N'ịbụ onye a mụrụ ka a na-azụghị na-ezughị ezu, ọ dị ezigbo mkpa ịmụta otú e si esi bụrụ ezigbo mma ma mara mma. Na ihe niile n'ihi na ị ga-adị adị mgbe nile, ma cheta na ịma mma okike, kwa, chọrọ nlekọta. Ozi ọma ahụ bụ na ime ya niile anaghị esiri ya ike dịka o nwere ike iyi. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji hụ ọtụtụ iwu ndị bụ isi, nke metụtara nchebe anụ, ntutu na ahụ.
Ihe nzuzo nke ejiji
Nwanyị mara mma nke mara mma na ihe nzuzo dị n'ime isi ihe atọ bụ akpụkpọ, mbọ na ntutu. Otu n'ime iwu kachasị mkpa bụ ịhọrọ nhazi. Nke mbụ, ọ dị gị mkpa ilebara ahụ gị anya nke ọma. Nwanyị ọ bụla na-enwu si n'ime, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ ya dị mma ma mara mma. Ya mere, ịkwesịrị ịhọrọ nchịkwa kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ anụ gị. N'ụlọ ahịa ma ọ bụ ahịa ọgwụ, ọ ka mma ịkpọtụrụ ndị ọrụ tupu ịzụta ude ọhụrụ. Ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ụmụ agbọghọ ndị na-ekwu na "Achọrọ m ịcha mma ma mara mma", mgbe ahụ, ọ dị ezigbo mkpa icheta mbọ na ntutu. Ọ bụ na ihe ndị a bụ na ezigbo ịma mma na-amasịkarị. Mana nke a apụtaghị na a ga-ese mbọ ahụ mgbe niile, na ntutu dị ka Ụlọ Mmanya ahụ. Ihe niile a na-ekwu bụ na a na-emepụta ntu ahụ nke ọma na nke otu ọdịdị ahụ, na ntutu kwesịrị ịdị na-edozi ma na-egbuke egbuke.
Ike si n'ime
Ihe ọzọ dị mkpa, nke ọtụtụ ndị na-echefu, bụ na ịma mma adịghị amalite site n'èzí, kama site n'ime. Ọ dị ezigbo mkpa iji belata nchekasị na ịgwọ ọrịa na nsogbu n'oge, n'ihi na ha na-emebi ọdịdị ejiji nke ọma, na ọtụtụ mgbe ọbụna na-enweghị isi. Dịka ọmụmaatụ, ọmarịcha mbọ mbọ mma na-adabere na nri dị mma na ahụ ike. N'ihi na enweghi vitamin na enweghi ike ihi ura nwere ike ime ka uzo di nfe ma na-adighi nma. Otu ihe ndị a nwere ike imetụta ma nwee ezigbo ntutu nke ọma, na-eme ka ha bụrụ ndị na-adọrọ adọrọ.
| | | |
| | | |
| | | |
