Kedu ka esi tụọ ime mgbe ikuku akpanwa?

Ife nke akpanwa bụ ihe a na-ahụkarị, a na-emepụta ya n'ihi ụfụ nke pelvic ligaments, n'ihi ọrịa ọrịa nke urogenital, nakwa dị ka etuto ahụ. Ihe ndị a nile na-atụnye ụtụ na mwepụ nke akpanwa site na ebe etiti dị n'otu.

Maka oge a, nwanyi nwere ike ọ gaghị eche na o nwere eriri akpa nwa. A na-ekpughe nke a, dị ka a na-achị, mgbe ị na-enyocha akụkụ ahụ nke onye ọkà n'ọrịa. Ọ na-abụkarị nkedo nke akpanwa adịghị emetụta ọnọdụ ahụike, ma na ụfọdụ, mgbu nwere ike ime n'oge mmekorita na n'oge nsọ. Otú ọ dị, ọ bụghị ihe mgbaàmà niile a na-agba ụmụ nwanyị ume ka ha dozie nsogbu ahụ. Oge kachasị njọ n'oge ikuku nke akpanwa bụ nsogbu na imepụta. N'okwu a, ndị inyom na-arọ nrọ ịghọ ndị nne na-eche ajụjụ dị mkpa: "Ọ ga-ekwe omume ịmụrụ ime nke akpanwa na otu esi eme ya?"

Njeghari nke akpanwa abụghị ihe na-emegide mkpesa nwatakịrị, ọ ga-enwe ike ime ime n'ọnọdụ a. Iji mee nke a, ọ dị mkpa iji ohere nke ndị ọkachamara na-ahọrọ na ị ga-ahọrọ ọnọdụ maka ịtụrụ ime, yana ịbawanye ụda nke njikọta na enyemaka nke mmezi ahụ physiotherapy na ihe omume ndị ọzọ.

Ụkwụ na-ehulata na ime ime

Kedu ka ikuku nke akpanwa si emetụta mmalite nke afọ ime? Ebe akpanwa a na-ahapụ ya na-etinye mgbanwe n'olu ya n'olu, nke bụ ụdị "okirikiri" maka spermatozoa n'okporo ụzọ ahụ. Ikwusi ụbụrụ ahụ n'otu akụkụ na-ebelata ohere nke ịtụrụ ime, ebe ọ bụ na ọ na-esiri ike ịbanye n'osimiri a iji banye n'ime ya nwa nwoke. Ogbaaka siri ike nke akpanwa nwere ike belata ihe gbasara nke puru ime n'afọ.

Nchoputa nke ikiri nke akpanwa bụ onye gynecologist mere site na nyocha ahụ, mgbe ọ na-ahụ ngbanwe nke ntinye nke akpanwa na cervix n'akụkụ ọ bụla: site na etiti, azụ, n'aka nri na n'aka ekpe. Iji dozie ọnọdụ ya, dọkịta ahụ nwere ike ịhọpụta:

• ọgwụgwọ nke ụba na-adịghị ala ala nke nsị (adnexitis, endometriosis, fibroids, ọrịa nke usoro genitourinary, wdg);
• physiotherapy;
• Gymnastics ọgwụgwọ maka ịmalite ụda nke ligament nke akpanwa;
• ịhịa aka n'ahụ gynecological na ikiri nke akpanwa na-enye ohere iji melite ọbara nke akụkụ pelvic, na-azụ ihe ntanye ya.

Olee mgbe o yikarịrị ka ị ga-atụrụ ime?

Nwanyị nke nwere eriri akpa nwa kwesịrị iji usoro na ụzọ nke ikuku ikuku ya ma ọ bụrụ na ọ chọrọ ime. Mgbalị iji tụọ ime ihe dị mma iji mee atụmatụ maka ụbọchị ọmụmụ nke kachasị emetụta - oge mgbe enwere ike inwe oke ime. Maka oke dị irè ọ na-atụ aro ka inwe mmekọahụ karịa mgbe ụbọchị ndị a.

Ebube na ekwe nke akpanwa

Ọ bụrụ na ehichapụ nke akpanwa ahụ dịghachi azụ, n'ọnọdụ a, mgbe ị na-enwe mmekọahụ, a na-atụ aro ọkwa ikpere ụkwụ nke nwanyị ahụ, mgbe onye ọlụlụ nọ na azụ. Mgbe nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ, nwanyị ekwesịghị ibili ozugbo, ma ọ bara uru ịgha ụgha na afọ ya ruo minit 10-15.

Ọ bụrụ na a na-ahụ ọnyà, ọnọdụ nke ndị ozi ala ọzọ ga-adị irè: nwanyi ahụ dinara ya azụ, ya na onye òtù ọlụlụ nọ n'elu. Na ọnọdụ a, i nwere ike itinye ohiri isi n'okpuru ụmụ nwanyị iji bulie pelvis. Mgbe mmekọahụ a na - atụ aro ka otu nwanyị nwee ike ịme "birch", nke na - enyere spermatozoa aka na ogwurugwu cervical.

Ihe omume maka ikwe akpanwa

Ịme ihe omumu iji mee ka olu nke pelvic ligaments na-akpali mkpali nke akpanwa na etiti. N'etiti ndụmọdụ ndị gymnastics ọgwụgwọ na-egosi na ịkwesịrị ịgha ụgha na afọ gị, mgbe ị na-agbaso ntụziaka ndị a:

1. Na-ehichapụ ụkwụ na ikpere.
2. Mee ka azụ gbanwee azụ ọzọ.
3. Na - agbatị aka abụọ ụkwụ.
4. Gaa na azụ, laghachi na nmalite.
5. Welie elu nke ogwe.
6. Na-adabere n'egedege ihu na sọks, bulie ogwe.