Ịchọ ime ime - ebee ga-amalite?
Ikpebi ịmụ nwa na-egosi ụzọ abụọ nwanyị nwere ike isi na-eje ije. Nke mbụ bụ ịdakwasi ebere nke okike ma chere ka ọrụ ebube ahụ mezuo. Ihe nke abụọ bụ ịmụta ihe niile banyere ime afọ ime, ebe ị ga-amalite nwanyị, ndị ọkachamara ga-eleta, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa - ịgwọ ọrịa ndị dị. Ọtụtụ di na nwunye na-ahọrọ ka ha bụrụ nne na nna, n'ihi na kwa afọ, ọnụ ọgụgụ nke nsogbu na-ebu, yana ahụike mama na nwa ebu n'afọ, na-abawanye.
Ọbụna tupu ime atụmatụ ime ime, ruo ọtụtụ ọnwa, nwanyị kwesịrị ịnwa igbanwe ụzọ ndụ ya ka ọ dịkwuo mma - nọrọ obere oge na kọmpụta ahụ, na-eje ije ọtụtụ, rie nri zuru oke, zere ebe ndị ị ga-enwe ike ịchọta oyi nke ga-apụ. A machibidoro iwu:
- ise anwụrụ;
- jiri caffeine na mmanya na-aba n'anya;
- gaa bath, sauna, jiri baths dị ọkụ;
- iji nweta nchekasị.
Nyocha mgbe ị na-eme atụmatụ afọ ime
Ịmata ọnọdụ ahụike tupu ịtụrụ ime ka ndị nne na nna n'ọdịnihu dị mkpa, nke a bụ atụmatụ ime n'afọ. E kwuwerị, mgbe mgbe, na ọtụtụ nsogbu ndị na-eme ma ọ bụ ịmụ nwa ma ọ bụ ịmụ nwa, ọ gaghị ekwe omume izute ya, ma ọ bụrụ na di na nwunye ahụ ejighị nlezianya mesoo onwe ha. Nsole ule n'ọdịnihu ka a ga-eme mgbe ị na-eme atụmatụ afọ ime, ndị nne na nna n'ọdịnihu kwesịrị ịmụta site na dọkịta.
Ndepụta nke ule maka ime ime nwa nwanyi
Nkwadebe maka ịtụrụ ime dị mkpa maka onye ọ bụla, ma ọ dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na enwere mbelata mberede, mmepụta nwa ebu n'afọ na-adịghị mma ma ọ bụrụ na njikọ fertilization adịghị eme ogologo oge. Ndị nne na-eme n'ọdịnihu na-anwale ule hormone mgbe ha na-eme atụmatụ afọ ime, na-enye gị ohere ịhụ foto nke hormonal background na ihe kpatara nsogbu ahụ. Ndị di na nwunye ndị na-enweghị ike ịmụ nwa ruo ogologo oge amala ha, ụfọdụ n'ime ha na-amụ banyere ha maka oge mbụ. Ndị a bụ:
- Cortisol.
- Herroxine na-emekarị ma nwekwaa.
- DGA-S.
- Na-eme ka hormone pụta.
- Testosterone.
- Egwurugwu na-akpali akpali.
- Ngwurugwu.
- Estradiol.
- Progesterone.
Ọ bụrụ na achọpụtala ma ọ bụ dịkwuo ogo nke homonụ, a na-edozi ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mgbe ụfọdụ na-eji ọgwụ ọgwụ ọjọọ eme ihe. Mgbe a nwalere, ọ ga-adị mkpa iji kpalie ovaries maka ime afọ. Usoro a na-ewe oge na-agafe nlekọta nlekọta ahụ ike.
Na gynecology, e nwere okwu ahụ bụ "nkwadebe pregravid maka afọ ime." Ihe nke ahịrịokwu ahụ na-ebelata iji nyochaa zuru oke, iji nwee echiche zuru oke, enweghị nsogbu na nnyefe nsogbu. Nwanyị ga - agafe:
- Nchịkọta nke mbụ bụ ọbara, mmamịrị.
- Ultrasound nke obere pelvis.
- Ọbara maka nje HIV.
- US shchitovidki.
- Ntụle nchọpụta Rh.
- Nyocha na TORCH.
- Nyocha banyere mkpụrụ ndụ ihe nketa.
