Ihe oriri ndị na-akpata coic?
Otu n'ime ihe kpatara ihe a na-adịghị mma na ụmụ ọhụrụ bụ ọnụnọ na- eri nri nke ndị nne na-azụ nwa nke ihe oriri ndị na-eme ka ndị na-azụ ụmụ n'ime ụmụ, nke gụnyere:
- mmiri ara ehi;
- ọhụrụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi;
- agwa;
- nri ojii;
- mkpụrụ vaịn;
- kabeeji;
- nri ahihia;
- nri na-apụta;
- sweets.
Eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ ndụ nwa ọhụrụ na-emegharị ụfọdụ ihe oriri n'ụzọ dị otú a na-akọwa site na njigide nke usoro digestive. A ga-ejikwa menu ya ruo mgbe aru ga-esiwanye ike (na-ewekarị ọnwa 3).
Akụkụ nke nri nne na-eri maka nwa na nwa
N'ezie, mgbe ị gụsịrị ndepụta ngwaahịa ndị na-eme ka colic na ụmụ ọhụrụ, na ileba anya na mbụ ọ nwere ike ịsị na ihe mgbochi dị oké njọ ma mama ga-anọdụ ala na nri siri ike. N'eziokwu, nke a abụghị eziokwu. Nwanyị nke na-enye nwa ara kwesịrị inwe ndepụta zuru ezu ma dịgasị iche iche, n'ihi na ọ ghaghị inye ọ bụghị naanị ya onwe ya, kamakwa nwa ahụ nwere ihe bara uru. Enwere ụfọdụ ndụmọdụ dị mfe maka nke a:
- Ọ dị mkpa iji wepu mmiri ara ehi, ma mmiri ara ehi na mmiri ara ehi kwesịrị ịdị na tebụl iri nri;
- Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ga-esi nri, esi nri, steamed dị iche iche ntụziaka;
- achicha achicha, buns, sweets kwesịrị dochie anya na achicha, biscuits bisiki.
Nakwa, ndị inyom kwesịrị icheta na ọtụtụ ngwaahịa ọhụrụ enweghị ike ịbata n'ime nri n'otu oge ahụ. N'ihi ya, ọ ga-esi ike ijide ihe mmeghachi omume ahụ na crumbs.
Ọ bụrụ na a na-edozi menu ndị nne na-elekọta nwa, na nwatakịrị ahụ ka na-enwe nsogbu, ọ ga-akacha mma ịkpọtụrụ onye nwatakịrị maka ndụmọdụ na aro.