Iji mee ka egwuregwu dịkwuo mfe, a na-emepụta ngwa ngwa egwuregwu dị iche iche. Otu n'ime ha bụ sọks ọkpọsịrị, nke na-enyere aka mee ka ibu ahụ dị mfe na ụkwụ ndị ọgba ọsọ.
Mkpọkpu mkpakọ maka ịgba ọsọ
Ebube na mkpakọ mkpali nwere ọtụtụ arụmọrụ ọrụ:
- kwadoo ibu ndi na-ebigide na oge ndi nkuzi ma obu marathon;
- eme ka mweghachi nke ọbara na ụkwụ mgbe ọ na-agba ọsọ. Ya mere, ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na-ahọrọ iyi ha ngwa ngwa mgbe ha gbasịrị ọsọ;
- Mkpọkọta mkpakọ compatị na-enyere aka na ntipu, thrombosis ma ọ bụ mbufụt nke veins. Ha na-egbochi omume nke ọrịa ndị dị otú ahụ, na-akwado ndị nwere nsogbu n'ụkwụ ha ugbu a;
- belata mmetuta nke ukwu na ụkwụ. A na-enweta nke a site n'ibelata ọbara mgbali na veins;
- belata mmepụta nke lactic acid ma mee ka ọbara gbasaa ụkwụ.
Ọkpụkpụ ọgwụ mgbatị
A na-eji ọtụtụ sọks compression sitere na varicose mee ihe maka usoro ọgwụgwọ ya. Ha na-enwe ike ime ihe n'ụzọ dị irè n'enweghị ihe ize ndụ nke iwepụ ihe mgbaàmà nke veins dilated.
Ụkpụrụ nke ihe sọks na-adabere na nrụgide nrụgide na ụkwụ, nke na-eme ka ọbara na-erugharị n'obi. N'ọnọdụ a, mmetụta kachasị dị na nkwonkwo ụkwụ, na nke dị elu na ụkwụ na-aghọwanye nke nta. N'iji ijeghari ụkwụ, ọrụ nke akwara na-esiwanye ike, ya mere, a na-eme ka ọbara gbanwee.
Dabere na ogo na mgbasa nke ọrịa ahụ, sọks nwere ike ịdị iche n'ogologo ma dị iche na ike nrụgide. Mgbe a na-emezi ọgwụ na sọks, a ghaghị eyi ha n'ụbọchị dum ma were naanị n'abalị. N'ọnọdụ ụfọdụ, na nkwenye nke dọkịta, a hapụrụ ha ọbụna n'oge ụra.
Aro maka ịchọta sọks
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, sọks ga-eyi. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụrụ na a họọrọ ha n'ụzọ na-ekwesịghị ekwesị, ọ nwere ike iduga n'ịkpụcha akpụkpọ ahụ. Iji zere iru uju dị otú ahụ ma họrọ ngwaahịa ga-adịru ogologo oge o kwere omume, a na-atụ aro ka ị ṅaa ntị na ngwe nke sọks.
Nhọrọ zuru oke ga-abụ ngwaahịa nke ọtụtụ ihe nwere ike iku ume, ya bụ:
- ajị anụ;
- nylon;
- polyester;
- spandex;
- lycra;
- eriri mmiri na-amịkọrọ mmiri na-adabere na polyester.
| | | |
| | | |
| | | |