- Nyocha maka ọrịa (ureaplasmosis, chlamydia).
- Na-ekpo ọkụ na microflora na-adịghị mma.
Nyocha maka ụmụ nwoke na-eme atụmatụ ime
Onye na-eme atụmatụ nna, ọ dịkwa mkpa ịbịaru ọmụmụ ọmụmụ na-abịanụ n'ụzọ dị mma, n'ihi na ahụike ya dabeere na mma nke spam na ahụike nke nwa ọhụrụ. Nwoke ga - agafe ule ụfọdụ:
- Nyocha HIV.
- Ultrasound nke thorax.
- Mmiri nyocha nke ọbara.
- Mkpebi nke ihe Rh.
- Nyocha nke mmamịrị na ọbara.
- Blood PCR na ELISA.
Nlere ndị a na-enyefe mmadụ mgbe ọ na-eme atụmatụ ime ime, ọ bụrụ na mgbalị niile gara aga emeghị nke ọma, onye urologist-andrologist ga-atụ aro, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa - site na geneticist. Ndị a gụnyere:
- Hormones bụ testosterone, gonadotropin, insulin.
- Spermogram.
- MAR-ule.
- Nyocha nke secretion nke prostate.
- Ịkpọ mkpu.
- Ultrasound nke testicles na prostate.
Nri mgbe ị na-eme atụmatụ afọ ime
Nri nke ma ndị nne na nna na-ekere òkè dị mkpa n'ịchọpụta ihe ịga nke ọma. A sị ka e kwuwe, ikike ịmalite ịba akwa àkwá nwere ezigbo spermatozoa na ahụ nwanyi, jupụtara na mmiri bara uru. Ịkwesịrị ịgbanwe obere nri gị. Ahụ ga-enwe oge iji gbanwee ihe ọhụrụ ahụ, na oge kwesịrị ekwesị ga-aza n'ụzọ ziri ezi. Kedu ihe ị na-eme atụmatụ ime, chọpụta na ọhụụ dọkịta ga-enyere aka na-anakọta nanị nri ndị ziri ezi ma wepụ ndị na-eweta nsogbu.
Nri mgbe ị na-eme atụmatụ ime ụmụ nwanyị
Isi ọrụ nke ime ime na ịgha ụgha na nwanyị. Nke a pụtara na ihe oriri na-edozi n'ime ime atụmatụ ime ụmụ nwanyị kwesịrị ịkpachara anya. Ikwenye na ntinye uche bụ ụkpụrụ bụ isi nke ịkọkọta menu bara uru. Ọ bụrụ na ịnakwere ndụmọdụ na-ezighị ezi maka mgbanwe na nri ma na-enwebiga ihe ókè, nke a ga-emetụta ike ịkwaa mmiri. Ngwaahịa ndị a tụrụ aro n'oge usoro mmemme gụnyere:
- ọka, ọka, agwa, soy, mkpụrụ (almọnd, walnuts), ntụ ọka na bran;
- carrots, asparagus, broccoli, eyịm, beets, vegetables leafy;
- mmiri ara ehi, àkwá, obere cheese, anụ, azụ nke ụdị abụba;
- nri mmiri;
- buckthorn, currant, dogwood, ash ash, apricots;
- mmanụ ndị a na-enwetụbeghị.
Nri maka ụmụ nwoke mgbe ha na-eme atụmatụ afọ ime
Ndị di na-arụ ọrụ nke ọma na-arịwanye elu na ha na-etinye aka n'iche ime nwa ahụ, na-aghọta na ime atụmatụ afọ ime na-emetụta ma. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na mmadụ nwere obere nri, ndị ogbenye na vitamin na anụ ahụ, mgbe ahụ, mmiri ọmụmụ seminal nwere ike ghara ịmị mkpụrụ. Ọ bụ ya mere a gwara ndị dọkịta ka ha tinye na menu:
- ihe oriri - octopus, oporo, tuna, trout, sea kale;
- Akwụkwọ nri - inine, pasili, beets, letus, celery, kabeeji;
- anụ - amịrị, nwa atụrụ, imeju;
- mkpụrụ osisi na tomato - apụl, strawberries, unere, avocados, kiwi, mkpụrụ citrus;
- ọka na mkpo - ugu osisi, sesame, oka wit, osikapa, oka;
- mmanụ ọka na creamy.
