Okwu a "enweghi obi ojoo" na-enwekarị nyocha nyocha, ma ọ bụghị mgbe niile. Site n'oge ruo n'oge, mmetụta na mmetụta uche ịchọrọ ịgbanwụ ruo mgbe ebighị ebi ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala ruo nwa oge, ebe ha na-akpata oké mgbu ma ọ bụ nsogbu na ndụ kwa ụbọchị. Ka anyị chọpụta ihe dị mkpa maka nke a, ma ma ike dị otú ahụ ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu maka mmadụ nile.
Esi ewepu mmetụta na mmetụta uche?
Mmadụ - ngwaọrụ dị mgbagwoju anya, nke nwere ọtụtụ nhazi, ụfọdụ n'ime ha nwere ike iji aka gị rụọ ọrụ. Naanị ugbu a ọ dị mkpa ime ihe na uche, ka ọ ghara ime ka ọ dị njọ. Nke a na-emetụta oge mmasị: ka anyị na- achịkwa mmetụta uche , ọ bụghị mmechi zuru ezu. Ya bụ, ị gaghị aghọ mgbidi nkume, ma ị nwere ike belata ntụgharị uche gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ma ebe ọ bụ na nke a bụ nkà, otu ugboro na ihe niile ị ga-emepụ agaghị apụ, na mbụ, a ga-ewepụ mmetụta uche ruo oge ụfọdụ. Ya mere, họrọ otu n'ime ụzọ ndị a chọrọ ma malite ọzụzụ.
- Nkwusioru . Mgbe mgbe, nsogbu na-echegbu naanị n'ihi itinye aka anyị. Lelee ihe mere n'akụkụ, mee ka otu iwe na mkpasu iwe a, ọ bụrụ na ọ bụ nsogbu ọzọ?
- Ịchọta ihe kpatara ya . Gbalịa ịchọpụta ebe mgbọrọgwụ nke ihe na-eme, ihe kpatara njide ọjọọ nke onye ọzọ na ntụziaka gị. Ịgagharị na nhazi ihu ziri ezi ga-enyere aka belata mmetụta gị na ịchọta ngwọta kachasị mma maka nsogbu.
- Mgbanwe . Ọfịs ahụ, isi na-egosi ndị na-enwe aṅụrị - ndị na-eme ihe nkiri, ndị ọrụ ibe jikọtara na akwụkwọ ahụaja ma na-ebufe ọrụ dịịrị ibe ha, ma ị dịghị eche. Ebe ọ bụ na oké osimiri ahụ dị n'ihu gị, anyanwụ a kpọlitere ọhụrụ na-enye ezigbo obi ụtọ, n'ọdụ ụgbọ mmiri, na-eri nri na nri nwamba na-echere nloghachi nke ndị ọkụ azụ iji nweta onyinye onyinye mmiri. Chee foto gị, nke ga-atọ gị ụtọ, ma chee ya mgbe ọ bụla mmetụta uche malitere ịpụ. Ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịbịaru foto ahụ achọrọ, ma chee onwe gị dị ka onye so na ya. Ya mere, ọ ga-abara gị uru ịme ihe n'oge ntụrụndụ, mgbe ahụ, ịbanye n'ọnọdụ dị mkpa n'enweghị nsogbu.
- Yoga . Nke a bụ n'ezie onye maara banyere ịchịkwa ahụ gị na mmetụta niile, ya mere, ọ na-agbalị maka samadhi (nchịkọta pụrụ iche nke ime na nke elu) yoga. Enweghị nsogbu, ma ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị mgbe i zutere ozizi a, ị ka nwere ike ịgbaziri ihe. Dịka ọmụmaatụ, usoro ihe omimi nke kachasị mma, nke nwere ike ibelata ogo mmetụta. Iji mee nke a, were ọnọdụ dị mma, lekwasị anya na ịdị omimi nke ịdị na-eku ume, ma gbalịa ịmị ume, jide ikuku n'ime akpa ume gị, wee jiri nwayọọ nwayọọ na-ekpuchi.
Na-enye aka iji wepụ mmetụta ndị a na-achọghị na egwú gị na egwu gị kachasị amasị, ha agaghị enwe mmetụta ozugbo, ma ọ bụrụ na oge ruru, mgbe ahụ nke a bụ nhọrọ magburu onwe ya.
Ma otu ụzọ ị na-ahọrọ, cheta na ọ dị mkpa iji iwepụ mmetụta uche ndị na-egbochi gị n'oge ụfọdụ. Ịga n'ihu na ha ga - eme ka ị bụrụ onye na - anabata ndị na - ahụ maka nkà mmụta uche. Ya mere, ị ghaghị ịchọta oge iji nakwere mmetụta gị n'ụzọ zuru ezu, n'ihi na ịnwale ha bụ ihe zuru oke.