Dọọ ntị mgbe ị dị ime

Mgbe a na-eme nwa, nwa nwanyị nwere ọtụtụ nsogbu, nsogbu ndị na-emekpaghị ya ahụ tupu oge ahụ. N'etiti ndị a, a pụrụ ịkpọ ha ntị ntị. Tụlee ọnọdụ ahụ n'ụzọ zuru ezu na gbalịa chọpụta ihe kpatara eji eme ka ntị na-etiti ime, ọ dị ize ndụ na otu esi edozi ọnọdụ a.

N'ihi ihe na-eme?

O kwesiri iburu n'obi na otu nwanyi di otua nwere ike izute otutu okwu obula. N'okwu a, ma otu ntị na ntị abụọ nwere ike ibufe. N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ nwanyi na-eme mkpesa na nke a na-eme kpọmkwem na nri.

N'ọtụtụ ọnọdụ, otu n'ime ihe ndị mbụ kpatara eziokwu ahụ bụ na n'oge ime nwa na-ekpuchi ntị, ọ bụ eziokwu nke nkedo n'onwe ya. Dịka, a na-eji oge a mee mgbanwe nke ọbara mgbali elu, nke bụ n'ihi mgbanwe dị na nsụgharị hormonal n'akụkụ, mmụba na ibu na usoro obi nke nne. A na-ahụkarị ihe yiri nke ahụ n'ọnọdụ ndị ahụ mgbe nrụgide ahụ na-arịwanye elu.

N'enyeghị ya nsogbu, ọ pụrụ ịdị na-enwe mmetụta dị nro na ntị nke ntị ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ dị nro dị ka hemoglobin, - ahụ adịghị enwe oxygen, a na-amanye obi ịrụ ọrụ na ọnọdụ siri ike.

Nkowa ihe mere ntakiri ntị ji eme ihe, enwere ike igwu imi. Ọtụtụ mgbe mgbe mmalite nke oyi na-atụ, e nwere ọdịdị nke imi sitere na amaokwu nasara, nke nwere ike ịpịa ya. Nke a na - eduga n'eziokwu ahụ bụ na ikuku na - ekpo ọkụ na - abanye n'ime ụda ntị, na - eme ka enwe mmetụta nke mkpọchi.

Igwe ntụrụndụ a kpụrụ , nwekwara ike imepụta ihe yiri ya. N'okwu ndị dị otú ahụ, ị ​​ga-achọ enyemaka n'aka dọkịta.

G in i ka m ga-eme ma ob ur u na m na-ege nt i n'oge om um u?

N'agbanyeghi na nwanyi ahu na-etinye nti ya na mmalite ma o bu ime ime, na n 'onodu di otua odi nkpa ikwalite ihe kpatara ya. Ihe omume algorithm ozokwa ga-adabere na ya.

Ọ bụrụ na ihe kpatara ya na-ebelata ọbara mgbali, a pụrụ inye ọgwụ nwanyị ọgwụ. N'ọnọdụ ụfọdụ, nwanyị dị ime ga-enwe ike inyere aka rie nri chocolate, tea, mmega ahụ.

Ị nwere ike belata ike gị site na iji usoro aghụghọ dị iche iche. Gbalịa ịṅụ mmiri, mepee ọnụ gị n'ozuzu, dị ka à ga-asị na ị na-egbu ya, jide imi gị ma gbanye ọkụ. Usoro ndị dị otú ahụ nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma, ma ọ bụrụ na nke a abụghị ihe dịpụrụ adịpụ, na mmechi ahụ na-apụta ugboro ugboro, ịchọrọ ịhụ dọkịta.