Kashi site na ọnwa anọ

Nwa gị gbanwee ọnwa anọ, nke pụtara na ọ bụ oge iji nwaa ngwaahịa ọhụrụ, ya bụ, kashki na ihe oriri dị ọcha. Ọ bụ na afọ a na usoro nsị nke nwa ọhụrụ enweela ike igwu ma kpochapụ ihe ọhụrụ, dị iche na mmiri ara ehi ma ọ bụ ngwakọta.

Kedu mgbe ọ dị mkpa ịmeghe nri oriri na-akwado? Maka ụmụ ọhụrụ na-enye nwa ara, a ghaghị inye nwa béridge ọ bụla site na ọnwa anọ, ma site na 6, dị ka ndị na-atụ aro WHO, n'ihi na tupu afọ a, ihe nile dị mkpa maka nwa ahụ dị n'ime mmiri ara. Ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ, ịmara na mush nwere ike ịmaliterịrị n'enweghị nsogbu. Echela ya nke ukwuu, n'ihi na mgbe ọkara otu afọ, ihe oriri nwa ahụ dị ntakịrị furu efu, ọ pụkwara ikwenye ekwenye na ịnwale ihe ọhụrụ, ma ọ bụ jụ kpamkpam.

Kedu ụdị ọka ọṅụṅụ m nwere ike ịnweta site na ọnwa anọ?

Ọ bụrụgodị na nwatakịrị ahụ adịghị arịa ọrịa allergies, otu ihe ahụ, na-amalite na ọnwa anọ, nke mbụ n'ime ihe oriri ya kwesịrị ịdị na-atụgharị hypoallergenic. Jiri nlezianya gụọ akara, ebe a na-egosi ihe niile. Enweghi gluten na egosiputa site na ogbagwo. Ihe ọ bụla ika nwere ụdị mkpụrụ ọka ndị ahụ.

Riz, ọka na buckwheat bụ nri kachasị mma, ma ọ bụghị ihe niile n'otu oge. Ịhụ mmeghachi omume nwa ahụ maka ihe dịka otu izu, na enweghị nsogbu, ịnwere ike ịnwale ihe ndị a.

Milk porridge site na ọnwa anọ

Karịa iji zụlite ala mmiri na-adịghị ara ehi? Nke mbụ, naanị mmiri a na-esi mmiri sie ike iji mechie mmeghachi omume nke nwa ahụ gaa na ngwakọta nke akọrọ. Ọ bụrụ na ihe niile na-aga nke ọma, mgbe ahụ n'ime otu izu, ị nwere ike ịnwale mmiri ara ehi pụrụ iche. Acha ehi nile abụghị ihe amamihe dị na iji ruo afọ abụọ, iji zere allergies na protein.

Ọ dịghị mkpa ka nwa ahụ nụ nnu na shuga, na-agbakwunye ha na ngwaahịa ahụ agwụla. A na - eji vitamin na mineral mejupụta mkpụrụ nke ọka niile, dị mkpa n'oge a.

Milk porridge maka ụmụaka site na ọnwa anọ

Ogologo mmiri site na ọnwa anọ ị nwere ike ịmalite na mmiri ara ehi. Ha nwere mmiri ara ehi na-emepụta pụrụ iche pụrụ iche, na nri dị otú ahụ, dị mma, na-amasịkwu ma dị ka ụmụaka. Ị nwere ike inye ya naanị ụmụaka ndị na-adịbeghị mbụ na-ahụ maka allergies.

Dị ka ihe ọhụrụ ọ bụla, a ghaghị inye mmiri mmiri ara ehi, mmiri a ghapụtara mmiri, n'ụtụtụ, ka i wee nwee ike ile mmeghachi omume nke ahụ ruo mgbede. Ọ bụrụ na enweghi nsogbu nke stool ahụ, nwa ahụ ga-eji obi ụtọ na anya, mgbe ahụ i nwere ike iweli ọnụọgụ abụọ site na otu teaspoon kwa ụbọchị, nke nta nke nta na-abawanye ruo 150 ml.

A ghaghị inye Porridge n'ọnọdụ mbụ, ma gụchaa nri ara ma ọ bụ ngwakọta. Mgbe nwatakịrị ahụ na-arịa ọrịa, na-enweghị obi ụtọ n'enweghị ihe kpatara ya, tupu na mgbe ọ gwọchara ya, ọ bụghị ihe oriri ka a ga-emepụta ngwaahịa ọhụrụ.