Ọtụtụ ụmụ nwanyị, karịsịa ndị na-amụ nwa maka oge mbụ, na-atụ egwu nke ịmụ nwa. Ihe mbụ ha na-eche banyere ya bụ ụzọ isi mee ka ihe mgbu ahụ kwụsị? Ojiji nke nyocha nke oge a nwere ọtụtụ njedebe, n'ihi na ha nwere mmetụta siri ike na ọnọdụ nwatakịrị na nne mgbe amuchara nwa. Ya mere, ịme ha bụ maka ụfọdụ ihe ngosi.
Ịmụ nwa bụ usoro nhazi usoro nke nwere ike ịgafe nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla. Ma ụjọ, nchekasị na nchekasị dị ukwuu nwere ike ime ka ụda olu ahụ dịkwuo njọ, nke, n'aka nke ya, ga-akpalite mgbu na-enweghị isi. Ya mere, ịkwesịrị ịkwadebe n'ọdịnihu maka usoro a.
Kedu ka ị ga - esi dozie nsogbu ahụ?
Omuma n'onwe ya na enyere nwanyi aka ibelata ihe mgbu. N'ọrụ ọrụ, ahụ na-emepụta ọtụtụ ihe ndị dị ndụ na - arụ ọrụ na - adrenaline, endorphins, ankefamines, nke na - eme ka nrụgide nkwụsi ike, nhụjuanya mgbu ma nyere aka iji zuru ike. Kedu ihe nwanyị nwere ime ọ ga-eme iji mee ka esemokwu ahụ kwụsị?
E nwere ọtụtụ ụzọ na-enyere aka belata mgbu. Ka anyị tụlee ihe kasị dị irè ha. Nke mbụ, ọ bụ ngbanwe onwe onye, iku ume kwesịrị ekwesị, ịhịa aka n'ahụ, mmiri, nkwado ndị mmekọ.
- Psychoprophylaxis maka ịmụ nwa, ma ọ bụ ngbanwe onwe onye. Ịzụ nwa bụ ihe dị mkpa ná ndụ nke nwanyị ọ bụla. Enweghị ihe mgbu nwere ike iji tụnyere obi ụtọ nke ịbụ nne na mmuta nke ndụ ọhụrụ. Ọ dị mkpa ka ị ghara ilekwasị anya na nhụjuanya gị, kama ọdịmma na ahụike nke nwa ahụ, nke na-agafe n'ụzọ ọmụmụ siri ike. Zukọta oge kachasị ihe gbasara usoro ọbịbịa. Ịghọta ihe na-eme gị ga-enyere gị aka ịtachi obi nhụjuanya karị.
- Izu ụra na ntụrụndụ. Iji kwado ịmụ nwa na ime mkparịta ụka ga-enyere ma ngbanwe onwe onye na ntụrụndụ. Ịkwụsị izu ike n'etiti mmechi - ọ ga-enye aka ịchekwa ikike maka ịrụ ọrụ ọzọ. Ị nwere ike ịnwa ige ntị na egwu obi ụtọ ma ọ bụ lee vidiyo na-atọ ụtọ.
- Kedu otu esi belata ihe mgbu mgbe ị na-enwe nsogbu site na iku ume ? Ọ dị ezigbo mkpa ịmụta otú e si eku ume n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Mgbe ị na-alụ ọgụ, i kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ na-eku ume. Kpoo n'ime imi, ma wepuo ya. N'okwu a, ịkwesịrị ịmeghari oge. N'elu ọnụ ọgụgụ ịlụ ọgụ, i nwere ike iku ume "nkịta-dịka" - mkpụmkpụ, ikuku ume. N'etiti etiti - ezumike.
- Ịhịa aka n'ahụ. Iji belata ihe mgbu, ọ ga-ezuru ịhịa aka na azụ azụ, na sacrum na isi ihe na-emepụta nke ọkpụkpụ pelvic. Ị nwere ike ime nke a dị ka onwe gị, n'ihi ya site n'enyemaka nke onye òtù ọlụlụ.
- Kedu ka ị ga - esi mee ka mmiri dị jụụ? Ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ ịsa ahụ ọkụ nwere ike ibelata ihe mgbu. E kwuwerị, mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ ma na-enyere aka iji zuru ike.
- Onye Mmekọ. Ọtụtụ ndị inyom na-enyere ọnụnọ na nkwado nke onye a hụrụ n'anya aka - di, nne, nwanne nwanyị ma ọ bụ enyi nwanyị. Ịmụ nwa dị ngwa ma dị mfe karị mgbe enwere nwa amaala dị nso.
- Kedu ka nhazi ziri ezi ga - esi mee ka mgbochi ahụ kwụsị? Nwanyị ọ bụla nwere ike iji onwe ya ma ọ bụ site na enyemaka nke midwife bulie otu nke ga-akwado mmegide. Ọ bara uru ịnwale, ruo mgbe ị ga-eburu onwe gị ọnọdụ dị mma.
Nwere ike inye aka ịlụ agha:
- eguzo ma ọ bụ na-emegharị - nyere aka ịmalite ịmụ nwa,
ebe ọ bụ nwa ebu n'afọ na-arụ ọrụ n'elu ụdọ, nke a meghere ngwa ngwa; - na-anọ na anọ na-ebelata ihe mgbu na ala azụ;
- n'osisi a na - agbanye n'elu eriri - a na - ewepụ ibu n'elu pelvis;
- na ya na haunches ma ọ bụ oche na ọtụtụ agbasa ụkwụ;
- na ikpere, na-emesi ike n'elu oche ma ọ bụ akwa.
N'ime ọtụtụ ụzọ na-akwado oge ịmụrụ nwa, ị ga-achọta otu nke ga-enyere gị aka. Isi ihe abụghị ịtụ egwu ihe ọ bụla. A sị ka e kwuwe, ihe amamihe dị na ya enyewo ihe niile. Ọmụmụ ga-agwụ ngwa ngwa, a ga-akwụghachikwa gị n'ọdịdị nke nwa ahụ n'ụwa!