Ebe ọ bụla ọrịa ọria (karịsịa ọrịa cancer ara) na-esonyere oke mgbagha nke protein, anụ ahụ na-edozi ahụ na akụkụ ndị ọzọ dị mkpa nke metabolism. Nri ziri ezi maka onye ọrịa nwere ọrịa ara ara ga-eme ka ihe nchebe ahụ dịrị n'oge oge ịmechara. Ọzọ, anyị ga-atụle atụmatụ nke nri maka oncology na mastopathy nke ara.
Na-akwadebe nri maka ndị ọrịa kansa
Nri nke nwanyi na-arịa ọrịa oncologically kwesịrị imeju ya na carbohydrates, abụba, protein, vitamin na mineral. Ya mere, n'ime ndị inyom a na-awa ahụ, nri kwesịrị ekwesị ga-enyere aka weghachite ahụ ngwa ngwa ma nweta ume. N'ebe onye ọrịa a na-emebeghị ahụ, nri dị mma ga-enye ahụ ike iji kwụsị ọrụ ọgwụ na ọgwụgwọ radiation. Achọrọ m mesie ya ike na nri maka ịrịa ọrịa ara ehi adịghị enye ụba na ụba nri erimeri, kama ọ bụ naanị iji meziwanye ihe oriri dị ọkụ.
Atụmatụ nri mgbe ewepụsị ara
E nwere ọtụtụ aro banyere otu esi edozi nri maka ndị nwere ọrịa ara ara. Ya mere, ka ha buru:
- Mgbe ị na-ahọrọ ihe oriri, a ghaghị inye mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka. A ga-ahọrọ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-egbukepụ egbukepụ, n'ihi na ha bara ọgaranya na antioxidants, bụ ndị nwere ike ịlụ ọgụ na-enweghị isi.
- N'ihe banyere olu na caloric ọdịnaya, nri kwesịrị iji aka ya tụnyere ịdị arọ nke onye ọrịa (ọ bụrụ na ibu onye ọrịa ahụ na-amụba, mgbe ahụ, a ga-ebelata kaadị calorie).
- E kwesiri inye olive na mmanye mmanye, ma achicha kwesiri ka a choputara nkpuru.
- A ghaghị imeri ihe oriri na calcium na vitamin D.
- Ọ dị mkpa ịhapụ ihe oriri ndị nwere phytoestrogens (soybeans, legumes).
- Mbelata shuga shuga, nzere nnukwu, dịkwa nnu, nke a ṅara n'ọkụ na mmanya.
- Ihe di mkpa maka ihe oriri kwesiri ekwesiri na oria ara ocha bu ikuku azu, karia uhie (salmon, salmon).
- Nri mmiri ara ehi na-eme ka lactic acid, nke nwere ike ime ka usoro ọjọọ ahụ kwụsị, ọ dịkwa mkpa maka onye nwere ọrịa mastopathy ma ọ bụ kansa.
Ya mere, anyị enyochala ihe ndị na-edozi ahụ nke onye ọrịa nwere ọrịa kansa. Nri edozi nke oma choro ime ka nguzogide nke aru ghari ma nyere gi aka ibuso oria ojoo a.