Mmetụta dị n'afọ n'afọ mmalite

N'ime ime ime ihe na-egosi ọnọdụ ahụ ike na ọnọdụ dị mma n'ọtụtụ nhụjuanya n'ọdịnihu bụ nkwụsị. Kedu ihe m nwere ike ikwu, ọ bụrụ na nwanyị adịghị enye nsogbu ọ bụla, mgbe ahụ, obi ya dị mma, echekwa echiche ya na ihe ahụ. Mmetụta dị n'ime afo na mmalite nke ime ime nwere ike iche. Ọtụtụ mgbe ha na-eme ka usoro ahụike jikọtara na akpanwa na-eto eto.

Usoro usoro ahụ

Mmetụta dị na ụbụrụ ala n'oge mmalite nke afọ ime gụnyere ihe ndị a:

1. A ningling. Ọ bụ eziokwu ahụ bụ na a na-ebunye ọbara ọzọ n'ọnọdụ akpanwa karịa ka ọ dị na mbụ. Ọnọdụ a anaghị achọ enyemaka ọ bụla ma ọ dịghị ewute nwaanyị dị ime.
2. Na-ese ihe mgbu n'ime afọ ala. Nke a bụ ihe ọzọ na-ekwu. Mkpụrụ obi hormone ahụ, nke malitere ịmalite n'oge ime ime, na-eme ka ndị inyom nwee mmetụta na ọ na-eme ka ọkpụkpụ dị na ụbụrụ na ala. Dị ka a na-achị, ihe mgbu ndị a adịghị ike ma nwee ọdịiche dị iche iche, nke na-agagharị agagharị.
3. Tonus nke akpanwa. N'oge obere oge, nwanyị nwere ike iche na ọnọdụ a, dịka obere mmanụ akwa nke afọ ala. Na akpanwa n'oge a dị ntakịrị na ọ gaghị ekwe omume ịchọta ya ma. Ma mgbe mgbe, ọ ga-amanye ya ịga ụlọ mposi. Akpa akpanwa na akwa nwa ebu n'afọ na-eto ngwa ngwa, na-agbanye eriri afo, nke na-eme ka a na-agakarị ileta ụlọ ndị inyom.
4. Ịbanye ọbara. Mmetụta nke igbochi ụmụ nwanyị na mmalite nke afọ ime bụ ụkpụrụ. Ọnọdụ a bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na akụkụ nke eriri afọ nke nwanyị n'ọdịnihu ji nwayọọ nwayọọ amalite ịmaliteghachi, na-eme ka ohere maka ịmalite ịmalite. Tụkwasị na nke ahụ, hormone progesterone, nke malitere ịmalite ịrụ ọrụ site na ụbọchị mbụ nke ime ime, na-enyere aka belata ụda ahụ nke eriri afọ, nke na-eduga na afọ ntachi na bloating. Iji kpochapụ nke a, ọ bụghị ihe dị ụtọ, ọ bụ iji dozie nri gị ntakịrị. Site na nri a ga-ewepụ ngwaahịa niile nwere ike ime ka ịgba chaa chaa: mkpo, kabeeji, achịcha ojii, wdg. Na-eri obere nri ugboro 5-6 n'ụbọchị.

Tụkwasị na nke a, ndị ọkà n'ọrịa na-atụ aro ka ha na-alụso mmetụta nke abdominal na-emetụta ụbụrụ n'oge mmalite nke afọ ime na enyemaka nke gymnastics pụrụ iche. Ọ bụ ihe mgbagwoju anya nke mmega ahụ maka ngalaba ngalaba lumbar. Dị ka a na-achị, ndị a bụ ụdị ihe dịgasị iche iche na ogwe aka na-agbasa na-enweghị ha, nakwa ibuli ụkwụ iji wusi uru ahụ.

Na-eburu n'uche na na mbụ nke ọnwa atọ, nwanyị nwere ike ịdaba n'eziokwu na ite ime nwere ike ime, mgbagwoju anya nke mmega ahụ kwesịrị ime naanị mgbe ị gakwuru onye ọkà n'ọrịa.

Kedu mgbe ọ bara uru ịkpọ dọkịta?

Ma, ọ bụghị mmetụta nile dị n'ime afọ na mmalite nke ime ime adịghị njọ. Enwere ọtụtụ nhazi nke ị ga-achọ ịkpọ ụgbọ ala:

1. Na -eme ihe mgbu n'ime afọ ala na ọbara ọgbụgba. Ọ bụrụ na nwanyị nwere ihe mgbu na-akpata nsị n'ime ala ma ọ bụ spasms, dị ka ihe a na-ahụ maka ihe mgbu na nsọ nwanyị, o kwesịrị ige ya ntị. Ikekwe, ime ọpụpụ amalite. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-esonyere ọbara na-agbapụta ọbara site na tract genital, mgbe ahụ nwanyị dị ime na-achọ ngwa ngwa ịga ụlọ ọgwụ.
2. Mgbu na-egbu mgbu n'ime ala dị ala n'otu akụkụ. Ya mere, ime ime ectopic nwere ike igosipụta onwe ya. A pụkwara enyo enyo ọbụna tupu a kpochapụ ngwongwo a na-agba ume: nwanyị nwere ike inwe oge mgbu oge na-etinye aka na akwa nwa ebu n'afọ. Ọ bụrụ na ọ gaghị ekwe omume chọpụta ya na oge, mgbe ahụ, mgbe mgbe a na-agbaji tube ahụ, nwanyị ahụ dị ime ga-efunahụ ya site na ọbara ọgbụgba. Onye ọrịa ahụ chọrọ ịwa ahụ ngwa ngwa.
3. Mgbu na n'akụkụ aka nri nke ala ala. Echefula banyere appendicitis. Ọ dịghị onye ọ bụla na-emesi nwanyị ike na ihe odide ntụkwasị ya adịghị ewe iwe na izu mbụ nke ịtụrụ ime. Ya mere, ọ bụrụ na nne enwebeghị ọrụ iji wepu ya, mgbe ahụ, ihe mgbu ọ bụla n'akụkụ aka nri nke afọ na-egosi na ndụmọdụ dọkịta dị mkpa.

Ya mere, ọ bụghị ihe niile dị n'ime afọ na-adịghị njọ n'oge mbụ. Ma n'ezoghị oke, ekwesịrị ikwu na ọdịdị na-echebe ụmụ nwanyị dị ime na ngwa ngwa n'ime ha, dịka iwu, anaghị ebili. Gee onwe gị ntị, afọ ime gị ga-adịkwa mfe.