Kedu otu esi meziwanye anya na myopia?

A na-eche ihu nsogbu ihu ugbu a karịa mgbe mgbe. Na nke a, ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu nke ndị mmadụ na-echegbu onwe ha banyere azịza nke ajụjụ banyere ụzọ isi meziwanye ọhụụ na myopia. Ha na-enwekwa mmasị na ụzọ nke onwe ha iji weghachite ọhụụ, n'emeghị ngwa ngwa.

Kedu ihe m nwere ike ime iji melite ọhụụ m?

Ụkpụrụ bụ isi nke nlọghachi ọhụụ dabeere na nri, imezu ezumike na ibu, ọganihu na-arịwanye elu na idebe ìhè dị mkpa.

Ụzọ kachasị mma igbochi myopia bụ mgbatị ahụ. Ndị ọkachamara emepụtala ọtụtụ usoro omume dị iche iche nke na-eweta nsonaazụ ọma.

Kedu ka esi meziwanye ọhụụ na-enweghị iko?

Iji na-emeso myopia n'ụzọ dị irè, ị ghaghị ịgbaso iwu ụfọdụ:

1. Otu ugboro n'izu, ị ga-eleghara ihu anya anya, nke na-eje ozi dị ka TV, kọmputa ma ọ bụ ọrụ ndị ọzọ, na-eme ka anya na-ahụ. Mgbe ị na-arụ ọrụ na kọmpụta, ị ghaghị imebi ọkara oge ọ bụla
2. Idebe nri na-edozi ahụ kwesịrị ekwesị na imeju nri na azụ, mmiri ara ehi, carrots na imeju. Ọ na-achọsi ike iji ma ọ dịkarịa ala otu n'ime ngwaahịa ha edepụtara kwa ụbọchị.
3. Ịza ajụjụ a iji meziwanye ọhụụ, ọ bara uru ịṅa ntị na ụzọ Bates, na-akọwa n'ime akwụkwọ ya "Ịhụ ọhụụ na-enweghị iko" ụzọ isi kpochapụ myopia . Ọgwụgwọ na-agụnye ọnọdụ uche uche pụrụ iche, iwepụ iko na iko dị mfe.
4. Ọzọkwa, dịka ihe mgbochi nke ọhụụ na-adịghị mma, ị ga-anwa ịgụ obere ihe na njem na ịgha ụgha.
5. Ọ dị mkpa inyekwu oge iji na-ejegharị n'èzí, ọ dịkarịa ala otu awa n'ụbọchị.

Kedu ka esi meziwanye anya na ọgwụ ndi mmadu?

Ezi ntụziaka na-enye aka mee ka ọhụụ dị ike:

1. N'iji ngwa ngwa na-emepe emepe, ọ na-atụ aro ka iwere epusion site na epupụta nke nettle na mmalite oge opupu ihe ubi. E kwesiri ka esi siere otu iko mmiri ka o siere okpukpu ise nke ala. Ngwurugwu kwesịrị ịhọrọ otu nke okooko osisi na-apụtabeghị.
2. Ezi ihe ngwọta maka ọhụụ bụ ngwakọta nke mgbọrọgwụ pasili, ala na -eme lemon. Ọ bụrụ na achọrọ, a na-agbakwunye mmanụ aṅụ na mgbidi. Were ọgwụgwọ na ngaji tupu nri.
3. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ihe ọṅụṅụ nke blueberries, pasili, ginger, cranberries na carrots na myopia. Bilberry bara uru karịsịa. A na-eji akwụkwọ ya na tomato mee ihe. Achịcha tomato na-agwakọta ya na mmiri gbazee (1: 2). N'ụtụtụ tupu ụtụtụ, a na-etinye ọgwụ ise n'ime ọgwụ ọ bụla n'ime anya ọ bụla.