Mkpụrụ vaịn na-enye nwa ara

Ọtụtụ ndị na-anọchite anya mmekọahụ na-atọ ụtọ na-enweghị mmasị na ha. Ma mgbe amuchara nwa ohuru n'anya, ihe oriri nke nwanyi ohuru gbanwere otutu: a ghaghi igbochi ya, chocolate na kuki iji zere mmeghachi omume na oria mmiri na nwa. Na ebe a na-abata mkpụrụ vaịn a na-azọpụta, nke a na-egbochighị mgbe ọ na-enye nwa ara. Otú ọ dị, ngwaahịa a nwere nuances ya.

Ọ nwere ike ịmanya mkpụrụ vaịn mgbe ị na-ara ara na olee uru o bara?

Mkpụrụ vaịn bụ otu n'ime mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ọ nwere ọtụtụ vitamin na nri ndị na-emetụta ahụike nke nne na-elekọta nwa na nwa ya, ndị ha na-ebute site na mmiri ara ehi site na mmiri ara ehi. Otú ọ dị, a ghaghị icheta na azịza nye ajụjụ ma ọ ga-ekwe omume ịmị mkpụrụ vaịn n'oge ị na-amụ nwa ga-abụ ihe ọjọọ. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ha na-echere ọnwa abụọ ma ọ bụ ọnwa atọ mgbe a mụsịrị nwa tupu ịmalite ịmị mkpụrụ vaịn na menu. Nke a ga-ezere ihe ndị dị egwu dị ka colic na ọzịza, nke nwere ike imebi nwa ọhụrụ, ma kọwaa ihe mere na ọ gaghị ekwe omume ịṅụ mkpụrụ vaịn n'oge ị na-ara ara. O nwekwara ike igosipụta nke diathesis.

Ọtụtụ ndị pediatricị kweere na uru nke iji mkpụrụ a mịrị amị na-emekarị ka ọ ghara ịdị njọ. N'oge a na-enye nwa ara, enwere mịrị ọ bụla n'ụdị ọ bụla, n'ihi na:

1. Ihe ndị dị na ya na-eme ka usoro ahụ ụjọ gwụ ma nwekwuo nsogbu.
2. Ịhụ maka ngwaahịa a na - eme ka nne na - enye nwa ara bụrụ ọrụ na - enweghị atụ nke usoro obi na - eme ka ọ ghara ịdị na - ede edema.
3. Nwanyị nọ n'ọgbọ oge na- eme ka ncheta na ụbụrụ dịkwuo mma, ọnọdụ akpụkpọ ahụ na-ahazi, akụrụ amalite ịrụ ọrụ nke ọma.

Kedu otu esi ewebata ụdị mkpụrụ a mịrị amị n'ime mkpụrụ nke nne na-azụ nwa?

N'ọnọdụ ndị pụrụ iche (enweghị vitamin n'ahụ ahụ, dịka ọmụmaatụ) mịrị amị mgbe ị na-enye nwa nwa amụrụ ọhụrụ, ma na mbụ site na ya, ọ ka mma ịkwadebe onye na-enweghị mmasị. Maka nke a, 75-100 g nke mịrị na-esiri ya abụọ ruo atọ nkeji na mmiri mmiri ma sie ọnwụ maka otu awa. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ n'ọnwa mbụ nke mịrị mkpụrụ vaịn n'oge ị na-arahụ kwesịrị ịdị na nri ụtụtụ na nri abalị karịa ugboro ugboro n'izu, ruo mgbe ị kwenyesiri ike na enweghị mmeghachi omume na-adịghị mma.

Mgbe nwatakịrị ahụ tolitere, ị nwere ike ịkwadebe nri dị ezigbo ụtọ ma dị mma - mkpụrụ apụl a kụrụ n'ime ya na mkpụrụ osisi a mịrị amị. Ọ bụrụ na dọkịta na-ekwu na ị nwere ike ịmanya mkpụrụ vaịn n'oge ị na-ara ara, na-elekọta onwe gị n'ụdị nri dị ụtọ. Naanị gbutuo osisi apụl ma tinye ụfọdụ tomato n'ime ebe ahụ.