Kedu ihe ị chere, ụdị àgwà a kụziiri ndị agha nke ndị agha pụrụ iche na mbụ? Inwe ike ịme ụta ma ọ bụ ụzọ nke nkà mara? Ma ebe a abụghị! Nke mbụ, a na-akụziri ndị ọrụ pụrụ iche ka ha ga-esi jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị ma chịkwaa onwe ha. E kwuwerị, ọ bụ àgwà a nke na-eme ka o kwe omume iji nlezianya hụ n'ezie ọnọdụ dị ugbu a ma chọpụta ụzọ dị mfe na nke ziri ezi si na ya. N'ụzọ dị mwute, ọ bụghị anyị nile bụ ndị nnọchiteanya pụrụ iche, ma ị nwere ike ịmụta otú ị ga-esi kwụsị ngwa ngwa ma jide onwe gị n'ọnọdụ ndị dị egwu. Ka anyị tụlee ihe ndị ọkà mmụta sayensị na-enye na njikọ a, olee ụzọ ga-esi kụziere gị otu ị ga-esi jiri nwayọọ nwayọọ kwụsị.
Kedu ka ị ga-esi mee ka obi dị jụụ n'ihu ihe omume dị ịrịba ama?
Ka e were ya na ị nwere ihe dị ịrịba ama n'ihu gị. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-akwadebe, dịka ọmụmaatụ, maka ule ahụ, anyị adịghị atụ ụjọ, ihe ọ bụla yikwara ka anyị dị oke doro anya. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịbanye n'ọdụ ụgbọ mmiri na-echere, ebe usoro ụjọ anyị na-amalite na-egwu egwu anyị. Obi ụtọ na-agba anyị gburugburu, na-esite n'eji obi ọkụ, mkpụmkpụ nke ume, mgbagwoju anya n'echiche na ndị ọzọ. Ka anyị leba anya na ndụmọdụ ndị kachasị mma bụ ndị ga-akụziri gị otu ị ga-esi mee ka obi dị jụụ n'ihu arụmọrụ, dozie onwe gị tupu nyocha ahụ, otu ị ga-esi jụụ n'ihu nyocha ọrụ ma ọ bụ nzukọ azụmahịa dị mkpa, nakwa otu esi eme ka ị daa jụụ tupu ị hụ onye ị na-eme ihere.
Ọ bụrụ na ị nwere nanị minit ole na ole, mgbe ahụ iku ume ga-enyere aka. Ha ga-enyere aka na mgbagwoju anya na-enweghị isi, ga-eme ka ahụ na ụbụrụ jupụta na ikuku oxygen na ntụrụndụ dị jụụ. Were ume site n'imi gị, ma wepuo ọnụ gị, na-eche onwe gị. Kpoo akara site na 1 ruo 5, wee gbasao site na 6 ruo 8. Gbalịa jupụta ikuku n'ime abdominal, gbasaa igbe ma ghara ibuli ubu.
A na-agwa ọtụtụ ndị nwere ụzụ dị iche iche ka ha ga-esi jụụ tupu ụgbọ elu ahụ amalite. Oge kachasị ike bụ oge ị debanye aha na tupu ụgbọ elu ahụ amalite, mgbe ị nwere ọtụtụ awa dị gị n'aka. Gbalịa iji anya nke uche gị hụ n'ụdị nke ihe ụfọdụ, dịka ọmụmaatụ, balloon, nke na-ahụ anya n'ihu anya gị, dị anya, ma ugbu a ọ dịghị anya ya. Ọ bụrụ na nke a siri ike, gbalịa ịdọpụ onwe gị, gụọ ya ma ọ bụ gaa ịzụ ahịa n'ọdụ ụgbọelu. Ị nwere ike ịṅụ 50-100 grams mmanya, ma ọ bụghị karịa.
Olee otú ị ga-esi mee ka obi ruo gị ala mgbe ị na-enwe nsogbu?
Ọ ga-adịkwa mkpa ịma otú ị ga-esi nọrọ jụụ n'ọnọdụ ọnọdụ nsogbu, dịka ọmụmaatụ, otu esi eme ka obi dajụọ ma ọ bụrụ na iwe ma ọ bụ esemokwu. Ọtụtụ mgbe, nsogbu na ịkọwa mmekọrịta ahụ na-achọta anyị n'ebe ọrụ, n'ihi ya, ị kwesịrị ịṅa ntị na ụzọ esi eme ka ọrụ dị jụụ, na otu esi amalite ịkwa ákwá mgbe ịchọrọ onye nduzi ma ọ bụ esemokwu ya.
Mgbe esemokwu, nke mbụ, ị ga-enyocha mmekọrịta gị na esemokwu ahụ. Dịrị ala, nwetaghachi ume gị, mee ka obi gị dị jụụ. Na-eche onwe gị dị ka a ga-asị na ị nọ n'ọnọdụ, lee ya anya n'elu. Ị ghaghị ịghọta na esemokwu bụ nanị oge ọrụ nke oge gị, ọ dịghị ihe dị ebube banyere nke a. N'ebe ọrụ, onye ọ bụla na-arụ ọrụ site n'ụkpụrụ ụfọdụ, ọ dịghịkwa mma ịkụda mmetụta onwe onye. Ọ bụrụ na onye mmegbu gị kwere ka nke a, ị gaghị adabere na ya, ị dị ike ma nwee nghọta, ị na-ahụ ọnọdụ ahụ n'ụzọ dị iche.
Kedu ka ị ga-esi dị jụụ tupu i lakpuo ụra ma merie ehighi ura?
N'ịbụ ndị na-ehi ụra, onye ọ bụla n'ime anyị na-atụle ụbọchị ya, mee n'ime ya, nwee ahụmahụ niile nsogbu ọzọ maọbụ na-atụ ụjọ ugbu a maka ọbịbịa. Ka anyị tụlee otú ị ga-esi mee ka ahụ ruo gị ala tupu ị lakpuo ụra, nke mere na ọ wetara ya ezumike zuru ezu, otu esi ada jụụ mgbe ụbọchị nsogbu na nrụgide na-ehi ụra.
Gbalịa ịtụle nsogbu niile gara aga na n'ọdịnihu n'oge ọzọ, dịka ọmụmaatụ, tupu nri abalị. Nọdụ ala ma detuo ajụjụ niile na-echegbu onwe gị ma chee banyere ihe ngwọta maka onye ọ bụla. N'ịbụ ndị a na-achọsi ike na akwụkwọ, ha ga-ewere obere ohere n'isi gị. Jiri akwa na ihi ụra naanị maka ihi ụra na mmekọrịta chiri anya. Mee n'ime ebe obibi ebe ezumike kwesịrị ekwesị. Mee ka o doo anya na ị na-ahapụ ụbọchị ikpeazụ gị na nchegbu niile na-aga n'azụ ọnụ ụzọ ụlọ ahụ.
Ọfọn, otu iko mmiri ara ehi na-aṅụ ọkụ na-aṅụ mmanya tupu ị lakpuo ụra. Ejikwala rie oge ma rie nri ndị na-esi ike ma na abụba, n'ihi na nchịkọta siri ike nwere ike ịkpata nchegbu. Were akwa ịsa ahụ na mmanụ dị mkpa nke lavender ma ọ bụ valerian, decoction nke awara ma ọ bụ chamomile, na-aṅụ herbal decoction ma ọ bụ ọgwụ na-edozi ahụ.