Na ndụ anyị, nsogbu dị iche iche na-eme, obere ma ọ bụghị, ha na-agbakọta, na-ewe iwe ọkụ, na-amanye ha ka ha dajụọ di ha ma tie mkpu na pusi nke gbadaworo n'okpuru ụkwụ ha. Mgbe ahụ, oge nke ndị na-eme ka ndị sedatives, bụ nke anyị na-eloda, na-ekwutọ okwu ikpeazụ nke nrụgide na-adịgide adịgide. Ma n'oge a, anyị echeghị na ọ bụrụ na ụjọ na-atụ mmadụ, ọ gaghị adị ndụ. Ka anyị chọpụta ihe nrụgide anyị kwesịrị ịtụ egwu, na ndị nke ga-ekele maka ohere ịzụlite.
Echiche nke nchekasị na nsogbu na nkà mmụta uche
Gịnị bụ nchegbu ? Site na echiche nke onye ụra, ihe ndị a bụ nsogbu nhụjuanya nke na-eme ka anyị ghara inwe nguzozi, ya mere a ghaghị izere ha. Ma ịnụ ọkụ n'obi na-esikwa ike, ya mere gịnị banyere ịhapụ ịhụnanya, njem na egwu dị mma ka ị ghara ịlafu udo gị dị oké ọnụ ahịa? O doro anya na echiche a bịakwara uche nke ndị ọkà mmụta sayensị, sitekwa na nchọpụta, ha bịara ná nkwubi okwu ahụ na ọ bụghị nrụgide niile na-emerụ ahụ. Na nke mbụ, Hans Selye katara echiche a n'ime nkà mmụta sayensị na 1936, ọ kọwapụtara ya dị ka esemokwu na-ebute nzaghachi ọ bụla. Nke ahụ bụ, nchekasị bụ mmeghachi omume sitere n'okike, nke na-enye ohere ka mmadụ gbanwee ọnọdụ ndụ dị iche iche. Ọ na - apụta na ọ dịghị mkpa iji mgbagwoju anya dị otú ahụ na - alụ ọgụ, ma ọ bụghị - ọnwụ site na obere mgbanwe na gburugburu ya. Ma, olee ot 'u enwere ike iju ujo anya nke na - eduga na nmetuta di iche iche na - adighi nma? Selye jisiri ike ịchọta azịza nke ajụjụ a, na-ekwu ụdị nsogbu abụọ: nsogbu na nsogbu. N'okwu mbụ, anyị na-ekwu okwu banyere mmeghachi omume ahụike nke dị n'ime anyị site na okike maka nlanarị. Ma nsogbu bụ otu nhụjuanya ahụ nke na-adabere n'okpuru mmetụta nke nnukwu ibu dị arọ.
Nkà mmụta uche nke oge a dịtụla gbasaa echiche nke nchegbu na nsogbu, iji chọpụta oge mgbe mmeghachi omume bara uru gbanwere n'ọnọdụ ọjọọ. Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nke Amerịka emeela ọtụtụ ọnọdụ nrụgide, ebe a na-atụle ihe omume ọ bụla dị mkpa na isi. Ọ bụrụ na otu afọ, ọnụ ọgụgụ nke ihe ruru 300, mgbe ahụ, anyị nwere ike ikwu banyere mmalite nke iyi egwu anyị. Ọ bụ ịmata na n'ọtụtụ a, ihe omume ọṅụ nwere nnukwu ibu, dịka ọmụmaatụ, agbamakwụkwọ na ọmụmụ nwa na-eme atụmatụ na pasent 50 na 39 dịka otu. Ya mere, ọbụlagodi na afọ ejiri ọṅụ na-emeju afọ, ụda nhụjuanya ahụ ga-amalite na ọnụ ọgụgụ. Nke ahụ bụ, na-agbalị ịkwụsị mgbe ị na-enwe ọgba aghara siri ike, echefula banyere ihe omume dị mma.