N'ịbụ onye na-ada n'ụra, mmadụ na-adaba n'ụwa ọzọ, na-ahụ mgbe ụfọdụ ihe na-enweghị mgbagha, na mgbe ụfọdụ, ọ bụ ihe nkịtị nkịtị. Enweghi nkọwa doro anya banyere nrọ banyere ịsa ahụ, ebe ọ bụ na ihe niile na-adabere na nkọwa ndị ọzọ nke ibé. I kwesiri iburu n'uche ihe ihe a yiri, ihe i mere, wdg. Ọ dịkwa mkpa ịkọ ihe atụ na ihe ndị na-eme n'eziokwu. Ihe a nile ga-enye ozi kachasị ezi na eziokwu.
Gịnị kpatara nrọ nke ịsa ahụ?
Ịsa ahụ ọha na eze bụ ihe nnọchianya dị mma, nke na-ekwupụta nkwurịta okwu obi ụtọ na ụlọ ndị enyi. N'okwu a, akwụkwọ nrọ ahụ na-atụ aro ịṅa ntị na ndị amaghi ama. Enwekwara ihe ọmụma nke na-ehi ụra banyere ụlọ ịsa ahụ na-atụle ihe omume nke ga-eme nnọọ ka ndụ gbanwee.
Ọ bụrụ na ị rọrọ ịsa ahụ na ịsa ahụ - nke a bụ ihe dị mma, nke na-ekwupụta na ị nwere nsogbu siri ike. Iji na-asa mmiri na bat, ebe steam ahụ dị ọkụ, pụtara, n'eziokwu, ọ dị mkpa izere ọnọdụ esemokwu. Ọhụụ abalị, ebe ị ga-egwu mmiri na bat - ọ bụ ihe nnọchianya nke ịchọrọ ịmị ụtọ ma na-adịghị ege ntị na echiche nke ndị ọzọ. Enwere ike ịchọta nrọ ọzọ dịka ihe na-egosi ịbanye n'ime ndị na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ị nọ na-asa ahụ na uwe - nke a bụ ịdọ aka ná ntị na n'ihi ilegharaghị anya, i nwere ike ịchọta onye nchịkwa. Ihi ụra, ebe ị na-abanye na bat ma na-egbu onwe gị na broom, na-egosi na n'ihi omume ndị a na-atụghị nke ọma, ị ga-akpalite ọdịdị nke ọtụtụ asịrị.
Onye na-atụgharị uche nrọ, dịka nrọ nke ịkwanye bat, na-akọwa ụzọ isi họrọ ụzọ ziri ezi iji nweta ihe mgbaru ọsọ . Ịhapụ ịsa ahụ pụtara na ahụmahụ ndị dị ugbu a bụ n'efu na ihe nile ga-adị mma. Ọ bụrụ na ị nọ na mmiri oyi - ọ bụ ihe ọjọọ na-egosi na ị na-akpachapụ anya banyere ahụ ike. Ịkụ onwe gị na ụgbọ mmiri pụtara na mmadụ kwesịrị ịtụ egwu na-enweghị atụ, nke ga-eweta ọtụtụ nsogbu na nchekasị. Ụra, ebe ị wuru bat, na-egosi na ịchọrọ ndụ udo. Ọ bụrụ na ị na-ahapụ ịsa ahụ dị ọcha ma mee ka ọ dị ọhụrụ - nke a bụ akara dị mma, nke na-egosi na nsogbu niile ga-agwụ, a ga-enwe "otu ọcha". Nrọ abalị nke ị na-enyekwu di na nwunye bụ akara ngosi, nke pụtara na ị ga-amalite ịzụ ahịa ahụ nke ọma.
Gịnị kpatara nrọ nke ikpocha sauna?
Echiche a dị ka ịdọ aka ná ntị na mmadụ ekwesịghị ịtụkwasị asịrị na asịrị. Jiri nani nkwuputara ozi, ma oburu na o nwere ike ibute nsogbu siri ike. Ọ bụrụ na onye ọzọ mmiri na-asa ahụ - nke a bụ ihe ụbụrụ nke eziokwu ahụ na ọ ga-adị gị n'akụkụ. Naanị ya kwesịrị ịtụle na n'ihi nke a, onye ọzọ nwere ike inwe nnukwu nsogbu.
Gịnị mere ị ga-eji nweta bat ọhụrụ?
N'okwu a, ọhụụ abalị bụ ngosipụta nke ọchịchọ ịmepụta ezinụlọ siri ike, inwe ọganihu na nkwụsi ike. Nke a nwekwara ike iwere dị ka ihe nnọchianya nke eziokwu ahụ bụ na ị na-enwekarị anyaụfụ maka ndị ọzọ nwere ọganihu. Ọ bụrụ na ị na-asa ahụ na bat ọhụrụ - nke a bụ ihe na-egosi na ị na-enwekarị anyaụfụ maka ndị ọzọ
Kedu ihe nrọ na-ere ọkụ na-ere?
Iji lee otú sauna si na-ere ọkụ na nrọ pụtara na ọtụtụ n'ime ụjọ na ndụ n'ezie enweghị ihe ndabere. Ọbụna nrọ dị otú ahụ nwere ike ịkọ ọdịda dị njọ n'ime ezinụlọ. Snyknik na-ekwu na iji mee ka mmekọrịta, ọ ga-adị mkpa iji nnukwu ume na ike. Ọ bụrụ na ị nọ na-asa ọkụ - nke a bụ ịdọ aka ná ntị na enwere ike inwe nsogbu na iwu n'ihi mmetụta ọjọọ nke ndị ọzọ. Iji hụ sauna ahụ dị ọkụ ugbu a, mgbe ahụ, n'oge na-adịghị anya, ị ga-enweta ozi ọjọọ. N'agbanyeghị nke a, ọ nwere ike igosi na ọ ga-adị mkpa ịmalite ọrụ niile site na mmalite.