị, wepụ akwa ahụ dị nro ma saa ya na mmiri dị jụụ.

Nkpu ihe otutu:

1. Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu iko mmiri ara ehi na ụlọ okpomọkụ na-ejikọta ya na 20-30 grams (1 tablespoon) mmanụ aṅụ.
2. Tinye 3-3.5 ntụ ọka nke ọka wit.
3. Jiri nlezianya kpochaa ihe niile eji eme ihe.
4. N'izo okwu na-etinye nkpuchi ihu na ihu, kwe ka ị kpoo.
5. Mgbe minit 20 gasịrị mgbe a kpụchara eriri ahụ, kpochaa mmiri ọkụ.

Ngwọta maka ntụpọ ojii :

1. Nri iri na ise nke mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ iji gelatin ghee na obere obere ego ka e wee nweta mmiri mmiri.
2. Gbakwunye akwa ọcha nke 1 na ngwakọta.
3. Tinye nkpuchi ihu, chere ruo mgbe ụdị ihe nkiri dị mkpa.
4. Jiri nlezianya wepụ ihe nkiri ahụ mepụtara mgbe minit 20 gasịrị, malite na ihu ihu.