Ọ na-adighi mma mgbe ọ na-eri nri dị iche iche. Ma nke a bụ ihe nkịtị. Ọ bụ ihe ọzọ mgbe o mere n'enweghị ihe kpatara ya. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ụtụtụ mgbe ụra dinara, ọ na-egosi na ọ na-atọ ya ụtọ. Ọtụtụ mgbe, nke a bụ ụda egwu - oge iji gaa ọkachamara ma gbaa izu. Nke bu eziokwu bu na uto ozo na onu nwere ike ibu ihe omuma nke oria di iche iche.
Maka ihe n'ụtụtụ, e nwere oge ayodiin na ọnụ gị?
Yodism bụ ihe mbụ ị ga-atụ ụjọ mgbe uto na-adighi mma na-amalite n'ọnụ gị. Ọtụtụ mgbe, nsogbu na-esite n'iji ọgwụ ọjọọ eme ihe, nke gụnyere iodine.
Ọ bụrụ na ihe na - akpata uto iodine n'ọnụ bụ n'ezie nrịta, onye ọrịa ahụ ga - enwekwa ihe mgbaàmà ndị ọzọ:
- adịghị ike na malaise;
- uda siidine si n'ọnụ;
- agbanwe na agba nke mucous membranes;
- iwe iwe;
- ọgbụgbọ na agbọ agbọ, na-agụnye akpịrị ịkpọ nkụ;
- na-egbu egbu ma na-ere ọkụ na akpịrị.
Na ụfọdụ ndị ọrịa, iodizm na-esonyere n'èzí. Iji kpochapụ ọrịa ahụ na mgbaàmà ya, ọ ga-ezuru imeju afọ na starch ma ọ bụ ntụ ọka nke na-agbaze n'ime mmiri.
Gịnị mere uto nke ayodiin ji apụta n'olu?
O doro anya na ọ bụghị nanị ntụgharị uche na-egosi na ọ bụ ihe na-adịghị mma mgbe ọ bụla. N'ime nsogbu ndị bụ isi a pụrụ ịmata ma dịka:
- Ọtụtụ mgbe uto nke ayodiin na ọnụ na-akpata ọrịa nke thyroid glands. N'okwu a, onye ọrịa nwere ike ịkọtara mgbakasị na oke nervousness. Ọtụtụ na-enweta ibu ma na-ata ahụhụ site na ọzịza ụkwụ .
- Ihe na-akpata nnu nitidido n'ime ọnụ bụ nsogbu ezé: emebi akara, ezé enamel ma ọ bụ kpọmkwem nha.
- Mgbe ụfọdụ, ọgwụ ọjọọ na-emetụta ahụ ahụ.
- Na-eleghara uto nke ayodiin, na n'ihi na ihe omuma a nwere ike igosi onodu ogwu nke imeju. N'okwu a, mgbu na ngwa ahụ nwere ike ịnọghị.
- Ụfọdụ ọgwụ pụkwara ịkpata uto iodine. Ihe mgbaàmà nwere ike ịpụta ọbụna mgbe oge ụfọdụ gasịrị mgbe ị gwụchara usoro ọgwụgwọ ahụ.
- Ọtụtụ ọrịa nke akụkụ eriri afọ na-eme ka ọdịdị nke ire ụtọ iodide na-adịghị mma.
Dịka ị pụrụ ịhụ, nsogbu ahụ adịghị njọ. Kpebie ihe kpatara ya ma họpụta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị ga-enwe ike inweta ọkachamara mgbe ọ bụla nyochachara ya.