Mkpụrụ obi ara - ihe mgbagwoju anya nke iji aka eme ihe iji gbanwee ọdịdị na nha. Ndị a bụ usoro a ma ama. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ihe karịrị pasent 50 nke ụmụ nwanyị nọ n'okpuru afọ 30 enweghị afọ ojuju na ọnọdụ nke ara ha. Iji dozie ọnọdụ ahụ, ụfọdụ na-aga nzukọ ndị mmadụ. Ndị ọzọ na-aga n'ihu: ha kwetara ịwa ahụ plastic.
Kedu ka esi eme ka obi di na ulo?
A pụrụ iji mgbanwe ịwa ahụ plastic mee mgbanwe radikal. Otú ọ dị, ọ bụghị ụmụ nwanyị niile kwetara ịwa ahụ. Usoro a dị oke ọnụ, n'ihi ya naanị mmadụ ole na ole nwere ike imeli ya. Tụkwasị na nke a, mgbe ọ gbasịrị ịgwụ ahụ, ọ na-ewe oge iji dozie ya. Ụfọdụ n'ime mmekọahụ na-achịkwa egwu. Otu chere na ọ dị mkpa ịgha ụgha n'okpuru mma dọkịta na-awa ahụ, na-eme ka ọ dị mma.
Ị nwere ike ime ka nchara site na ụzọ ndị na-abụghị usoro ịwa ahụ. Nke a bụ ndị kasị dị irè ha:
- Ime ime na lactation. N'oge a, ndị inyom na-arụsi ọrụ ike na-emepụta progesterone (na-emetụta ọganihu nke anụ glands) na estrogen (na-akwalite mmiri ara ehi). Otú ọ dị, "usoro" a, na-enye nsonaazụ oge. Na njedebe nke oge agụmakwụkwọ ahụ, bust nwere ike idafu ọdịdị ya na ogo ya.
- Iji nweta ego ole na ole. Otú ọ dị, anụ ahụ dị arọ, ọ bụghị nanị na ebe ahụ na-adịghị mma, ga-edozi ya kamakwa n'ebe ndị ọzọ na-adịghị mma. Site n'ibu oke arọ, ihe nile ga-eme ka efuo.
- Iji na-ebi ndụ mmekọahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na inwe mmekọahụ na-eme ka nwanyị nwekwuo mmepụta nke "hormones dị mma" nke na-emetụta steeti ahụ.
Enweghi ike ịwa ahụ na-enweghị ịwa ahụ nwere ike iji ya nyere aka site n'aka ndị ọzọ:
- ude pụrụ iche na gels;
- mmegharị ahụ;
- ịhịa aka n'ahụ;
- nri;
- iodine mesh na na.
Kedu ihe omume na-eme ka njiko ahụ dị?
Site n'anụ ahụ, ara adịghị eto. N'okpuru mammary glands bụ uru ahụ. Ulo ahụ na-amanye ha, n'ihi ya, ara na-ebili wee ghọọ ntakịrị njọ. Ụmụ agbọghọ ndị na-aga mgbatị ahụ, na-ewere ihe mgbagwoju anya nke mmega ahụ dị mma, onye nchịkwa ga-enyere aka. Ọ ga-edozikwa ibu ahụ, na-elekwasị anya na ya rụpụtara.
Mmega ahụ iji mee ka nchara, ị nwere ike ime ma n'ụlọ. Ha dị mfe ma, ọ bụrụ na a na-eme ha mgbe nile, nye ha utịp dị ebube. Ụzọ kachasị dị irè iji bulie igbe dị n'ụlọ bụ ịrụ ọrụ ndị dị otú ahụ:
- Push - ups - na - agbapụ akwara ihu, pịa ma aka.
- Na-arụ ọrụ na dumbbells dị arọ site na 0,5 ruo 2 n'arọ. Ihe mmega mbụ - ịkwesịrị ịgha ụgha na azụ gị wee bulie ibu ahụ dị na ala. Ihe ọzọ - na- eme ka ụda olu na-eme otu mmegharị ahụ dị ka mgbe ị na-egwu ski. Omume nke atọ yiri nke mbụ, naanị ime ya na ọnọdụ guzoro.
- Ịgba chaa chaa - ọrụ ahụ dị otú ahụ na-eme ka uru ahụ dị ike.
- Ịzụlite mmanya - oke ya ga-eji nwayọọ nwayọọ mụbaa. Ọ ruru 80% nke oke ahụ.
- Na-emegharị na bọl tenis - ọ ga-etinye aka na nkwụ. Debe ya ruo ogologo oge o kwere mee - ruo mgbe aka gị gwụchara.
