Ná nkezi, ọ bụ n'oge a na tummy amalite ịpụta n'ụzọ doro anya n'ime nwanyị dị ime. Nne na-eme n'ọdịnihu na-enyefe njem, na-arụ ọrụ, ikekwe, zigara ụbọchị ọrụ ma ọ bụ ọrụ ọkụ. Nwanyị na-eche maka ọmụmụ nwa ya ga-amalite ịghọta nke ọma na n'oge na-adịghị anya ọ ga-abụ nne, nsogbu niile ndị ọzọ na-agbada n'azụ.
Ọtụtụ mgbe, karịsịa ma ọ bụrụ na nne na-atụ anya na-atụ anya nwa mbụ ya, ọ bụ na izu iri na asaa nke ịtụrụ ime na ọ malitere inwe mmetụta dịka mmalite nke nwa ahụ. Otú ọ dị, na oge a, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke nchịkọta ahụ adịghị ama, n'ihi na mkpụrụ ahụ ka dị ntakịrị, ma na-eme ka ọ dị ntakịrị.
Ihe nwere ike ime ka obi erughị ala maka izu iri na asaa
Na mgbakwunye na mmetụta na-enweghị atụ nke ọkpọka nwa, malite na izu iri isii na isii ruo ime ime, nwanyị nwere ike ịmalite inwe ahụ iru ala n'ime afọ. Akpa akpanwa n'oge a na-amụbawanye ike ma na-atụnye eriri afọ ahụ, na-ebuwanye ya. Ọ bụ n'oge a, ọtụtụ ndị nne n'ọdịnihu na-eme mkpesa banyere nrịkasị obi nkwụsị mgbe niile, na-acha ọbara ọbara, ọgba aghara na flatulence, nakwa dị ka ihe na-adịghị ike nsị. Iji zere ma ọ bụ belata nkụda mmụọ na eriri afọ, ọ dị mkpa iji rie nri n'ụzọ zuru oke n'oge ime ime, soro ndụmọdụ dọkịta na, ma ọ bụrụ na o kwere mee, ịrahụ ụra nke ọma.
Nanị obere akụkụ nke ndị nne na-atụ anya n'oge a anaghị egbochi nsogbu ụra. Ọtụtụ mgbe mgbe izu iri na asaa na iri asatọ gachara ime, ụmụ nwanyị na-enwe ahụ erughị ala n'ụkwụ, dịka nkwụsị. N'ọnwa nke ise nke ichere nwatakịrị ahụ, ọkpụkpụ gịroid na-aba ụba na nha,
Mmetụta nke ụba nke hormones thyroid, na mgbakwunye, nwere ike ime ka obi dị ala, akpụkpọ anụ, rụọ ọrụ nke mmiri ọkụ. Nwanyị dị ime nwere ike ịgwụ ngwa ngwa ma nwee ahụ ike mgbe nile. Maka igbochi ụdị ọnọdụ a, malite na izu nke 17 nke ịtụrụ ime, a na-atụ aro ka ịre vitamin preparations nwere calcium, ọmụmaatụ, Calcium D3 Nycomed or Kalinga.