Kedu ka esi tufuo nrekasi obi n'oge ime ime ya site n'enyemaka nke ọgwụgwọ ndị mmadụ?
Ụzọ ndị kachasị dị irè ma na-ewu ewu nke e ji mee ihe maka nzube nke iwepu nrekasi obi n'oge ime ime bụ ihe ndị a:
- Ọ bụrụ na ihe dịka nhụjuanya dị otú ahụ dị ka nrekasi obi na-akpaghasị nne nwanyị na-atụ anya naanị mgbe ụfọdụ, ihe ọhụụ nke ihe nduku ga-enyere ya aka ọhụrụ. Enwere ike iji ngwá ọrụ a dị irè n'oge agha, ma ọ bụghị ihe karịrị 100 ml kwa izu.
- Na nrịbama mbụ nke nrịkasi obi, obere mmiri nke ịnweta mmiri ịnweta na- enyere ndị inyom dị ime aka . E kwesịghị imetọ ihe ọṅụṅụ a n'oge nwa echere nke nwa ahụ, ya mere, tupu iji ya ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ahụ.
- N'oge iji wepụ ihe na-adịghị mma nke ndị nne na-abịa n'ọdịnihu na-enyere aka n'iwe ihe ubi. Ngwá ọrụ a dị irè maka nrịkasi obi maka ndị inyom dị ime dị ezigbo mma ma dị irè, Otú ọ dị, a ghaghịkwa ilezi ya anya, dịka mkpụrụ dị n'ọtụtụ buru ibu na-akpata afọ ntachi ma mee ka o sie ike ịjụ nri ị na-eri.
- Tụkwasị na nke a, nrịkasi obi bụ ezigbo mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, nke nwere ebe dịtụ ala alkaline ma na-eme ka gastric acidity kwụsị. Dị ka a na-achị, ọ bụ naanị ole na ole n'ime mmiri ara ehi ga-ebelata ihe ngosi nke mgbaàmà a na-adighi nma ma mee ka ọdịmma gị dị ukwuu. Ka ọ dị ugbu a, ụfọdụ ndị inyom na-arịba ama na n'oge ahụ, ahụ ha anaghị eri mmiri ara ehi, n'ihi ya ha na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
- Nye ọgwụgwọ ndị dị mma maka nrịkasi obi, nke a na-eji n'oge ime ime, na-atọ ụtọ na herbal teas. Karịsịa, ị nwere ike ịkwadebe ihe ọṅụṅụ dị otú a: jikọọ 1 tablespoon nke chamomile, St. John wort na ụtọ clover. Gwakọta ihe ngwakọta na-esi na ya ma wụsa otu iko mmiri na-esi na mmiri. Kwe ka onye ọrụ gị mee ihe maka 10-15 nkeji, mgbe ahụ ṅụọ 70-100 ml 2-3 ugboro n'ụbọchị.