Ihe dị otú ahụ na-atọ ụtọ, dịka chocolate, bụ ezigbo ụlọ obibi. N'ihi ọdịnaya nke koko, ihu mkpuchi chocolate na-eme ka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke na antioxidants, na-emezi usoro metabolic na mkpụrụ ndụ, na-eme ka elasticity na elasticity of tissue belata.
Nlekọta
Nkpuchi chocolate ga-erite uru ma ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ kachasị mma. Ihe ọdịnaya nke agwa koko kwesịrị ịbụ ma ọ dịkarịa ala 70%. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịzụta chocolate, elu na uzuzu ga-abụ ihe nkpuchi - ọ kwesịghị ịnwe adịghị ọcha (ihe ọkụkụ, nkwalite flavor, wdg).
Echefula, chocolate bụ ihe na-emetụta ahụ ike, ya mere tupu usoro ahụ, a ghaghị itinye uka ahụ n'obere akụkụ anụahụ ma chere minit 10. Ọ bụrụ na ule ahụ emeghị ihe ọ bụla na-adọrọ mmasị, mgbe ahụ mask chocolate ada gị.
Iwu maka itinye ihe nkpuchi
Tupu usoro ahụ, ịkwesịrị ịchacha akpụkpọ ahụ, ma ọ bụghị, ịmegharị anụ ahụ, chocolate, nke mbụ, agaghị enwe mmetụta bara uru, nke abuo - ga-enye ụbụrụ na-enweghị isi, na-ahapụ ntụpọ ọchịchịrị na akpụkpọ ahụ.
N'okpuru ya dị ọcha, anaghị akwado ngwaahịa ahụ maka ndị nwe anụ akpụkpọ anụ. Ma na ngwakọta ndị ọzọ (a ga-atụle ha n'okpuru ebe a), chocolate aghọ ihe ịchọ mma zuru ụwa ọnụ.
Usoro nkwadebe nkwadebe
A na-akwadebe ihe mkpuchi chocolate n'ụlọ site na 4 ruo 9 mpekere nke ngwaahịa. A na-agbaze ha na nnukwu efere na mmiri bat. Na ikpo ọkụ, gbakwunye ihe ndị ọzọ nke mkpuchi ahụ.
Ọ bụrụ na kama ịchọta chocolate ị na-eji koko ntụcha, mgbe ahụ, a ga-atụgharị ya na mmiri ara ehi ọkụ ma ọ bụ mmiri dị ọcha ka ọ bụrụ nke na-adịgide adịgide.
Tupu itinye aka na akpụkpọ ahụ, a ga-ahapụ ngwaahịa ahụ ka ọ dị jụụ na okpomọkụ nke na-adịghị eme ka ọkụ.
Nkpuchi chocolate maka akpụkpọ anụ
Maka nri ị ga - achọ:
- mmiri na - emepụta mmiri - 1 ngaji;
- agbazere chocolate - 50 g (ọkara otu tile).
A na-agwakọta ihe ndị ahụ, tinye ya na ihu ya. Mgbe minit 15, a na-asacha ihe ahụ na mmiri ọkụ. N'ime ụdị nkpuchi chocolate ahụ, ị nwere ike itinye ihe ọṅụṅụ oroma (nke a na-emecha squeezed) ma ọ bụ pulp.
Na akpụkpọ anụ nkịtị ọ bara uru ijikọta chocolate dị iche iche tomato na mkpụrụ osisi - dịka iwu, gram 50 chọrọ 2 spoons nke pulp. Ihe nkesa kachasị mma na egusi, ube oyibo, ube, piich, apple apple, banana, utu, strawberry, kiwi.
Chocolate Mask maka akọrọ akpụkpọ
Ndị nwere akọrọ, na-acha mmiri ọkụ, na-acha ọbara ọbara, nwere ike ịkwado ihu mkpuchi chocolate na-eji ntụziaka ndị a.
- Gwakọta ihe a na-etinye na chocolate (ọkacha mma mmiri ara ehi) na akwa nkochi ime akwa (1 pc.) Na spoonful nke utoojoo ude nke nnukwu abụba ọdịnaya. A na-etinye uka ahụ n'ime akwa oyi akwa, saa ya mgbe minit 15 gasịrị.
- Na 2 tablespoons nke melted chocolate, tinye a spoonful nke mmanụ ihe oriri (olive ma ọ bụ almọnd). E kwere ka ngwakọta ahụ kwụrụ maka minit 20.
Site na koko powdered na mmanụ oliv, ị nwere ike ịkwadebe uka maka ịhịa aka n'ahụ na mpaghara decolleté. Kashitsu na-edeba n'ime akpụkpọ ahụ na mmeghari okirikiri 5 - 7 nkeji. Usoro a bara uru karịsịa n'oge oyi.
Nkpuchi chocolate maka akpụkpọ anụ ahụ
Dezie ọrụ nke oghere ndị ahụ dị iche iche ma mepụta mmetụta ga-enyere gị aka ịchọta chocolate, ihe ọṅụṅụ lemon (1 ngaji) na ụrọ anụcha. A na-eji mmiri na-eme ka mmiri kpoo mmiri, mgbe ahụ, a na-agbakwunye chocolate na lemon ihe ọṅụṅụ, wee gwakọta ya ruo mgbe e nwetara ya. A na-etinye gị n'ụlọnga maka minit 20.
Ọ bara uru ịgbakwunye pulp nke red currant (2 spoons) ka chocolate, ebe ọ bụ na beri a zuru oke na-ejide oke abụba ọdịnaya.
Ntụziaka ọzọ - ihe mkpuchi nke koko (2 tablespoons) na oatmeal (1 ngaji). A na-ejikọta ihe ndị dị nro na yogot ma ọ bụ yogọt, abụba na-emepụta ahụ na akpụkpọ ahụ maka nkeji iri abụọ.