Nwatakịrị ahụ na -eri nri na- eri nri na ọnwa asatọ na nri nri dị iche na nke ndị ọgbọ nke na-aṅụ ara ara. Ebe ọ bụ na a na-ebute ụmụaka dị otú ahụ n'oge na-adịghị anya, n'otu oge, ụmụaka dị afọ 8 nwere nri oge iji mara ọtụtụ ngwaahịa sitere na tebụl ndị toro eto. Ebumnuche ndị a na-atụ aro ịmalite ịmalite oriri na-edozi ndị mmadụ na mbụ, bụ ole na ole:
- Na mbụ, na mbido ọnwa isii, ngwakọta agaghị enwe ike izute mkpa nke eto eto ahụ;
- nke abuo, umuaka, ndi eburu nri na mbu, ha ka mma maka nri ndi ozo.
Na nwatakịrị ahụ, na-eri nri anụ ọhịa na ọnwa 8, natara ihe oriri niile kachasị mkpa, ọ dị mkpa inye ya nri zuru ezu dịka afọ.
Nhọrọ dị mma maka otu izu maka nwatakịrị nke ọnwa asatọ na nri nri
Ya mere, nwatakịrị nọ n'ọnwa nke ọnwa asatọ nwere ike ịnwe ụdị nhọrọ dịgasị iche iche. Dịka, ihe oriri a na-esi nri, mkpụrụ osisi, anụ, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi , imeju, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi. A na-enye ọtụtụ ụmụaka n'oge a ohere iri nri na kuki. Nne ọ bụla nwere ike ịme nri maka nwata nwanyị dị ọnwa asatọ na-eri nri, na-elekwasị anya na mmasị nwa ahụ, na-agbaso ihe atụ:
- Nri mbụ nke isii na ụtụtụ bụ ngwakọta.
- Nke abụọ - porridge (buckwheat, osikapa, oatmeal, ọka) na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi.
- Nke atọ - puree akwụkwọ nri na anụ (otu ugboro n'izu na akwụkwọ nri ị nwere ike itinye ọkara akwa nkochi ime akwa).
- Nke anọ bụ cheese (ị nwere ike ịhọrọ ya na kefir), biscuits na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi.
- Iri nke ise na iri elekere anya bụ ngwakọta a gbanwere.
Iji hụ na nri nwa ahụ na ọnwa asatọ na nri nri dị iche iche ma dị oke, ọ dị mkpa ka ndị ọzọ na-edogharị, ụdị anụ, ụdị akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi kwa ụbọchị. Otu ugboro n'izu, anụ nwere ike dochie anya azụ.
Kedu ka esi esi na-enye nwa ọhụrụ nri ọnwa asatọ n'ọnwa nri?
Ọ ka dị mkpa iji rube isi n'iwu nke iwebata nri ndị na-arụkọtara - a na-eji nwayọọ nwayọọ na-esite nwatakịrị n 'ọnwa asatọ na-enye nri ọhụrụ.
N'okwu a, a na-edozi usoro nri nri ise, nke nke mbụ na nke ikpeazụ ga-eme ka ihe oriri dị mma. A na-edozi nri kwa ụbọchị site na ngwaahịa ndị ọzọ. Ọ dị mkpa ichere na nri ọhụrụ ahụ ozugbo ịgba ọgwụ ma ọ bụ n'oge ọrịa. Agaghị atụ aro ịmepụta ọtụtụ ngwaahịa ọhụrụ n'otu oge ahụ.