Millet porridge, dị ka isi iyi nke ọtụtụ ihe bara uru na vitamin, ga-abụrịrị na nri anyị. Itinye ya na ugu na-eme ka abamuru dị okpukpu abụọ ma na-enye gị ohere diversify na ume ume.
Taa, anyị ga-agwa gị otu esi esi nri millet porridge na ugu n'ọtụtụ dị iche iche ma tụlee nhọrọ maka ịme nri a bara uru ma dị ụtọ.
Esi esi obụpde millet porridge na ugu na otutu uzo - uzommeputa?
Efrata:
- Wheatgrass - 220 g;
- mmiri 250 ml;
- mmiri ara ehi - 750 ml;
- ugu - 300 g;
- nnu - 5 g;
- sugar granulated - 45 g;
- Bọta - 55 g.
Nkwadebe
A kpochapu ugu, na-agba ya na nnukwu grater wee tinye ikikere nke multivarkers. Millet rump thoroughly, wunye maka otu nkeji na mmiri esi mmiri, mgbe ahụ, drain mmiri, na millet na-eziga na ugu. Wetakwa mmiri ara ehi na mmiri dị ọcha, tinye sugar na nnu na mix. Anyị na-esi nri mash na mode "Milk porridge" nkeji iri anọ. Mgbe mgbaàmà ahụ, hapụ efere ahụ na "Ịkpọ oku" maka nkeji iri, mgbe ahụ, anyị na-eje ozi na mmanụ na porridge ma na-ejere ya ozi na tebụl.
Rice-millet mmiri ara ehi porridge na ugu ke multivark
Efrata:
- Wheatgrass - 140 g;
- osikapa ọka - 140 g;
- ugu - 280 g;
- mmiri ara ehi - 550 ml;
- mmiri 250 ml;
- nnu - nụrụ ụtọ;
- sugar granulated - 35 g ma ọ bụ iji detụ ire;
- butter - 55 g ma ọ bụ nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Millet na-asacha nke ọma, wụsa mmiri na-esi na mmiri na nkeji oge igba mmiri. A na-asacha riz ma ọ bụrụ na mmiri ahụ doro anya.
Anyị na-etinye ụdị nri abụọ dị iche iche na-edozi ahụ, tinye mmiri ara ehi na mmiri dị ọcha, anyị na-atụfu nnu na shuga. A kpochapu ugu na bee, grate, gbakwunye na ihe ndi ozo na agwakota. Anyị setịpụrụ ngwaọrụ maka usoro "Milk porridge" ma dozie ya maka mgbaàmà ahụ. Hapụ na efere na "Ịkpọ oku" mode maka nkeji iri, ma gụọ ya ma jee ya na tebụl.
Millet porridge na-atọ ụtọ na multigark na ugu na mkpụrụ osisi mịrị amị
Efrata:
- Wheatgrass - 220 g;
- mmiri 250 ml;
- mmiri ara ehi - 750 ml;
- ugu - 300 g;
- mkpụrụ osisi a mịrị amị - 160 g;
- nnu - 1/2 tsp;
- sugar granulated - nụrụ ụtọ;
- bọta - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
A na-esi na peel kpoo ya, bee ya n'ime obere mpekere ma anyị kpebie n'ime ike nke multivark.
A na-asacha ọka Millet nke ọma ma wụsara ya mmiri na-esi mmiri ruo otu nkeji. Mgbe ahụ gbanye mmiri ahụ, ma tinye croup ahụ na ugu. Mkpụrụ osisi a mịrị amị, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, bee n'ime ọtụtụ iberibe ma ọ bụ eriri shredded ma zigara ya na ihe ndị ọzọ. Juputa ọdịnaya nke multivark na mmiri ara ehi na mmiri dị ọcha, anyị na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ na nnu na shuga na mix.
Mechie mkpuchi nke ngwaọrụ ahụ, dozie ya maka usoro ihe omume ahụ bụ "Milk porridge" ma dozie maka nkeji iri anọ. Mgbe mgbaàmà ahụ, anyị na-edebe efere na "ọkụ" mode maka minit iri ọzọ, ma jirizie mmanụ mee ya ma jee ya na tebụl.
Millet porridge na ọtụtụ ndị na ugu na minced anụ
Efrata:
- Mkpụrụ ọka bali - 280 g;
- mmiri 970 ml;
- Nri anu - 170 g;
- ugu - 120 g;
- carrots - 120 g;
- nnu - 1/2 tsp;
- yabasị - 75 g;
- akwukwo laurel - 1 ibe;
- elu nke dil - 3-4 alaka;
- mmanụ ọka - 75 ml.
Nkwadebe
N'ime ikike nke multivarka, anyị na-awụsa mmanụ na-esi nri, na-etinye anụ ndị a na-egwupụta egwu, na carrots na ugu, na-ekpuchi ya site na nnukwu grater, na eyịm e ghere eghe. Anyị na-edebe efere na usoro ihe omume "Frying" ma ọ bụ "Achịcha" ruo mgbe obi ụtọ nke akwụkwọ nri, edemede. Mgbe ahụ gbakwunye ya na mmiri na-ekpo ọkụ millet na-ekpo ọkụ, bulie mmiri dị ọcha, tụfuo nnu, akwukwo akwukwo ma nyefee ngwaọrụ ahụ "Groats" ma ọ bụ "Nwepu". N'ime minit iri abụọ na ise, porridge ga-adị njikere. Mgbe na-eje ozi, oge ya na nnukwu chopped chopped.