A na-emepụta teknụzụ ọhụrụ n'ime ndụ anyị n'oge ọsọ nke ìhè, ọ dịghịkwa onye nwere ike ịkwụsị usoro a. N'ụzọ dị mwute, ma e wezụga uru ndị ahụ, ha na-eweta nsogbu dị njọ ọ bụghị nanị na gburugburu ebe obibi, kama ọ bụkwa mmadụ psyche.
Ịgba egwu n'egwuregwu kọmputa taa na-adabere na ọgwụ ọjọọ na ịṅụbiga mmanya ókè. Na kwa ụbọchị, nsogbu ahụ na-aka njọ, na-ebuwanye ibu na ibu.
Ọ dị mkpa ịmara na mgbe mgbe a na-adabere na ndị nwere ùgwù onwe onye dị ala na ndị na-enweghị ike ịmekọrịta mmekọrịta na ndị mmadụ na ụwa n'ezie ma gbanwee onwe ha na otu.
Onye nwere nsogbu yiri nke a na - achọ nkasi obi na eziokwu nke ọma, ebe ọ ga - enwe ike ịbaghasị onye iro ahụ ma hapụ nsogbu ụwa nke na - aghọtaghị ya.
Ọgwụgwọ nke ịdabere na egwuregwu kọmputa
Ọ dị mkpa iji nwayọọ na nwayọ gaa n'ihu. Usoro ihe egwu na igbochi egbochi nsogbu ahụ! Ọgwụgwọ nke ịdabere na egwuregwu kọmputa kwesịrị ịmalite nke ọma na n'ụzọ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na onye ahụ ahụ na-ahụ ihe ọkụkụ ahụ na mma ya, na-emechi emechi, ụwa, ihe ndị ga-esi na ya pụta nwere ike ịda njọ.
Anyị na-akwadebe ntụziaka nkwụsịtụ site n'ịkwụsị ịdabere n'egwuregwu kọmputa na ndị okenye na ụmụaka:
- Nke mbụ na, ma eleghị anya, ihe kachasị mkpa a ga-eme bụ ịgakwuru onye na-agwọ ọrịa. Ezinụlọ dum ga-aga site na psychotherapy. Nlekọta uche nke ezinụlọ ga-enyere onye ịgba chaa chaa aka ịfefe ngbanwe dị mfe karị, ndị gbara ya gburugburu nwere nghọta nke usoro a. Ị ga-achọ ịchọta ọtụtụ ihe kpatara ya mere ka mmadụ zoo na ịmepụta ihe ma gbalịa ikpochapụ ha.
- Nzọụkwụ ọzọ ga-abụ ịmepụta mmekọrịta n'ime ezinụlọ ma belata nrụgide.
- Na-akwado onye ọrịa ahụ, ugbu a, ọ chọrọ nkwado na nghọta karịa mgbe ọ bụla. Ọ dị mkpa ịghọta na ya, mgbe ọ bụ nwatakịrị, na-amụta ịmaliteghachi mmekọrịta dị mma na ụwa na ijikwa oge ya n'èzí egwuregwu. Nyere ya aka idozi onwe ya ma gosipụta mmetụta uche n'ụzọ ziri ezi.
- Otu esi ewepụ ịdabere na egwuregwu kọmputa - adịghị akatọ nwa ma ọ bụ okenye nke na-eduzi
oge na kọmputa na usoro ọgwụgwọ, n'otu ntabi anya, ọ gaghị ekwe omume idozi nsogbu ahụ, n'ihi na ọbụna onye na-eri ọgwụ na-agbada nwayọọ nwayọọ, cheta nke a.
N'ezie, ikpochapu nke a agaghị adị mfe, ndị ọrịa niile gbara ya gburugburu ga-achọkwa ume, akwara na oge. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nyere onye ịgba chaa chaa aka ịghọta na eziokwu dị mma karịa ụwa nke ọma, ebe ị dị njikere ịnakwere ya dịka ọ dị, kwere m, ọ ga-apụ na ụwa ya ma kwụọ gị ụgwọ ịhụnanya gị na nlekọta nke ezoro ezo site na ịkọ anya ogologo oge.