A na-eburu nwoke ahụ site n'iwepụta egwu site na mgbe oge. Site n'enyemaka nke egwu, ọ ga-ekwe omume ịrịọ chi, iji zoo mmiri ozuzo, iji mee ka ndị agha ndị agha nwee ụjọ. Ike nke egwu dị ukwuu. Mgbe anyị na-ewute, anyị na-agụnye obere egwu ma ọ bụ na Kama nke ahụ, anyị na-ebuli ọnọdụ na clockwork isi ụda. Gini mere ị na-eji ike nke egwu egwu obi anyị maka nzube nke aka anyị? Maka nlekọta ọkụ na ọzụzụ n'onwe ya, mmetụta uche dị oke mkpa. Mgbe mgbe, na klọọtọ ntụrụndụ, ị nwere ike ịnụrụ nanị egwu nke ndị nchịkwa chọrọ maka ya. Ọ na-abụkarị pop ma ọ bụ egwu kọmputa, nke ọ bụghị mmadụ niile ga-achọ. Ma ị nwere ike ịchọta ụzọ ọ bụla - were onye ọkpọ na ekweisi ma jigide onwe gị na ikuku gị.
Egwú maka mgbatị ahụ
Ya mere, ị na-akwadebe ahụ gị maka ọrụ na-abịanụ, ya mere a na-atụ aro ka ịchọta oge ma bulie egwu ngwa ngwa, nke ịchọrọ ịkwaga, nke ebubo ume. Iji egwu egwu, ihe na-adọrọ mmasị na-atọ ụtọ.
Lekwasị anya na uto gị, egwu kwesịrị ịdị ka gị, ọ bụghị iwe. Ụdị dị iche iche na-agụnye trance, drum, ụlọ, rnb, wdg. N'otu oge ahụ, echefula na nke a bụ nanị ihe mbụ, nkwadebe, ya mere, agbalịrị ịchọta egwu na nnukwu ngwa ngwa ngwa ngwa. Ngwado ọkụ na-arụ ọrụ dị mma, ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịnụ ọkụ n'obi iji megharịa mmegharị dị oke egwu, mgbe ahụ, ị nwere ihe ize ndụ na ị merụrụ ahụ.
Egwú maka mgbatị ụmụaka ga-adị nnọọ iche na nhọrọ maka ndị okenye. Ndị a bụ ndị na-akpa ọchị ọchị maka ọchị, n'okpuru nke ụmụaka ga-achọ ịmalite ịgba egwú. Ikekwe ụzọ kachasị mfe ịhọrọ egwu si na-ewu ewu na ihe nkiri vidio kachasị amasị. Ha ga-edetụ ụmụaka ahụ ụtọ, ha ga-ebupụ ha, nke pụtara na ọ ga-adịrị onye nchịkwa mfe ime ihe ọmụmụ ahụ.
Egwusi egwu
Mgbe akwara na-eme ka ọkụ dị mma ma ị dị njikere ịga n'ihu na mmega ahụ zuru ike, gbanwee diski ma ọ bụ listi ọkpụkpọ na ọkpụkpọ ahụ. Anyị na-akwado ịkekọrịta ụdaolu tupu oge eruo site na ọzụzụ, n'ihi ya, ọ ga-adị mma karị.
Nhọrọ nke egwu maka ike nwere ike ịbụ ngwa ngwa na ngwa ngwa, karịsịa ma a bịa n'ịgba ọsọ. N'ụlọ ahịa nakwa na Ịntanetị ị ga-achọta ngwa ngwa ịchọta otu nchịkọta nke egwu maka ahụike, nke ụda ya na-adaba na ụda nke obi. Ime ọzụzụ cardio maka ịnakọta ndị dị otú a bụ ihe obi ụtọ. Echere m na ị chọpụtala ihe karịrị otu ugboro na ahụ na-agbanwe agbanwe mgbe ọ bụla, ma ọ bụ ihe na-erughị ala iji gbanwee ọsọ ọsọ ọ bụla nkeji 2-3. Ya mere, na ekweisi gị ga-egwu ụda egwu maka ọdịdị ahụ
Anyị na-atụ aro ka ị chọọ ngwa ngwa, egwu egwu site na fim kachasị amasị gị. Ụdị egwu a dị ike maka ahụike nwere ike inye gị ike mgbe ọ dị oké njọ ịlụ ọgụ na nhụsianya na ike ọgwụgwụ. Chọta egwu ndị ga-akpali gị ka ị na-ejiri ihe ọzọ, mee ka ị na-eme ihe karịrị gị, karịa ka ị na-eme. Ọ bụ mmegharị ikpeazụ a nke na-enye mmetụta kasịnụ: njedebe ikpeazụ na-eme ngwa ngwa, nkwughachi ikpeazụ nke ibuli dumbbells, wdg.
Na-emeri ịda mbà, adịghị ike na ike ọgwụgwụ, ị ga-aka mma ma rute nrọ gị nke ahụ mara mma.