Nri na nkume urate na akụrụ

Ọrịa akụrụ nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu, ya mere, ọ dị mkpa iji na-emeso ọrịa ọrịa a na-ekpughe n'oge a na-agwọ ya. A na-ahụkarị akwara urinary na akụrụ. A pụkwara ịchọta nkume na eriri afo. A na-eme ha urate, ya bụ, salts nke oke uric acid dị. Dọkịta na-akọwa ọgwụgwọ, na-ahọrọ usoro n'otu n'otu. Ndị a nwere ike ịbụ usoro nchegharị maọbụ ọrụ. Ọ bụrụ na dọkịta ahụ na-ahụ ohere iji mee ihe na-enweghị nhịahụ, mgbe ahụ ọnọdụ ahụ dị mkpa maka ịgwọ ọrịa nke ọma bụ idebe iwu ụfọdụ n'usoro ihe oriri.

Olee ihe oriri a machibidoro iri nri n'okpuru ura?

A na-agwa ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa ụfọdụ ụdị nkwenye ndị ahụ. Nri na nkume urate na akụrụ na-agụnye ịhapụ nri ndị na-esonụ site na nri:

• mmanya na-aba n'anya;
• nri;
• efere, ma anụ ma azụ;
• nnu ọ bụla, yana efere osere;
• nri mkpọ;
• ihe na-ese anwụrụ;
• nri bara uru;
• chocolate, koko;
• akwa ọcha.

Aro maka igbakọ nri

O zughị ezu iji wepụ ọtụtụ ngwaahịa site na menu, nri na nkume urate na akụrụ na-egosi ọtụtụ njedebe ndị ọzọ na ihe ndị chọrọ nlebara anya.

N'okwu a, a ghaghị ahapụ ọrịa ahụ na azụ na caviar, a na-ahapụ ha iji mee ihe na-adịkarị, ihe dị ka otu ugboro n'ọnwa.

Nri nwere purines, nke bu urate. Ya mere, a ga-ejikwa anụ anụ. Ọ ka mma iri obere abụba dị iche iche, ị pụghị ịgha mkpụrụ, nhọrọ kasị mma ga-abụ nnụnụ. Ịnwere ike iji ya na-eme ka ọ bụrụ naanị ya.

Na nkume urate na akụrụ, ọ dị mkpa iji nweta mgbasa ha , nke a na-enyekwa aka nri, nke kwesịrị itinye ụfọdụ nri. A na-atụ aro ka ị rie apụl, mkpụrụ vaịn, anyụ. Akwukwo nri na akwukwo nri na mmiri ara ehi ga-aba uru. Ị nwere ike iri nri, achịcha anaghị adị.

Ọ dị mkpa ịṅụ mmiri dị ukwuu, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbụ mmiri ma ọ bụ mors, jelii bara uru.