Ụdị oge nke ndụ na-achịkwa ngwa ngwa, na mgbe ụfọdụ, ọ na-esiri ya ike ogologo ụbọchị dum. Anyị na-ebili ngwa ngwa ma na-ekpo ọkụ ma na-akwadebe maka ọrụ n'ụtụtụ, na-amụta ngwa ngwa ma na-agbalịsi ike ịrụ ọrụ n'ọkwá, n'ihi ya, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na usoro ahụ na-eme ka ọganihu ha na-eme ngwa ngwa, na mgbe mgbe ọ bụghị ihu ọma anyị. Ya mere, ọtụtụ mgbe, anyị na-amalite ịjụ ihe mere ntutu anyị ji esi ngwa ngwa ghọọ abụba.
Ka anyị leba anya maka ihe kpatara ya!
Cheta oge ole ị na-anọ n'okporo ụzọ si n'ụlọ gaa rụọ ọrụ na azụ? Na oge a, ntutu gị "na - eku ume" smog na ájá, na - emetụta apịtị. Mmetụta na ọnọdụ ụjọ na-emekarị anyị ka ọ bụrụ ajịja, na-emekwa ya na isi awọ. Na ngwụsị nke ụbọchị ahụ, ụzọ isi anyị na-edozi ụtụtụ ka na-adị ọhụrụ ma na-eji ejiji na-aghọ nke ọma. Ọ bụ ya mere ntutu isi na-eto ngwa ngwa, ma nke a bụ otu n'ime ọtụtụ ihe. Ọtụtụ mgbe, ntutu isi mmanu na-akpata nlekọta na-ekwesịghị ekwesị maka ha. Taa, ị na-asa ntutu isi gị, ma n'ụbọchị nke abụọ, n'ihi ihe ụfọdụ, ntutu dị ọzọ abụba. Na ndị ga-amasị ịga ije na isi ruru? Ma ọzọkwa ime ụlọ ịwụ, na ọzọ na shampulu. Na mgbasa ozi, ọ bụ ihe dị mma magburu onwe ya ... Ụbọchị, izu na gburugburu na-emechi, shampoo na-ehichapụ ájá site na ntutu, ya na ihe mgbochi nchedo ahụ, n'ihi na ihe anyị na-agbanye ngwa ngwa na-adighi mma.
Nkowa ọzọ ihe mere ntutu ji esiwanye abụba, enwere ike inwe ihe kpatara "nkwụsị" n'ime ahụ n'onwe ya. Dịka ọmụmaatụ, ntutu isi mmanu bụ ihe kpatara enweghi vitamin B, dị ka B2. Kedu otu esi edozi nsogbu nke mmanu mmanu na nke a? N'ebe a, ị nwere ike ịga ụzọ abụọ: ịgbakwunye nri na nsen, ngwaahịa ara ehi, imeju, ma ọ bụ na ị nwere ike ịme maka ụkọ nke ọgwụ ọjọọ.
Kedu ka esi eme ka ntutu ghara isi abụba?
Ọtụtụ mgbe, ọkara ọkara nke ụmụ mmadụ na-abịa na nke a dị mkpa na na Ụlọ Mmanya na ọkachamara. Ozugbo iwesịrị iwe, nchịkwa ọrụ ebube ga-eme ka ọ ghara idozi nsogbu ahụ, ma ọ pụkwara ime ka ọ dịkwuo elu. Eziokwu ahụ bụ na ndị a na-eme ihe ike "na-eme ihe ike" na nkwonkwo, ma kpoo ya na akọ na uche, nke mere na ahụ ga-azaghachi nke a na ọnụọgụ abụọ nke sebum, ntutu isi ga-efunahụ naanị azụ ọhụrụ n'ụbọchị ọ bụla ụdị ngwaahịa ahụ dị mma. Ọ bụrụ na ọbụlagodi ka ọkụ na-ekpo ọkụ iji mmiri ọkụ (ha kwuru na a ga-asachasị abụba n'ụzọ zuru oke!), Ị nwere ike ịtụ anya na ị ga - atụ anya: eriri abụba ozugbo ị sachara isi gị!
Ya mere, olee otu ị si ehicha ntutu gị, ị jụrụ? Iwu mbu na nke kachasị mkpa: naanị usoro ahụ na-arụ ọrụ, nke ọma, ọ dịghị ọrụ ebube dị iche iche nke ihe ọ bụla, ị ghaghị ịrụ ọrụ n'onwe gị ntakịrị.
Olee otu esi emeso ntutu mmanu?
Malite ime ihe abụọ, ya bụ site n'ime na n'èzí n'otu oge. Anyị na-echeta banyere nri na nri siri ike ma mụta otu esi edozi nsogbu ahụ. Ya mere, mgbe ọ bụla ịsacha isi, anyị na-ehicha ntutu na nettle decoction, ọ na-ehicha nke ọma, na-akwụ ụgwọ penny, na mmetụta mgbe obere oge ga-eju anya: isi ga-asacha kwa ụbọchị ma ntutu adịghị ngwa ngwa. Ebe ọ bụ na nsogbu ahụ nwere akụkụ nke abụọ nke mkpụrụ ego - abụba anụ ahụ, ma n'otu oge ahụ ntụ ntụ akọrọ, tupu ịsaa isi (ihe dị ka awa), tinye mmanụ almond ma ọ bụ mmanụ jojoba ruo na nsọtụ ntutu isi ma kechie ya na akwa nhicha. Ndị a na-eme ka ntụrụndụ dị nro na-adịghị mma na-ebu ibu ma na-ehichapụ ya ngwa ngwa, nke mere na mgbe otu izu gasịrị, a ga-ewepụ nkụ.
N'agbanyeghị na e nwere ihe nkpuchi ụlọ na -adabere mọstad ntụ ntụ nke ga-enyere aka iji kpoo isi ntutu,
Dị ka ị nwere ike ịhụ, ihe ọ bụla dị njọ bụ ihe dị mfe, kama iche echiche iji zoo ntutu isi, ọ ga-ekwe omume (ma ọ dị mkpa!) Nanị ịkwasa ihe kpatara nsogbu ahụ ma wepụ ya. Site na ụzọ, "ndị ọrụ" ndị a adịghị emekpa anyị ahụ ruo mgbe oge a na-ahụ anya, mgbe ahụ na-amalite iji 'mmanu mmanu na akpụkpọ ahụ' mee ihe, ebe a, nwa agbọghọ na-amalite ịwakpo ngwa ngwa na ụdị nsị niile na ihe nkpuchi, na com amalite ịmalite ngwa ngwa. Dika onye nwere mmanu mmanu (dika isi), enwere m ike ikwu na o were m izu ole na ole ka m na-asacha isi m kwa ụbọchị, na nkeji ole na ole iji nye ya. Nhọrọ ahụ bụ nke gị.