Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ ihe nwere ike ịkpalite nsogbu nke usoro nchịkwa. Ihe kachasị bụ nkwarụ, otu n'ime ihe ngosi nke bụ mmetụta nke mbubata n'ime afọ. N'otu oge ahụ, afo anaghị anagide ọrụ e nyere ya n'oge na-aga, nri ya na-egbu oge. Karịsịa mgbe, arọ dị arọ n'ime afo nwere ike imerụ ahụ mgbe nri dị ụkọ buru ibu nke nwere abụba, eghe, nri siri ike. A na-akpọkwa ọnọdụ a "ọrịa afọ nro."
Ruo ọgwụgwụ, ihe ndị na-akpata ọrịa a adịghị amụ. A na-ekwenye na mmetụta nke mmetụta nke mbido na afọ mgbe ị risịrị nri pụrụ ime ka ihe ndị a pụta:
- Nri;
- nri ngwa ngwa "na aga";
- arọ, abụba, nri e ghere eghe, na-ekweghị na ngwaahịa;
- ise siga, mmanya;
- nri ngwa ngwa, ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ;
- ọrịa na-adịghị ala ala nke trastrointestinal tract;
- nrụgide na ahụmahụ.
Ke usenubọk, idem ke mfụhọ ke afo ekeme ndidi utịp ke utịt udiayo. Afọ anaghị enwe oge iji nagide nri a na-eri tupu ụra, na ihi ụra, usoro nke mgbaze na peristalsis, yana ihe ndị ọzọ niile dị na ahụ na-ebelata. N'ihi ya, onye na-eteta ụra gbajiri agbaji, na-enwe isi ọwụwa na nhụjuanya n'ime afo, gụnyere nke siri ike.
N'oge a na-ahụ anya, peristalsis nwere ike ịda mbà n'ihi imebi iwu nke etiti na mpaghara igwe nke mgbanpọ nke mgbu nke eriri afọ, ọrụ nke sphincter na ebe afo na-abanye n'ime eriri afọ, n'ihi mgbanwe nrịanya na duodenum mgbe ọnya, acidity, wdg.
Mmetụta nke mmetụta dị arọ na afọ mgbe ị risịrị nri nwere ike ijikọta nri ma ọ bụ ikuku nke belk, onye nwere ike ịsị na ọ na-esiri ya ike iku ume, ọ na-arịa ọrịa. N'ọnọdụ ndị siri ike, vomiting nwere ike ime. Ọ bụrụ na ọ na-edeghachi ya mgbe niile, mgbe ahụ, onye ahụ na-efunahụ ibu, n'ihi na ihe oriri na-emekarị ka ọ ghara ileda.
Kedu ka esi emeso arọ n'ime afọ?
Ndị nwere nsogbu dị n'ime afọ, ma eleghị anya na-eche: otu esi ewepu ya. Mbụ, ọ dị mkpa ka ị hụ na ọnọdụ ndị a na-adighi mma. Nke abuo, oburu na o kwere omume, gh ota ihe kpatara ya ma wepu ha. Nke atọ, ọ bụrụ na ihe ndị ị na-eme adịghị enyere gị aka, ị ga-agakwuru onye dọkịta ga-eduzi ọmụmụ ihe ndị dị mkpa, ọ bụrụ na ọrịa dị njọ na-akpata ya, ga-akọwa: otu esi emeso ha n'ụzọ kwesịrị ekwesị.
Ọ bụrụ, n'ihi ịchọta onwe gị, ị ghọtara na ọnọdụ a ga-eme mgbe i risịrị nri, mgbe ahụ ị nwere ike ịme ihe ụfọdụ iji meziwanye onwe gị. Gbalịa mee ihe ndị a:
- dozie nri ugboro ugboro n'obere akụkụ;
- jiri nlezianya na-eri nri, na-echeta ilu ahụ: "onye na - eche ogologo oge - ndụ ogologo";
- Wepu abụba, nri eghe na ihe oriri na mmanya;
- jikọta nri maka otu nri;
- mee ka ịdị arọ gị dị elu;
- Ejila abalị rie;
- mụta ịnagide nchekasị, emela ahụ n'ụzọ dị njọ.
Ọ bụrụ na, n'agbanyeghị ihe ndị a nile, mmetụta nke ụfe dị n'ime afọ mgbe i risịrị ihe dịka ọ dị, ma chekwaa ya, gbalịa wepu ya site na ụzọ ọ bụla ma ọ bụ ọtụtụ:
- Ọkara otu awa tupu nri, ṅụọ ọkara otu iko chamomile, ọlaedo centipede ma ọ bụ yarrow.
- Tinye onye na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na afọ gị, na mgbe nkeji iri gasịrị, na-eme ka afọ na-eme ka afọ ghara ịdị na-ele gị anya ruo ọkara otu awa.
- Gimnastics na ịgba egwú. Egwú abdominal bara uru karịsịa (maka ụmụ nwoke na - agba egwú).
- Echefukwala ịṅụ otu iko nke kefir maka awa ma ọ bụ abụọ tupu ị lakpuo ụra.
- Site n'oge ruo n'oge, site na oke afo nwere ike iji ọgwụ ndị dị otú ahụ dị ka mezim, festal, panzinorm. Otú ọ dị, ewepụla ya, dị ka afọ nwere ike iji enzymes si n'èzí ma kwụsị ịmepụta.
- Echefula banyere ntụrụndụ na ọzụzụ autogenic, nke ga - enyere aka rụọ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ na ahụ dum n'ozuzu ya.