Ịhịa aka n'ahụ maka mgbatị na-adịghị mma
A na-ewere usoro a nke ịhazi nha na ọdịdị nke ara dị oke irè. A na-anọchi anya ya na ụdị ịhịa aka n'ahụ ise. Nke a bụ otu esi eme ka bust dị n'ụlọ site na iji ya:
- Mmiri mmiri - mmiri nwere mmetụta dị nro. Ọ nwere ike ịduzi ụgbọelu ma ọ bụ gbasaa. N'okwu mbụ, usoro ahụ dị ihe dịka nkeji asatọ, na nke abụọ - rue otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Mmiri mmiri kwesịrị ịdị mma.
- Nlekọta ịsa - ọgwụgwọ nke mammary glands na decolleté mpaghara alternately na mmiri ọkụ na mmiri oyi. A naghị emetụ ebe ndị nịịlị nọ. Oge nke usoro ahụ ruru 4 nkeji.
- Ịhịa aka n'ahụ na mgbapụta agụụ. N'okpuru mmetụta nke ngwaọrụ a na - eme ka ọbara na - arịwanye elu, nke a na - enyekwa aka mee ka abụba mammary dị elu.
- Acupressure. Ọ na-agụnye ikpughe n'ebe ndị na-arụ ọrụ ndụ na-ahụ maka ahụrụ na-arụ ọrụ maka ịpụta estrogen hormon.
- Ọkpụkpọ oge ochie - na-anọchi anya mmegharị ọkụ na ịmegharị ihe. Usoro na-ewe ihe dị ka nkeji 15. Iji mee ka mmetuta ahụ pụta tupu ịmalite ịhịa aka n'ahụ na akpụkpọ ahụ, a na-atụ aro ka ị tinye ọgwụgwọ pụrụ iche, dịka ọmụmaatụ, mmanụ olive nke ejiri mmanụ oroma.
Ude na-eto eto
Ọtụtụ mgbe ihe ndị dị mma dị otú ahụ na-agụnye hormones na mmiri ndị na-akwalite uto nke anụ ahụ na-adọrọ adọrọ. Ị nwere ike ịzụta ude ndị a na ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ụlọ mposi mara mma. Enwere ike ịmalite ime nwa na-enyere gị aka:
- Eveline - o nwere ihe odide pasent. Ude a na-eme ngwa ngwa. N'okpuru oge ọ bụla a na-eji otu ọnwa eme ihe, a na-amụba bust nke otu.
- Pupa - o nwere vitamin mgbagwoju na ogige ubi wepụ. Ọdịdị ara na-apụta n'ihi ụba nke anụ abụba.
- Harmony Epe - mammary glands ghọọ ọtụtụ nha ibu.
Abara na-arịwanye elu
Mkpụrụ osisi ụfọdụ na-emetụta mmepụta nke "mma homonụ". Elixirs dị otú ahụ na-etinye uche ngwa ngwa ma malite ozugbo. A na - ahụwanye nwa ara mgbe ị na - eji mmanụ aromatic ndị na - esonụ:
- nhazi ;
- rosemary;
- ọka ụcha;
- lavender;
- oroma;
- windo;
- ylang-ylang.
A gaghị etinye mmanụ ndị a naanị. A gha iji ha na ngwakọta na ude mmiri, ude mmiri ma ọ bụ almọnd. Ke adianade do, "mmanya" a enweghi ike itinye aka na mpaghara ohia. Tupu ịmalite ịmalite obi nwa nwanyị n'ụlọ, ọ ghaghị ikwenye na enweghi ihe nfụkasị na mmanụ dị mkpa a na-eji. Ọ bụrụ na o siri ike ịnwale ule nke onwe gị, ọ nwere ike ịchọ enyemaka site na aromatherapist.
Kedu ka esi emekwu bust na ayodiin?
Ọgwụ a na-eme ka mmịba ọbara dịkwuo mma, nke na-eme ka arụ ọrụ ahụ chọrọ. Mee ya mkpa ntutu, na-agafe ebe nnu. A ghaghị ime usoro dị otú ahụ mgbe nile, mana ihe kachasị mkpa - emela ya ka ọ ghara ịdaba, n'ihi na e nwere ihe ize ndụ nke ọganihu ọhụrụ na mammary glands. Iodine na- eme ka nchara dị elu, mana maka mmetụta dị mma, ngwa ya dị mma karịa usoro ọzọ na-akpali akpali. A na-enye ezigbo "nsonaazụ" site na ihe omume na nri edozi.
