Ọtụtụ mgbe, ndị inyom adịghị eche na e nwere ihe a na-akpọ ụgha (nkwadebe, ọzụzụ) ọgụ. Ya mere, mgbe ọnwa nke itoolu nke ịlụ agha ịmụrụ ime (n'abalị maọbụ na mgbede) na-emetụta ndị nne na-abịa n'ọdịnihu, ha na-amalite ịtụ egwu. O yiri ha ka a mụrụ na mbụ karịa okwu ahụ maọbụ na ihe ọjọọ na-eme na nwatakịrị ahụ, ya mere, ha agakwuru dọkịta. N'ezie, ọrụ ugha n'oge ime ime bụ usoro okike nke ịkwadebe ahụ maka ịmụ nwa na ọ kwesịghị ịkpata nchegbu ma ọ bụrụ na ọ malitere igosi onwe ya na njedebe nke okwu (malite na izu nke 37). Dị ka ndị ọkachamara ụfọdụ si kwuo, ịlụ ọgụ na-amalite ịmalite site n'izu mbụ nke ịtụrụ ime, mana na oge mbụ, n'ihi ntakịrị ike ha, ha anaghị ahụ ya.
Na-eduhiekarị ọgụ ụgha n'oge izu 40, mgbe oge ịmụ nwa dị nnọọ nso. O yikwara ka ụmụ nwanyị na-amụ nwa. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara nke ọma otú ị ga-esi amata ọdịiche ịkwado ọgụ site na ndị dị adị n'ezie.
Kedu otu esi amata ọdịiche dị n'etiti ịlụ ọgụ?
- Ogologo oge n'etiti ọgụ ndị dị otú ahụ adịghị ibelata. N'oge ọgụ na-arụ ọrụ, a na-ebelata oge dị n'etiti ha.
- Egwuregwu ịlụ ọgụ bụ mmadụ, ọgụ oge, mgbe a na-ejikarị cyclicity eme ihe.
- Egwuregwu ịlụ ọgụ dịka ihe na-enweghị ihe mgbu, ihe mgbu nwa ga-esonyere ụda mmetụta mgbu n'ime afọ.
- Chọpụta mmuta ọzụzụ nwere ike ịbụ na ole ị ga - ejedebe (ụgha na - adịru ala karịa nkeji abụọ, ọbụnakwa obere sekọnd ole na ole). Gbanyụọ, dị iche na ha, na-agbatịkwu.
Site na mgbaàmà ndị a kọwara na ọ ga-ekwe omume ịmata, ọgụ ụgha ma ọ bụ ugbu a. Otú ọ dị, ịmụrụ ụmụ nwanyị na-arụrịta ụka na ọ gaghị ekwe omume ịkọwa mmalite nke ezigbo agha na ihe ọ bụla ọzọ.
Kedu ihe jikọrọ ya na ihe ndị ụgha?
Ụmụ nwanyị n'ụzọ dị iche iche na-enweta ọzụzụ ịlụ ọgụ. Onye ọ bụla na-enwe obi erughị ala n'ime afọ, mana onye ọ na-eme ka ọ ghara inwe nsogbu. N'ọnọdụ ụfọdụ, ndị nne n'ọdịnihu adịghị ama ọkwa ịlụ ọgụ maka nkwadebe ma kwere na ha abụghị. Otú ọ dị, nke a abụghị ụdị ahụ, ahụ ọ bụla na-akwadebe maka ịmụ nwa, na ogo ụfọdụ nke ngosi ndị dịpụrụ adịpụ.
Ị maraworị otu esi achọpụta ọgụ ụgha. Kedu ka ị na-eme iji belata mmetụta ha? Ọ bụrụ, mgbe ịgha ụgha, mmetụta dị iche iche na-ewute gị, ihe ndị a nwere ike inyere gị aka:
- gbalịa ka ị dị jụụ, dinara ala (ọkacha mma n'akụkụ aka ekpe);
- ọ bụrụ na ọnọdụ ahụ dị n'elu anaghị adị mma, ma eleghị anya ọ bara uru, kama nke ahụ, gaa ije n'ụgbọelu ọhụrụ;
- Were saa ma ọ bụ saa (ọtụtụ ihe, ọ bụghị ọkụ);
- mmiri ọṅụṅụ ma ọ bụ mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
Ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ na mmalite nke mgbagha ụgha ka ha ghara ịla oge, mana ịmalite ịkwadebe maka ịmụ nwa. Zụlite usoro ịme ume ị maara, chọpụta ihe dị mma. Ihe a niile ga-enyere gị aka nke ukwuu mgbe ọrụ mbụ ị na-arụ na-amụ nwa.
Ihe ndị ọzọ na - akpata ịlụ ọgụ na - akpali agụụ mmekọahụ nwere ike ịbụ ihe ndị na - esonụ:
- oke nwa ebu n'afọ na akpa nwa;
- zuru eriri afo;
- emetụ afọ;
- akpịrị ịkpọ nkụ nke ahụ;
- mmekọahụ.
A ghaghị iburu n'obi na maka ịgha ụgha, ị nwere ike ịnakwere ihe ndị na-emeghi agadi nke na-etinye nwa ahụ egwu. Ịkwado enyemaka ngwa ngwa ngwa ngwa ma ọ bụrụ:
- A na-emeghachi ọgụ ugboro ugboro (ihe karịrị ugboro anọ kwa nkeji), na ugboro ugboro na-amụba oge niile;
- Mkparịta ụka ndị ahụ na-egbu mgbu nke na o siri ike idi;
- nnwere onwe na-enweghị atụ site na ikpu;
- enwe mmetụta nke nrụgide na crotch.