Nri maka ụmụ nwoke mgbe ha na-eme atụmatụ afọ ime na-ewepu:
- kọfị na ike nwa tii;
- mmanya siri ike na biya;
- nri nri na ihe oriri;
- nnukwu poteto.
Vitamin na-eme atụmatụ ime
Ọ bụ ezie na mmiri jupụtara na nri na-aba uru bara ụba na-amụbawanye ihe dị mkpa n'ime ahụ, na-etinye vitamin ndị dị iche tupu tupu ha achọpụta, nne na nna na-amụba ohere iji mụọ nwa dị mma. Ihe eji eme nri bu folic acid. A na-enwe mkpụrụ osisi akwụkwọ nri na akwa nkochi, ma nke a ezughị. Ọ dị mkpa ịṅụ ọgwụ na mbadamba.
Vitamin maka ndị ikom n'ime ime atụmatụ ime
Site na-eduzi ikike niile iji mejuo ahụ na ihe ndị dị mkpa n'oge a, nna na-abịa n'ọdịnihu nwere ike ịgbanwe àgwà nke spam. Iji mee nke a, ọ ga-ahapụ ngwa ngwa na-adịghị mma, gbanwee nri, ụdị ndụ. Vitamin maka ndị ikom n'ime ime atụmatụ, ndepụta nke onye dọkịta ga-enye, kwesịrị ịmalite iji otu ụzọ ahụ dị ka nwanyị - ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ tutu a mụọ ya. Ndị a bụ:
- Folic acid iji meziwanye mpempe nke spermatozoa na nhazi ha kwesịrị ekwesị;
- selenium, chọrọ iji mụbaa agụụ mmekọahụ;
- tocopherol (vitamin E) na-echebe spermatozoa site na mmetụta ọjọọ nke ihe ndị ọzọ;
- acid ascorbic (vitamin C) zuru oke synthesizes testosterone, nke na-ekere òkè na mmepụta mkpụrụ mkpụrụ;
- Zinc nwere ike imetụta ihe mgbagwoju anya na mpaghara genital.
Vitamin mgbe ị na-eme atụmatụ ime ime ụmụ nwanyị
Na mgbakwunye na folic acid, ụdị vitamin ndị dị aṅaa ka ị na-aṅụ mgbe ị na-eme atụmatụ ime ime nwanyị, dọkịta ọ bụla mara ma ga-enye onye ọrịa aka. Ndị a bụ:
- vitamin nke otu B;
- vitamin K;
- vitamin E;
- vitamin A;
- vitamin D;
- vitamin C.
Ihe ndị a na-eme ka ọmụmụ ụmụ nwanyị na-amụba n'ime ọgwụ ndị na-esonụ:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Mgbapu.
- Chọta.
- Achọpụtaghị ya.
Enwere m ike igwu egwuregwu mgbe m na-eme atụmatụ ime afọ?
Ezigbo nne nke na-emebeghị egwuregwu kwesịrị ịkwadebe ma nyere ahụ aka site na afọ ime na ahụike dị mma. Otú ọ dị, ị kwesịrị ịma na egwuregwu na-eme atụmatụ afọ ime ka a na-ekwe ka ọ bụrụ ntakịrị nsogbu na ahụ. Ịgba mmiri magburu onwe ya, ọsọ ọsọ, yoga. Ma site na njem gaa na simulator ọ ka mma ịjụ. Ụdị anụ ahụ dị mma ga-agbakwunye na nwa.
Mmekọahụ mgbe ị na-achọ ịtụrụ ime
Ogologo tupu oge mmalite nke imepụtara ịmalite ịkwadebe maka ya. Ịjụ inwe mmekọahụ n'oge a adịghị mkpa. Naanị n'ehihie nke ụbọchị "X", ihe dịka izu ole na ole tupu ya ejiri nwayọ kwụsị mmekọahụ. Otu esi enwe mmekọahụ mgbe ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime, ọrụ dị mkpa adịghị arụ, ma ọnụnọ nke orgasm nwanyị ga-adị ezigbo mkpa. Ụfọdụ ndị dọkịta ka na-adụ ọdụ mgbe ha gosipụtara ịhụnanya ka ha dinaa ntakịrị ihe ma jiri akwa ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'ụzọ dị omimi maka ọdịdị dị ukwuu nke fatịlaịza.