Kedu ihe ị ga-eri iji mee ka nchara?
Ibu ara na-emetụta nri ọkụ. Maka mkparịta ụka na-agwụ ike ogologo oge banyere ma kabeeji na-enyere aka mee ka nchara. Ruo ugbu a, a maaralarịrị na akwukwo nri a nwere mmetụta na-emegiderịta onwe ya. Ụmụ agbọghọ dị afọ 13-20, ọ na-enyere aka, ma maka ụmụ nwanyị meworo agadi ngwá ọrụ a adịghị arụ ọrụ. A na-eme ka uto nke bust na-eme ka nri nke ihe oriri ndị a:
- (ọ bụ ihe na-achọsi ike ka ha rie mmanụ aṅụ);
- ụdị ọkpụkpụ;
- anụ ọkụkọ;
- osikapa aja aja;
- ọka;
- mkpụrụ osisi sesame;
- mmanu mmanu;
- ube oyibo;
- nri mmiri na ihe ndị ọzọ.
Ịwa ahụ nke anụ ara
N'ọtụtụ mgbe, maka ọrụ nke dọkịta na-awa plastik, a na-emeso ụmụ nwanyị mkpesa ndị dị otú a:
- obere nke mammary glands;
- akpa nkpa nke obi;
- mgbe a na-egbusị ihe dị arọ, ụfụ ahụ efunahụ ya.
Ha ji nlezianya na-amụ ụzọ nke esi eme ngwa ngwa ibuba igbe dị n'ụlọ, wee nyochaa ha n'onwe ha. N'ịghị arụpụta ihe a chọrọ, ndị inyom a anaghị ada mbà. Ha na-etinye maka enyemaka ruru eru na dọkịta na-awa plastik, na-egosi na obi siri ya ike na ọ ga-enwe ike ịba ụba, ka nrọ ha wee mezuo. Dọkịta ahụ bu ụzọ kọwaa n'ụzọ doro anya atụmanya nke onye ọrịa ahụ maka enyemaka dị otú ahụ na ikwu banyere ihe ndị nwere ike ịkpata ya.
Kedu usoro ị ga-esi na-enwe ọganihu ara?
E nwere ụdị ọgwụgwọ dịgasị iche iche iji gbanwee ọdịdị na ogo nke nchara. N'okwu nke ọ bụla, dọkịta ahọrọ nhọrọ kacha mma, dabere na nyocha nke nchọpụta nchọpụta. Ihe kachasịsịsịsị bụ ụdị ọrụ mmegharị ara:
- Ndozi na nkwụnye. Usoro a na - enye gị ohere inwe ara nke ụdị na ogo ọ bụla. Akwụsị nwere ike inwe ụdị dị iche iche na njupụta. Ha dị iche na ego.
- Uwe nku - nwere ike ịbụ arịlịka, periareal na ihe mgbochi ọkpụkpụ. Ọ bụrụ na nwanyị adịghị enwe obi ụtọ ọ bụghị naanị na ọdịdị ahụ, kamakwa na ọ bụ nchara, mgbe ọ na-arụ ọrụ, a na-etinye ntinye ya.
- Endoscopic mmelite nke mammary glands. Ihe kachasị mkpa nke usoro a bụ na a na-etinye ihe ndị a na-etinye n'ahụ ya site na nkedo ndị a na-eme n'ime ụlọ.
- Mwughari ara mgbe mastectomy. Iji dozie oke nke bust ahụ, a pụrụ iji anụ ahụ onye ahụ ma ọ bụ osisi ahụ mee ihe.
Ịwa ahụ na-emegharị ara - nkwenye
E nwere ọtụtụ ikpe nke a ga-ajụ nwanyị ịwa ahụ. Dọkịta ahụ ga - enye ya ohere ịba ụba n'ejighị ịwa ahụ. Nkwekọrịta maka ịwa aka bụ ndị a:
- afọ nke onye na-achọ ihe na-erughị afọ 18;
- ọrịa na-efe efe;
- nsogbu na ịmịnye ọbara ;
- ọrịa oncology;
- oge agụmakwụkwọ.
Ịwa Ahụ Mgbochi Ara - Mmepụta
Ọbụna nsogbu nke mammoplasty na-arụ ọrụ nwere ike inye. Ugboro ugboro, mmụba na obere ara na-esonye site na nsonaazụ ndị dị otú ahụ:
- hematoma;
- mwepu ma ọ bụ rupture nke implant;
- ọkpụkpụ nke anụ ahụ;
- akpachi obi;
- Ọnwụ nke ntụgharị uche ọ bụla.