Ọtụtụ ụmụ nwanyị mgbe ha gafesịrị ntutu isi na n'oge lactation , ntutu isi dara. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na n'oge e guzobere na ịzụlite nwa site na ahụ nne, vitamin na mineral na-esite na placenta nye nwa ebu n'afọ. Ahụ nne na-enwe nnukwu ụkọ, a na-akpọ avitaminosis. Ọtụtụ ndị inyom dị ime, ịkwụsị ntutu isi mgbe ha mụsịrị nwa, mmiri vitamin dị n'ụdị mbadamba, ma nke a anaghị enyere aka mgbe niile iji dozie nsogbu nke mbọ aka, ezé ezé na ntutu isi. A na-ejikọta ntutu isi ntutu isi na ịmụ nwa, ihe a na - akpata site na mgbanwe mgbanwe hormonal na ahụ mgbe ịtụrụ ime.
Gịnị mere ntutu ji ada mgbe ọ mụsịrị nwa?
Onye ọ bụla nwere ntutu kwa ụbọchị. Ha na-ekwu na mmadụ nwere ntutu dị ukwuu nke o nwere ruo ọtụtụ afọ. Nke ahụ bụ, ntutu isi daa, iji mee ka ntutu ahụ dị ọhụrụ, ma ọ bụghị ọtụtụ ndị dara ada. Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ọbara na ọnọdụ nke isi ahụ na-edozi mgbe a mụsịrị nwa, usoro nkwụsị ntutu na-akwụsị.
Mgbe a mụsịrị nwa, n'oge a na-agba ara na ahụ nwanyi, ogo nke estrogen - hormones na-eme ka nwoke na nwanyi - daa, ntutu nke ntutu na-adabere na mmepụta na ọkwa n'ọbara. A na-arụ ọrụ nke ngalaba ahụ, bụ nke a na-etinye usoro ọgwụgwọ nchịkọta, nwere ike imetụta usoro ntutu isi. Ihe dị mkpa kpatara nnukwu ntutu isi mgbe amuchara nwa bụ nrụgide, nri na-adịghị mma, ụra na-adịghị ala ala, enweghị calcium na ihe ndị ọzọ.
Ọtụtụ ụmụ nwanyị nwere mmasị na oge ntutu oge ole na-ada mgbe ha mụsịrị nwa. Usoro a bụ ihe okike, ma ọ bụrụ na ọnwa isii site n'ụbọchị a mụrụ nwa ahụ, ọ kwụsịrị, ịkwesịrị ịgakwuru ndị ọkachamara ma malite ịgwọ ọrịa. Echela na ọ bụrụ na ntutu amalite ịmalite mgbe amuchara nwa, mgbe ahụ, a gaghị egbochi usoro a. E nwere ọtụtụ ụzọ ga-esi belata "ntutu isi".
Ntutu ntutu mgbe a mụsịrị nwa - ọgwụgwọ
Akpa mbụ bụ ịkpụ ntutu isi. Ya mere ntutu ga - agbake ngwa ngwa ma lekọta ha nke ọma. Ị nwere ike na-ezo aka na ọkachamara na onye na-edozi isi, ebe nna ukwu ga-enyere aka site na ngwa mma iji weghachite ọkpụkpụ nke ntutu ma gwọọ isi. I nwekwara ike gbalịsie ike ịme ntutu dị ukwuu mgbe ị gwụchara ya na enyemaka nke ọgwụgwọ ndị mmadụ.
Ezi ntụziaka maka ncha
Maka ndị nwere ntutu isi mgbe amuchara ha, ihe mkpuchi site na ntutu isi , dịka ọmụmaatụ, site na nchịkọta anụ ọkụkọ, mmanụ ndị na-edozi mmanụ na ndị na-ajụ ihe, ga-enyere aka nke ọma. A na-atụkọta bọlbụ ahụ na grater ọma, jikọtara ya na nzu na bọta na otu nha ma tinye ya na akpụkpọ ụkwụ ahụ, nke ọbọp na nkedo na-anọdụ ala na nkpuchi ma ọ dịkarịa ala otu elekere, wee sachaa isi gị dị ka ọ dị na mbụ.
A na-achọ ogwu site na yabasị ahụ n'ugbo ahụ ọ bụghị nanị maka eserese nsen Ista, kama iji mee ka akpụkpọ ụkwụ sie ike. Ọ bụrụ na ị na-esi nri na mmiri ma na-ehicha ntutu na decoction a, ha ga-akwụsị ịdapụ na agba akwa mara mma. Tea site na yabasị yabasị ga-ewusi ahụ dum ike ma gwọọ ntutu isi. O nwere nickel, potassium, ígwè, manganese, isi na ndị ọzọ macro- na microelements.
Ọ bụrụ na ntutu malitere ịkụda mgbe ị gwụchara, a ga-akwụsị usoro a site na ịsacha ntutu na decoction nke mgbọrọgwụ nke burdock. Ọ dị mkpa itinye mgbọrọgwụ nke thistle na saucepan, obụpde na nje. Ntucha a chọrọ ka ị na-ehichapụ ntutu na ntutu kwa ụbọchị. N'ihi ya, ị nwere ike ọ bụghị naanị na-eme ka ntutu gị dị ike, kamakwa ị ga-ekpochapụ dandruff. A na-egbute mgbọrọgwụ nke burdock maka oyi, kefriza ha na friza.
N'isiokwu anyị, anyị gbalịrị ịza ajụjụ ahụ, gịnị mere ntutu isi daa mgbe amuchara ya na otu esi kwụsị usoro a. Nwee ahụike ma maa mma!